Март Бьорген снова в такой же хорошей форме, как и в 2005

Недавние тесты, пройденные Марит Бьорген подтвердили, что те изменения, которые они с тренером внесли в этом году в тренировочный процесс, дали положительный эффект. Они показали, что Марит находится в том физическом состоянии, в котором и должна была находиться. Эти тесты, которые были проведены профессором Яном Нелгерудом в Трондхеймском Университете, стали частью тренировочной программы, разработанной новым-старым тренером Бьорген Самдалем. Результаты тестов показали, что Бьорген находится в приблизительно таком же физическом состоянии, как и в сезоне 2005/2006.
Мы проводили тесты на тредбане, а также на роллерах, как коньком, так и классикой. Таким образом мы можем оценить, как прошла подготовка в предыдущий период, и получить ответы, над чем надо работать в дальнейшем, - говорит Марит Бьорген. Этим летом она преимущественно тренируется дома и очень довольна тем, как складывается тренировочный процесс.

- О чем говорят результаты тестов, над чем надо в основном работать в дальнейшем?

- Я не хочу говорить ничего узкоспециального, например, про мой МПК или другие показатели. Мы еще пока над этим думаем. Но могу сказать, что мы провели уже два теста - в мае и на прошлой неделе - и результаты говорят о том, что я в такой форме, в которой и должна находиться в этот период, следующий тест будет в августе, - говорит Бьорген.

"Тренируюсь меньше"


В прошлом сезоне таких тестов Марит не проходила, поэтому сложно теперь объяснить, что же было не так в тренировочном процессе.

- Но самое большое изменение по сравнению с прошлым сезоном это то, что я стала тренироваться меньше, но тяжёлой работы стало больше. Это делается, чтобы улучшить восстановление и быть в хорошей в форме в это время и к началу сезона. По часам я тренируюсь меньше, чем в сезоне 2004-2005, но у меня за это время уже наработалась необходимая база, - говорит Бьорген.

Сообщает www.fasterskier.com