Самая возрастная лыжница сборной Норвегии собирается тренироваться по плану Марит Бьерген

В последние годы норвежская команда изменила направление тренировок, сделав больший акцент на интервальной (скоростной) работе. Прирост результатов, благодаря этой тренировочной концепции, не заставил себя долго ждать: Марит Бьерген стала сильнейшей лыжницей в мире.
В отличие от всей остальной команды, Хильде Педерсен тренировалась на протяжении последних двух лет по своему индивидуальному плану, но, как показало время, не смогла выйти на тот же уровень, что и ее напарницы по сборной. Успех Бьерген на мировой арене убедил «ветерана» в том, что нужно следовать другим принципам и тренироваться со всеми в группе.

Хильде как раз сейчас закончила свой первый период тренировок с высокой интенсивностью.
-Я немного устала в конце. У меня было сильное напряжение по всему телу, и порой я нервничала из-за этого, - сказала Педерсен. Она озабочена возможным получением травмы во время такой сложной работы и переживает, выдержит ли она эту нагрузки или нет.

-Очень интересно посмотреть, к чему это приведет. Я уже все-таки не 20-летняя спортсменка…, - рассуждает Педерсен.

Насколько серьезными будут изменения в вашей подготовке?
-В прошлом году я выполнила 90 сложных тренировок, в то время как Марит – 120. В этом году я планирую увеличить количество интервальных до 110 и понаблюдать за тем, как это «сработает».

В отличие от предыдущих подготовительных сезонов, когда Педерсен пропускала многие важные сборы, нынешним летом и осенью она намерена не пропустить ни одного.
-Я везде буду ездить с командой, - говорит норвежка. Она также планирует много часов тренироваться на высоте, как и в прошлые годы, так как сейчас важные старты, а в частности Олимпийские Игры, уже не проводятся на равнине.

Олимпиада всегда в мыслях Педерсен, и на данный момент она хорошо готова и намерена бороться за медаль в Турине.

По материалам сайта www.fasterskier.com