Валентин Самохин: «Ставим с Дементьевым задачу развития качества и развиваем его»

В блоге на Eurosport.ru Евгений Дементьев предлагает вниманию читателей интервью со своим тренером Валентином Владимировичем Самохиным, работавшим раньше с такими выдающимися лыжниками как Владимир Смирнов, Алексей Прокуроров, Сергей Крянин и многими другими.
Андрей Романов: - Валентин Владимирович, второй сбор, первая неделя… Завершили ее хорошей тренировкой. Довольны ее результатами и течением подготовки?

Валентин Самохин: - Это не второй сбор. У нас идет просто продолжение работы. Первый сезон закончен, мягко перешли на второй. Попытались сохранить все, что было наработано в предыдущий год, не потерять ничего особенно по ощущениям специальной готовности. То, что было наработано, мы сохранили. В целом тренер всегда доволен, если у спортсмена идет работа нормально.

А.Р.: - То есть Дементьев выполняет сейчас то, что вы хотите?

В.С.: - Не то, что я хочу. Идет наработка тех моментов, которые, мы считаем, необходимы. Пока укладываемся во все нормально: сочетание нагрузочных и восстановительных моментов проходит по плану.

А.Р.: - На предыдущем сборе вы использовали только шаговую имитацию, а сейчас катаетесь только на роллерах. Это ваша методика подобного построения тренировок?

В.С.: - Выбор тренировочных средств зависит от того, какие задачи ты решаешь. Если на предыдущем сборе мы решали в основном задачу, можно сказать, развития специальной выносливости или силовой выносливости – как угодно, здесь в терминах можно запутаться, их очень много. Поэтому каждый тренер выбирает те термины, которые удобны для работы спортсмена.

Первый сбор был посвящен специально-соловой выносливости. Он был как накопление у нас. Следующий – за ним идет… Если наработано качество какое-то, его нужно использовать, опробовать в бою, можно так сказать. За этапом накопления должен идти этап реализации, где уже ставится задача несколько иная – на основе того, что уже было сделано: сохранить ощущения дистанционной скорости, ощущения, оставшиеся с зимы (технического, функционального плана). Понятие специальной готовности заключается в том, чтобы быть готовым выполнить то, что тебя ждет зимой. Этапная работа у нас соблюдается: этап накопления, этап реализации, их чередование; раскачка – своеобразный принцип маятника.

В прошлом году у нас эта система была опробована, а в целом она была испытана на протяжении многих лет – сколько работаешь, столько и пробуешь. Сейчас эта система точнее и конкретнее стала.

А.Р.: - Что изменилось в Вашей системе по сравнению с прошлыми годами? Вы используете определенные упражнения под конкретного спортсмена. Взять хотя бы ту же шаговую имитацию, она больше подходит Дементьеву, для отточки тех или иных движений.

В.С.: - Мы используем и прыжковую имитацию, но здесь к режиму зимнему, и в силу конституции Жени, у нас больше подошла шаговая имитация, она больше копирует лыжные движения по самой структуре, по рисунку. Мы ставим задачу развития качества, и мы его развиваем. Подобрали это средство, и оно сейчас работает. В прошлом году уже на снегу мы использовали сочетание прыжковой и шаговой имитации, это тоже работало. Здесь вопрос – профессиональной качественной подготовки, мышечной подготовки и ощущений моих и спортсмена. Тренировки на картинку снимаются, потом анализируются. Обратная связь она всегда же должна существовать. Если что-то не удовлетворяет – меняешь средства, меняешь нагрузку. Этот процесс – не догматический, а творческий. Вся работа построена так, чтобы спортсмен удовлетворение получал от тренировок, чтобы находил свои движения, чтобы было творчество какое-то. Предыдущий сезон показал, что это удается сделать – появились новые ощущения какие-то, появились новые наработки технические.



Источник: Eurosport.ru