Александр Легков: «Буду работать над коньковой техникой»

Вчера, 3 августа, имитационной тренировкой мужская сборная команда России по лыжным гонкам завершила очередной предсезонный сбор в Острове. В конце сбора было проведено две контрольные тренировки, в которых наиболее стабильно проявил себя один из ведущих лыжников нашей страны Александр Легков, занявший второе место в гонке на лыжероллерах и выигравший кросс. Своими впечатлениями от сбора Александр поделился с www.skisport.ru:
Все нормально, подготовка прошла хорошо, все ребята в хорошей форме, все настроены на борьбу. Тренировочный процесс не нарушался, никто, тьфу-тьфу, слава Богу, не болел. Все живы-здоровы.

В конце сбора мы провели две контрольные тренировки в два дня подряд: в первый день были роллеры, во второй - кросс. На роллерах мы бежали 15 км коньком, кросс – 6400. Это были наши первые контрольные в обоих видах, можно сказать, первые серьезные ускорения в этом сезоне. Подготовка идет нормально, и мы неплохо проработались, почувствовали себя – и еще есть над чем работать и к чему стремиться. После мы посмотрели свои ошибки, заснятые на камеру. Про себя могу сказать, что у меня в коньковом ходе есть небольшие ошибки, на которые тренер мне указал и над которыми я теперь буду работать. Если говорить о результатах, то выиграл роллерную контрольную Женя Дементьев, я был вторым, третьим – Илья Черноусов, четвертый – Максим Вылегжанин, пятый – Коля Панкратов, шестой – Дима Ляшенко. А в кроссе выиграл я, вторым стал Вылегжанин, третьим был Панкратов. Что касается кросса, то я в нем всегда выглядел неплохо, он мне легче дается, чем роллеры. Но все-таки я считаю, что кросс – это не самое главное в лыжах, потому что очень многие, кто показывает хорошие результаты в кроссе, зимой смотрятся не очень. Просто я такого телосложения – сам по себе худой – поэтому мне легче. А над роллерной подготовкой будем дальше работать. Вообще, контрольные – это маленький этап подготовки к зимнему сезону. По ним пока рано делать какие-то выводы. Пробежали их кто как мог, никто не расстроился, ошибки выявили, и подготовка продолжается.

- Чем будете заниматься в междусборьи?

- Резко не останавливаться, работать, не нарушать режим… хотелось бы. Просто мы поедем на два дня в Екатеринбург на свадьбу к другу нашей команды Никите Багаеву, которая состоится 08.08.08. Но я и туда планирую взять спортивные вещи и, так как все будет происходить за городом, пойти потренироваться. А потом уже можно и на свадьбе погулять.

- Какие планы на Саку Суверулл?

- С каждым годом программа на этих стартах меняется с учетом сильных сторон эстонских гонщиков. Сначала был пролог коньком, потом кросс, а потом уже роллеры. Затем сделали только роллеры и спринт. А сейчас будут проводить утром классический спринт, а вечером независимо от его результатов (участников расположат в стартовом протоколе по ФИС-пунктам) дадут старт гонке на 20 км. Мы приедем в Отепя за два дня до старта, после домашнего отдыха, поэтому сказать, как там все будет, очень сложно. Скажу лишь, что мы будем выходить на старт и, как принято, бороться до конца. Лично я буду стараться пробежать как можно лучше, потому что приедет много зарубежных гонщиков. Интересно будет сравнить, как они сейчас готовы. Хотя, повторюсь, что мы поедем после междусборья, поэтому, как все будет выглядеть, сказать очень сложно. Но я и в промежутке между сборами буду тренироваться изо всех сил. Хотя все равно обычно, когда приезжаешь из дома на сбор, то первые два-три дня тренировки не очень тяжелые, чтобы была возможность втянуться, снова войти в форму.