Алексей Прокуроров: «На сборе в Острове сделали упор на лыжероллерную подготовку»

Женская сборная команда России по лыжным гонкам сегодня, 3 августа, завершила очередной предсезонный учебно-тренировочный сбор в городе Остров. Итоги сбора для www.skisport.ru подвел старший тренер женской команды, олимпийский чемпион Алексей Прокуроров:

Добавлены результаты контрольной тренировки
Считаю, что сбор прошел хорошо, упор мы делали на лыжероллерную подготовку. Самая длительная работа была у девочек – 60 км коньковым ходом. Под конец сбора провели контрольную тренировку. Выиграла её Наталья Ильина, вторая – Юлия Иванова, третья – Ольга Рочева. Девочки бежали два круга по 3700, то есть 7,5 км. Отмечу, что все прошли круги по нарастающей, вторые круги у всех были на 3-5-7 секунд быстрее, чем первые. Но последние два дня сбора я видел по девочкам, по их состоянию, что нагрузились мы достаточно. Я даже немного подкорректировал план, поменял некоторые тренировки на более легкие. Но для жесткого подготовительного сбора это нормально, поэтому я считаю, что цель сбора достигнута.

- Кого можете отметить индивидуально?

Индивидуально могу отметить Наталью Коростелеву, которая проводила свой первый рабочий сбор после операции на мениске. Она хорошо справилась и даже в контрольной заняла четвертое место. То есть она втянулась и вышла на общекомандный уровень. Наталья Ильина и Юлия Иванова хорошо провели сбор и предпочтительно выглядели в контрольной, выходит на хороший уровень Ольга Рочева.

- Какие задания выдали девочкам на междусборье?

- Тренироваться они будут в поддерживающем режиме, но две ключевых тренировки они провести должны. Первая – круговая силовая тренировка, а вторая – повторная тренировка на лыжероллерах классическим стилем, которая необходима для подготовки к соревнованиям Саку Суверулл. Ведь 14 августа мы приезжаем на сбор в Отепя, а 16 нам уже предстоит бежать гонку. И чтобы к ней подойти должным образом, нужна быстрая скоростная работа.

Результаты контрольной тренировки:

1. Ильина Наталья 16.24 (8.20-8.09)
2. Иванова Юлия 16.32 (8.15-8.17)
3. Рочева Ольга 16.34 (8.21-8.13)
4. Коростелева Наталья 16.35 (8.20-8.15)
5. Сапронова Диана 16.42 (8.23-8.19)
6. Медведева Евгения 16.48 (8.23-8.25)
7-8. Чекалева Юлия 16.53 (8.28-8.25)
7-8. Куркина Лариса 16.53 (8.24-8.29)
9. Шайдурова Лариса 17.13 (8.42-8.31)
10. Усатова Оксана 17.18 (8.41-8.37)