Лыжный марафон Rajalta Rajalle Hiihto

Павел Воздвиженский, впервые в 2012 году принявший участие в финском многодневном лыжном марафоне Rajalta Rajalle Hiihto, рассказал том, что не так страшны 440 км, как кажется до старта.

- В финской лыжной многодневке бежит участник из Екатеринбурга. Павел, расскажите, пожалуйста, как Вы попали на этот марафон?
- Началось в позапрошлом сезоне. В журнале «Лыжный спорт» была статья про лыжный марафон в Финляндии, 440 км. Меня это заинтересовало. Но казалось, что немыслимо – преодолеть такую дистанцию. Но, тем не менее, мысль в голове застряла.

Летом 2011 года мы сходили велопоход в Тибет. Этот грандиозный проект закончили –образовалась какая-то пустота, надо было ее чем-то заполнять, придумывать новое. И еще есть у меня один товарищ – Игорь Веин, я ему все рассказал про марафон и он начал: «Слушай, ну давай попробуем». И решили вместе – давай попробуем.

- В каком формате проходит этот марафон?

- Многодневка, семь дней, семь этапов. Протяженность этапов: самый короткий – 47 км, самый длинный – 83 км. Он был задуман 86 км, но по техническим причинам его сократили. Марафон проводился много-много раз. Я участвовал в 18-м марафоне. В переводе он называется «От границы до границы», по-фински «Rajalta Rajalle Hiihto», по-английски «Border to Border». Марафон начинается нескольких сотнях метров от российской границы и заканчивается на шведской границе, а Финляндию пересекает всю вдоль широты Полярного круга.

- Как организован марафон?

- Последние годы марафон проводится волнами. В связи с тем, что пропускная способность трасс и инфраструктуры ограничена, идут 4 волны, 4 забега. Один забег стартует из деревеньки, следующий забег идет по пятам, утром ушел первый забег, вечером в том же местечке финишировал другой. В марафоне 4 дня старта и 4 дня финиша. В каждый забег организаторы стараются включать не больше 100 участников. Хотя в нашем забеге было 114 человек. Приглашается на марафон 400 человек. Постепенно количество забегов возрастает, потому что марафон пользуется популярностью. В прошлом сезоне были участники из 15 стран. Средний возраст участников на таких мероприятиях далеко не юношеский, человек созревает как морально, так и физически к марафонам после 30 лет. Хотя были и совсем юные. 18-летние участники. А лидером в нашем забеге был австриец. Ему было 59 лет. Но он член олимпийской сборной Австрии по биатлону, по-моему, в Лейк-Плесиде. Это серьезный профессиональный спортсмен и участвует во многих марафонах в своей возрастной группе. Ну, а дальше – там, конечно, образуются какие-то группки. За 7 дней со всеми познакомиться и запомнить – невозможно. А на дистанции по силам образуются группки, и уже внутри них начинается общение, иногда соперничество. Я себя не считаю сильным лыжником, но в десятке нашего забега всегда был. Иногда в пятерке, один раз закончил вторым, сразу за австрийцем.

- Для участия нужно было подавать заявку, регистрироваться?

- Естественно. Я стал искать в интернете информацию. И наткнулся на Московский лыжный клуб. Лидер этого клуба Миша Афанасенков ездит на этот марафон не первый год. Более того, он является полномочным представителем организаторов этого марафона в России. И через него, и с его помощью заявляться проще и даже чуть дешевле. Потому что клуб имеет скидку, не надо в Финляндию пересылать деньги, потому что это хлопотно всё – с банком возиться. В общем, я с ним связался по электронной почте, переслал внутри страны аванс 100 евро и всё.

Потом главное было – подготовиться к марафону. Удобно, что на сайте этого клуба есть рекомендации по подготовке. Они рекомендуют, что минимум нужно 500 км наездить за зимний сезон.

Мы с Игорем решили вопрос об участии осенью. 2 октября 2011 года мы вернулись из Тибетского похода. А марафон проводился в марте 2012. У нас впереди была практически вся зима на подготовку. Прошлая зима наступила как-то рано у нас, 31 октября я уже стоял на лыжах. Правда, она потом была очень малоснежная. Но, тем не менее, я всю зиму катался. О подготовке я подробно не буду рассказывать. Есть люди намного более сведущие в этих вопросах. К старту этого марафона у меня было около 1800км. Я вел дневник, все фиксировал. Но все равно было страшновато.

В феврале я съездил в Словению – на финском сайте я увидел ссылку на другой марафон. В принципе, он проводится в том же формате, тоже семь дней, этапы покороче, но там сложнее рельеф. Там марафон не состоялся, это была проблема всего прошлого сезона – экстремальные погодные условия. Поэтому в Словении получилось что-то вроде лыжных сборов, но тоже побегали.

- Для кого проводят марафон Rajalta Rajalle Hiihto?

- По существу – это не спортивное соревнование. Это что-то типа пробега. Лыжная «Майская прогулка». Только семидневная.

- И по Финляндии.

- Да, по Финляндии. Там нет как такового массового старта, нет стартового пистолета – когда выстрел и все побежали. Есть стартовое окно, и все выезжают на старт кому как удобно. Время не отсекается.

- Есть деление по возрастам, по категориям участников?

- Нет, ничего такого нет.

- Ограничение по времени на прохождение этапа есть, лимит?

- Есть контрольное время. До темноты надо финишировать. На промежуточных КП я бы не сказал, что там принуждают, но если видят, что кто-то слабо идет, советуют сойти с дистанции доехать до финиша этапа на автобусе. Но такие случаи единичны.

- Едут подготовленные люди?

- В основном - конечно. Но на всякий случай на промежуточные КП подъезжают автобусы сопровождения. И в этот автобус можно сесть – сняться, и наоборот, подъехать вперед по дистанции и там начать.

- То есть, если я считаю, что для меня 86 км – запредельно много, я могу на этом автобусе проехать километров 50, выйти и дойти ногами оставшиеся 36 км?

- Да! Совершенно верно!

- Прекрасный формат!

- Еще раз повторю – это не соревнования. Но именно поэтому, что все вместе, я считаю, надо идти всю дистанцию. По возможности, конечно. Я автобусом не пользовался. Были единичные случаи, к примеру, одна девушка из Германии, я видел, что она шла очень медленно и вдруг в середине дистанции я ее обогнал. Подумал еще – как так, идет медленно, а впереди меня. Потом понял, что она заезжала на тот этап куда-то на середину. Самочувствие у людей разное, об этом тоже надо помнить.

- То есть если, человек подъехал, его не снимают с марафона?

- Не снимают. Это не нарушение. Это нормальная ситуация. Он не подвергается никакому позору со стороны других участников. Принцип марафона – участие, олимпийский принцип.

- Награждения проводят в конце этапа?

- Нет. Как такового победителя не определяют – нет его. Финишировали – и все молодцы. Есть традиционное вечернее собрание, где поздравляют всех с прошедшим этапом, информируют о следующем. Формат пробега очень демократичный, он для любительского спорта очень хорошо подходит. Потому что часто, и меня в том числе, смущает, что приедут такие крутые спортсмены, будут бороться между собой – а тут все равны.

- Отношения между участниками – это одно, а как Вы оцените отношение финнов к участникам марафона?

- Более тщательной и продуманной организации мероприятия я никогда не видел. Все до мелочей предусмотрено. Отношение финнов к участникам – это отдельная тема. На КП были расположены пункты питания. Никто тебя не отмечает, главное – ты получаешь необходимую поддержку – поесть, попить или обогреться. На КП дежурили волонтеры, чаще всего лыжники-ветераны. Надо было видеть, как они принимали участников марафона – с горящими глазами, с неподдельной радостью. Для местного населения это праздник. Вся трасса проходит по достаточно глухим и удаленным местам. На пути марафона нет ни одного крупного города – это деревни, хутора. В основном кругом лес. Местами заболоченная местность, захолмленная. Тайгой не назвать – редколесье, как у нас в районе Ноябрьска, Нефтеюганска. Низкорослые сосны, лиственницы – север Финляндии.

- Большая протяженность маршрута – что скажете о трасах, по которым проходил марафон?

- Трасы подготовлены по-разному. Нет единой проложенной трассы все 440 км. Для марафона используются местные какие-то лыжные трассы, местные лесовозные дороги, местами тропы. Где-то трассы были укатаны снегоходами, где была возможность – укатывали ратраком. Еще надо сказать об особенности финского восприятия и отношения к лыжам. Глухая тайга, от одной деревни до другой идти несколько десятков километров. И среди этого леса встречаются указатели. Есть строгое деление: если лыжная трасса – туда никакой снегоход не пойдет. Это у нас все время война идет, когда снегоходы рушат лыжню. В Финляндии лыжня – святое дело. Если где-то лыжная трасса пересекает снегоходную трассу или какую-то лесную дорогу, то обязательно будет стоять указатель, за 100 метров, потом предупреждающий за 50м и непосредственно перед перекрестком. И обязательно будет стрелка, куда тебе идти – направо или налево. Причем эти указатели не связаны с марафоном, просто вся местность у них так размечена.

И трасса марафона была здорово промаркирована, всегда в поле зрения форменная табличка, заблудиться невозможно.

- Между этапами были переезды?

- Нет. Чаще всего из гостиницы был старт и в гостиницу же – финиш. Пару раз из-за близости к дорожной сети, чтобы на лыжах асфальт не пересекать, нас отвозили в сторону на несколько километров. А так финиш и старт в одном месте. Наш багаж за нами на автобусах ехал, мы финишировали – все уже было на месте. Где-то это были гостиницы, где-то разного уровня спортивные базы, лесные школы. В одном месте был спортзал, где мы переночевали в спальниках на матах. Везде было тепло, был душ. Прекрасное питание. Тут финны, конечно, молодцы. Питание было неограниченное – шведский стол.

- Всё правильно, калории после этапов надо восстанавливать.

- (Смеется). Я никогда в жизни столько не ел. Наберешь гору салатов, потом еще мяса, потом еще всяких кейков… Но тем не менее, за марафон вес потерял.

- Для гонки Вы сколько брали с собой пар лыж? Каким стилем по правилам марафона можно передвигаться? Кто готовит лыжи?

- Смазчики есть, практически везде был ски-сервис, 10 евро – подготовка лыж. Обязательно и святое дело – комната для смазки, никто в коридоре не мазался. Каждый решал для себя – я мазал себе сам.

Проблема с массовой подготовкой лыж определенная была, но т.к. финиш растягивался на длительное время, то все успевали. Я первым делом, когда возвращался, шел в душ, переодевался, и, максимум, через час уже занимался лыжами, потому что позже становилось сложнее. Нормальные условия, у меня было все с собой – утюжок, щетки.

Я вез две пары лыж – конек и классику. Ограничений по стилю передвижения в правилах нет, но рекомендуют двигаться классикой. Дело в чем – трассы проходят по разным местам. На лесных тропках между деревьями коньком не пойдешь. И получалось, что практически ни на одном этапе не было так, что этап начался, пошла ратрачная трасса, и она идет всю дистанцию.

Я всё бежал на классических лыжах. Когда была возможность, я пытался на классических лыжах изображать свободный стиль. И не только я этим занимался. Не так эффективно – но можно. Я даже уже жалел, что везу свои замечательные коньковые лыжи, а ни разу их не одел. На последнем КП последнего этапа, когда мы пришли, как раз подошли автобусы. И была возможность взять свои вещи, кому что надо – мазь или переодеться. И я вижу, что после КП начинается идеальная, с бороздками от ратрака свежеподготовленная трасса. И наконец-то я достал свои коньковые лыжи, ботинки на мне были для скиатлона – и 17 км последние я буквально пронесся. Человек пять обогнал. Получил огромное удовольствие. Но в целом нужно рассчитывать на классику.

- Что нужно брать с собой? Понятно – лыжи, палки, ботинки, одежду. Что еще может понадобиться?

- Мази-парафины – по желанию. Сервис там есть, можно воспользоваться на месте. Есть ограничение в количестве станков, поэтому многие участник, в т.ч мы с Игорем на двоих привезли с собой станочек складной. Раскидывали его и были независимы, никого не ждали.

Питание на дистанцию можно не брать. Я ни разу не воспользовался тем, что привез с собой. На КП все хорошо организовано, всех участников заранее предупреждают – на каком километре какой будет сервис. Питание было неплохое. Поэтому я ни термос не брал с собой, ни батончики, ни гели – потому что всего хватало. В среднем пункты питания стоят через 12-14 км. Самый длинный отрезок был 20 км, но 20км в начале этапа проходятся достаточно легко.

Взнос, который платится, обеспечивает полный пансион, от самолета до самолета или от вокзала до вокзала. Встретят, накормят, разместят и по завершению марафона отвезут обратно.

- Погода преподносила сюрпризы?

- Обычно в это время погода стоит достаточно теплая. В среднем от -10 до нуля. Хотя, говорят, что были случаи, когда температура опускалась до -30. У нас самое холодное было одно утро -17. Но в целом погода была благоприятная. Случались и оттепели – ближе к финишу марафона, у побережья. На последнем этапе температура поднялась до +3, были проблемы со смазкой лыж.

И о чем я хочу предупредить – как ни странно, финны не умеют предсказывать погоду. Их прогноз погоды ни разу не сбылся.

- То есть нужно не на финских сайтах погоду смотреть?

- Да. Прогноз погоды вывешивался вечером и утром и никогда не совпадал.

- А доступ в интернет есть по пути следования марафона?

- Редко. Не везде и не всегда. Там глухомань. С погодой до смешного доходило. На последний день по прогнозу должно было быть -3. А с утра было +3. Я не стал перемазываться, но мои лыжи на -3… Надо было два таких хороших увала пересечь - я в гору как только не заходил: елочкой, лесенкой – измаялся. Зато со спуска меня несло!

- Если человек не владеет иностранным языком, станет ли это препятствием для участия в марафоне?

- Незнания языков бояться не надо. В последние годы на этот марафон ездит достаточно представительная команда из России. Лыжный клуб выбирает какой-то один из четырех забегов и все вместе едут. Хотя и в других забегах русских было по паре человек. В нашем забеге было 20 человек из России – это достаточно много. Даже если языком не владеешь – все объяснят.

Официальный язык этого мероприятия – английский. В общем-то, все понятно. На собраниях все демонстрируется на слайдах. Выдается каждому участнику брошюра, где расписаны этапы – цифры знакомые, графики профилей понятны. Узнать, когда обед-ужин, тоже не сложно.

После финиша через час примерно можно было отправляться на обед. Это не так как у нас – 20 минут в столовой и все. Все сидели, обсуждали этап. Обед плавно переходил в собрание, там рассказывали программу следующего дня и после этого плавно собрание перетекает в ужин. Непрерывный процесс с одним отвлечением – надо успеть лыжи назавтра помазать. Идет очень душевное общение со своими, чужими. Все общаются, делятся впечатлениями. Этот дух марафона мне очень понравился, его атмосфера.

Все нацелены не на победу, а на преодоление дистанции. Потому что для большинства 440 км – это огромная дистанция. Это в среднем более 60 км в день. Причем каждый день, не раз в неделю. Это серьезный вызов самому себе.

- Сколько стоит участие в марафоне?

- Я точно не помню, примерно 850 евро. На сайте все указано. Это полный пансион без дороги в Финляндию. За визу – цена стандартная, это Шенген. Москвичи поездом ездят. Из Екатеринбурга добираться можно быстро с замечательной компаний ФинЭйр за три часа до Хельсинки. Оттуда до места старта можно добираться поездом, можно сразу брать билет в Куусамо и из Кеми обратно, например. Если заранее взять билеты, поймать льготный билет или акцию, то уложишься в 10 тысяч рублей. Я не говорю, что это дешевое мероприятие, но участие того стоит.

- Если на марафон пригашают 400 человек – по какому принципу идет отбор?

- Нет отбора. Никаких критериев для участников нет. Кто успел подать заявку и зарегистрироваться – тот и поехал.

- А если не успел с регистрацией, но очень хочешь?

- На сайте марафона есть информация для таких случаев. Можно оставить заявку. Кто-то отказывается, кто-то не может приехать по каким-то причинам и можно занять их места. Для этого надо связываться с организаторами. Написать письмо, лучше на английском. Хотя в Финляндии очень многие владеют русским. Организаторы марафона очень хорошо общаются с участниками, очень быстро отвечают на письма.

- То есть надо ловить открытие регистрации и сразу посылать заявку?

- Регистрация уже идет. И лучше регистрироваться прямо сейчас. Потому что после нового года регистрация закрывается. А сам марафон проходит в марте, примерно совпадает по времени с нашим марафоном «Европа-Азия».

- После завершения седьмого этапа была какая-то церемония закрытия? Чествовали участников?

- Да, был банкет, который по сравнению с ежедневным шведским столом меня не впечатлил. Но зато потом мы пошли во что-то наподобие конференц-зала, где каждого участника персонально назвали, поздравили. Делегации от каждой страны устраивали какое-нибудь представление, номер показывали. Так принято завершать марафон. Все закончилось очень приятным вечером. И когда мы утром расставались, разъезжались в разные стороны – очень трогательное было расставание. Хотя все были из разных стран, за эту неделю все стали родными. В общем, здорово было.

- И все друг другу пообещали, что на следующий год все снова непременно встретятся на марафоне?

- Нет. Я вот не обещал. Я хочу через два года, теперь уже в 2014 году туда снова приехать. Потому что есть другие планы.

Для меня лично этот марафон и вся подготовка к нему знаменательны еще одним событием. У меня лет 15 назад начали очень сильно болеть колени при беге, обычном беге, не лыжном. Из-за этого я практически перестал бегать, спортивное ориентирование забросил – было очень больно. Иногда выбирался, но всё вызывало очень неприятные ощущения.

В прошлом сезоне я после тибетского похода, когда был в неплохой форме, решил принять участие в Уральском рогейне по ориентированию. Меня хватило бегом на 12 км, после этого я последние 6 км просто с трудом шел до финиша пешком.

Я в своё время ходил к врачам, мне сказали, что все безнадежно, надо смириться, забыть о беге. И вот закончился прошлый лыжный сезон, когда я накатал 2300км. Началась весна. Я подумал – надо попробовать пробежаться. Попробовал 5 км – не болит. Попробовал 10км – не болит. 15, 20км – не болят колени. 40 км – то же самое. В общем, у меня в этом году ни разу никаких неприятных ощущений в коленях не было.

В результате я три марафона пробежал, в том числе горный, Конжаковский марафон – и там более чем на полтора часа свой личный результат улучшил. И теперь я всем говорю – катайтесь на лыжах как можно больше, это очень полезно. Я других объяснений своему выздоровлению никаких не нахожу. Никаких лечений я не проходил, никаких таблеток не пил. Вот взяло – и прошло. 15лет болело и вдруг прошло.

Теперь я уже хочу заявиться на Трансальпийский беговой марафон. Мысль поначалу была невероятной, но сейчас становится реальной. В следующем году он стартует 31 августа, проходит 8 дней.

Я собрался еще в Словению съездить на лыжный марафон, потому что там очень приятная атмосфера для лыжной тусовки. А потом сообразил, что по срокам это очень близко к знаменитому Васалоппет в Швеции, где стартуют 15800 участников. Все равно же летим через Хельсинки – до Швеции рукой подать, марафон стартует 3 марта.

И тут оказывается, что все эти 15800 мест были зарезервированы в первые 11 дней с момента открытия регистрации. Регистрация на следующий марафон начинается сразу после финиша – и вот в такие сроки заканчивается. И тогда я подумал – не получается в 2013, ну и ладно.

Значит надо спланировать сезон 2014 года. В Швеции проходит неделя марафонов, они не связаны между собой, как в Финляндии, нужны переезды, но все реально. Вот и можно будет заявиться на шведскую неделю, а после нее через несколько дней начинается марафон в Финляндии.

Потому что для меня самого интересный результат был в марте этого года. Казалось 440 км – так много. А вот ничего подобного! Ощущение было, что с каждым этапом все легче, и легче, и легче. Первые три дня накапливалась усталость. А потом, видимо, организм понял, что это надолго и деваться ему некуда, и результаты росли, результаты в пересчете на километр. Я фиксировал свое время, считал скорость – и постепенно шел все выше. Прогресс был. Когда я самочувствие свое оценивал – так я с удовольствием еще бы неделю покатался. То есть все оказалось не так страшно, как казалось сначала.

- Не могу не спросить. Хорошо, пусть пробег. Ну, вот совсем-совсем никак не соперничали, не выясняли кто сильнее на дистанции?

- Выясняли. В российской делегации почти все участники были из Москвы и Подмосковья. И они все поближе друг к другу. И у них был такой принцип – они бежали через день. Один день идут спокойно, другой день – напрягаются, потом снова день отдыха, потом снова упираются. То есть такие внутренние соревнования.

Но, во-первых, я узнал об этом не сразу, а во-вторых, это меня не очень вдохновило. Я каждый день шел в своем ритме, не глаза выпучив, но старался максимально быстрее идти. Мне это нравилось. Я говорил, что постоянно держался в десятке, и эта лидирующая группа состояла из одних и тех же лыжников.

С австрийцем было нереально тягаться, хотя пара молодых парней из Подмосковья, когда они работали на полную, сидели у него на пятках. Были два француза, совершенно неразлучные, которые всю дистанцию шли в двух метрах максимум друг от друга. Очень красиво шли и классикой меня обгоняли. Где была возможность идти коньком – я их догонял и перегонял. Поэтому соперничество некое было постоянно. Круг сформировался, и интересно было смотреть, кто на что способен. Большинство участников – любители такого высокого уровня.

- Сложно называть «любителем» человека с накатом за зиму 1800км.

- (Смеется) Я же сказал – любители хорошего высокого уровня. Больше половины москвичей спокойно могли у меня выиграть, если бы соревнования были на результат.

Тут нужно помнить специфику подготовки к такому марафону. Я накатывал объем и совсем не проводил скоростные тренировки, потому что не было соревновательных задач. Я не собирался нигде выступать. А скорость – она объемом не достигается, это разные вещи. Мне было в принципе легко на марафоне. Я был удовлетворён гонкой, я не приходил измотанный.

Скорее, уставал психологически, 80 км – это много. Места там красивые, но не удивительные. На Северный Урал очень похоже. Таких гор типа Конжака там не было, и Финляндия – не Альпы, марафон в Словении в этом плане просто сказочный. В Финляндии свои плюсы – чистый воздух, огромное количество совершенно чистого снега. Очень приятное место.

У нас в России подобных форматов нет. Пытаются сейчас в Карелии организовать многодневку, 6 дней. Но пока это еще не раскручено. И у нас обычно так: где есть инфраструктура – нет снега и трасс, где есть чистый снег – нет инфраструктуры.

Поэтому я всех агитирую – на марафоны в Финляндию, Швецию, безусловно, надо ездить! Впечатления незабываемые.

Полезные ссылки
http://rajaltarajallehiihto.ranua.fi/ - официальный сайт марафона
http://www.100km.ru/projects/rr2013/ - информация о марафоне 2013 с Московским лыжным клубом
http://aisafronov.100km.ru/vneplan/rajalta-rajalle-hiihto - инструкция по подготовке к марафону

Валерия Зык, ИА «PRa-texnika»
Фото Дмитрий Устинов, www.manaraga.ru