Это постоянная величина как асфальт? Спору нет про топор жестких лыж на разбитых трассах, но на жестких трассах топора нет, все там нормально в подъемы с прокатом и без затыка в топор. Как раз на спусках проигрыш на жестких, но это походу я один на всем форуме так считаю...

У топора?

От Новатора. Праздник, фейверки!!!

Разгибание голени сидя с нагрузкой. Вообще никак не затрагивает мою ситуацию, видимо связки с ТБС в этом случае не работают никак. Можно сколько угодно делать и нагружаться. А то устал уже плечи качать.Есть очень осторожное ощущение, что отпускает, но каждый раз как только я это говорю и радуюсь, он...

Я же как-то жил до любительского спорта, которым более-менее активно занимался с 2013/14. Какая-то бытовая нагрузка есть, упражнения делать буду. Психологически тяжело 1000%, особенно место неудачное, где все переплетено плюс половая функция. ЛФКшник мне искренне посочувствовал вчера...Но что подела...

Это не связки, а все та же костяная история. Вот что мне отписал по МРТ один из спецов по этому вопросу:Так что не до горок и лестниц мне...

Ходить можно, боли как таковой в моменте нет, она потом просто ныть больше будет, если переходить) Я тоже так подумал)

Который даже здесь писал, но после проблемы с суставами перестал общаться со всеми, жесткая депрессия. Даже не знаю, пытается лечиться или нет, +- одного возраста. Как повезет в общем, а я держусь да, хотя порой очень тяжело, особенно в хорошие дни летом или прекрасными сентябрьскими днями бабьего л...

В общем по тяжёлой пошло восстановление. Как только оставил через 3 недели костыли и начал передвигаться, хлебнул настоящего ада. Ещё с дуру слетал домой на встречу выпускников, на которую по факту никто не пришел. После месяца написал куратору о продолжающихся болях, ответили, что надо делать реаби...

Где там места побольше, ещё раз, где в баксанском ущелье можно сделать роллерку? Конкретный участок.

Картинку, где вы там предлагаете построить интересный безопасный  круг не менее 5 км.К чему бессмысленная патетика.

Роллерном гладком зеркальном асфальте)

Как тренировочное средство КООХ без палок годится. А изначальный мой поинт был вообще в другом, что зря вы настаиваете на колесах, флоу на КОДХ ловится на любых колесах, я изначально его поймал на марве 6 (а вы знаете, что КОДХ у меня более-менее). Ну и понятно мощность ног там не причем, вот и все ...

Которые там и не были никогда, не представляют, какой там рельеф и тд) Семинский перевал, ага))) Маниловщина

10х годов группа Каминского там тренила и даже на снеге на маленьком спринтерском круге какие-то междусобойчики проводила, но правда в том, что полноценный тренировочный круг я даже не представляю, как там сделать.

Все, можно заканчивать любую дискуссию после этого)Рекомендую для повышения мощности приседания со штангой или на одной ноге, зачем мучать для этого роллеры)

Это в принципе базовый ход на роликах (то есть заточен под ноги)) Он и в подъем заезжается прекрасно, вопрос координации и флоу, а у жа на условных единицах тем более. Как раз КООХ без палок - это искусственный ход, тренировочный снаряд. Никто на условных соревнованиях без палок так не поедет.

КОДХ без палок это не паурлифтинг, там надо флоу поймать, синхронизировать движения.Вот базовая база, тут коох, но суть та жеhttps://youtu.be/E5IV6BHXAKo?t=181КОДХ вот https://youtu.be/E5IV6BHXAKo?t=227

Там все проще намного, Дмитрий зависает в статичных позах, типичная ошибка - выйти на ногу и катиться по инерции, прям очень хорошо видно все это. Динамики и разгона себя руками-тазом нет, отсюда все эти задержки.

Не дороже оперативной памяти

Пробует все, чтобы уровень поднять до топов, когда других резервов (физухи) не осталось. Подход здравый)

Как можно такую базу минусовать, за хорошее настроение нужно ставить "нейтрализующий" плюс)

Под ногами и в телефоне

Если нет патологий, можно как Игорь Нефедов бегать, а если есть ошибки в проекте, то можно закончить раньше или найти хирурга. А вот бояться артроза смысла нет  

Участники из страны. Тот контингент, который может себе это позволить.

Можно десяток раз ушатать иные колеса)

Как в анализе лыжных ходов))

Терь можно пошмурыгать по траве с утра по инею и отметить в тетрадочке, что сезон открыт

От которых конские дозы антибиотиков нужны?