Всем чем можно. Острая боль это кайф, с чертовой губой тбс только ноющая боль.

Зачем оно? Особенно в скиклассикс, где давно пора признать дабл отдельным стилем и не ограничивать палки. Было бы интересно посмотреть, какую эффективную длину используют профы.

Ну чтобы закрыть тему, любители же разные. Основная часть дабл не тренит постоянно, а так у нас и Легков условный любитель))) Мысль понятна, поддерживаю, но если очень хочется носков и балета, то можно натренить) Речь о равнине повторю, в горку уже затратнее.

Можно и просто верх прыгать) Я не топлю за носки и пятки, как раз не разделяю этого носкопяточного каргокульта. Замыкали, так как их мощность была выше вашей.

Можно и не чуть, Ердалена глядел?

Шла, насчёт частоты позже. Ну тут про частоту + амплитуду соглашусь. Но похожую картинку можно же показать и с меньшей частотой, а техника та же. Поэтому отвечая на вопрос, можно ли проехать 10-50 км с такой техникой на равнине, да можно. Сошлись?

Клэбо не ставит цель оторвать пятку, у него это следствие. У тя гораздо выше пятка, почти балет с носком)

А в мощности)

То вот вам вариант марафонского дп с носками от Йердалена тынц Я не говорю, что это правильно и экономично, это оптимально именно для Йердалена, который плохо посылает вперед таз и приходится так компенсировать (как Панжинский тот же в Ванкувере 2010). То есть если натренировать, то можно и дистанци...

Можно, если не в темпе Клэбо. Ничего там сверх нет, если тренить. Но на марафоне конечно же работают более экономно, но принцип тот же.

Одни и те же рилсы мы с тобой смотрим)

Гунде Свана поехал получается  

Ко многим врачам действительно ходить бессмысленно....или даже вредно....Моя позиция такая - рекомендуете тренера - пишите конкретного Васю Иванова и почему. А не просто избитую до боли фразу - идите к врачу (в поликлинику к терапевту, ага).

Это как рекомендовать врача, общепринятая практика. При этом врачей как и тренеров полно разных, а такого, чтобы в 50 лет технику переделал, не знаю ни одного. Успокойтесь вы уже с этим советом...

Таза можно использовать фразу антигоршок таза. Отрицаешь вынос = топишь за горшок.

Удовольствие получает в 50 лет, гимны поет, докопались вы до этой техники. Она для результатов больше нужна, а он не соревнуется, ну и пусть тренит и считает себя богом конькового хода для несоревнующегося любителя)

Там же Шанава с напрыгиванием идет, на расслабон не похоже) Для него это интервальная треня однозначно (+ горы)

На самом деле пока непросто еще, сплю урывками, но сплю, сны есть, а суставная губа спереди (которую подшили и 2 анкера поставили) еще побаливает и ночью ноет, так что еще далеко до оптимального состояния + приходится на работу ездить периодически, но это и плюс - отвлекает. Продолжения пока не запи...

Женя кстати всегда намного моложе как-то своих лет выглядел. Помню первый раз познакомился с ним, когда Денис Трошин перешёл в М1, мне тогда показалось, что этот парень ещё для м0 подходит. Очень быстрая тихая смерть, светлая память.

Это все помогает тренироваться без проблем в ваши годы. А у меня свой путь, к сожалению, презренный путь доказательной медицины, без него на роллеры опять встать не выйдет. На этом и завершим.

А был? МРТ в студию 2013 и 2026. Словам не верю, с эзотериками только так.

Случается перелом ноги, он тоже лечит причину - свой мозг. Чтобы наконец пойти к хирургу и положить гипс.

Там костный конфликт, хоть отпейся чего угодно, он останется. С эзотериками не спорю. А своей ситуации буду обновлять плейлист в ютубе, ну и отпишу когда удастся оттренить без болей.

И костный конфликт в суставе? Я рад, что в вашем случае лечение позвоночника вылечило магическим образом и колени.

Бегать не могу, как вы. После операции это все развилось, вернее началось за ночь до ибо перенервничал. Вы молодцы, крутые мужики, не спите неделями, потом засыпаете. Я горжусь русскими мужиками стронцевиками, кушающими изотопы радия вместо хлеба, сам увы не такой. Нужны транки, чтобы привезти себе ...

В итоге у меня вышло почти 5 ночей, описать состояние свое срашно, никому не желаю такое. Только зепам помог опять в клинике Шурова, походу это единственный вариант сейчас не умереть от замкнутой адреналиновой бессоницы (за ночь я испражнял до 4 литров мочи), не помогали никакие дозы кветиапина. Сей...

Выложу свой плейлист Пока это триллер

И не все имеют право использовать бензодиазепины, говорят можно попробовать выбить рецепт у участкового врача.Проблема в том, что если сон по причине стресса отсутствует больше 2 ночей, особенно на фоне адреналинового диуреза, то выйти из этой ситуации без них нереально. По сути убрав возможность по...

Класс!)

Боли прошли при тренировках? Или просто не трените и поэтому прошли?