Требуется консультация грамотного специалиста по тазобедренному суставу

Врач сказал: - Хочешь бегать, делай операцию.
Когда заболел тазобедренный, я бросил конёк. 5 лет не катался, пока не купил Йоко-мини 150 см. На нормальных лыжах, цепанув снег носком, сразу ощущаю сильную боль в суставе.
В России сделал МРТ, написали, что оба сустава 2 степени заболевания. В Финляндии признали только левый. Дали программу упражнений. В правом суставе боль уходит после двух-трёх дней.
Поговори со специалистом. Если есть проблемы, то мой совет - бросай нафиг этот бег, как бы ты его не любил.
Могу скинуть картинку с упражнениями на русском языке. Но, когда доберусь до дома.  

Спасибо большое!
Прислушаюсь.
За упражнения спасибо!

Уколы в сустав уже давно известны. Особенно они эффективны на начальной стадии гонартроза (колено) или коксартроза (тазобедренный сустав). Есть более редкие подобные проблемы и с плечевым суставом. Большинство суставных проблем появляются как следствие перенесенных ранее травм. Иногда это не болезнь, а износ. Что у лыжников бывает редко, если нет подобной генетики.
Про уколы. Самое простое и дешевое - это гиалуроновая кислота. Вкалывают в суставную щель.
Есть более дорогие уколы, их называют PRP. Берут немного крови из вены, на центрифуге ее перегоняют. Полученную тромбоцитарную массу вводят в суставную щель.
Несколько лет назад появились уколы с названием SVF. Берут немного жировой ткани, смешивают ее с кровью. Вводят в сустав. Заявляемая фишка в том, что получаются стволовые клетки, которые после их ввода в сустав запускают процесс регенерации мягких тканей и тканей сустава. Эти уколы называют даже биологическими имплантами.

Гиалуронку и PRP делал неоднократно. Вроде помогает на год-полтора. SVF еще не пробовал.

Бегать ногами перестал в 2006 году. Когда травмированное много лет назад колено встало совсем. Только роллеры, велик, гребля.  Но практически все свои полтора десятка побед и призовых мест в группе на КММ, ветеранских ОИ  и гонках ВЛ одержал после 2006 года, т.е. со вставшим коленом. Причем разными стилями. Хотя ДК колено долго не тянуло, поэтому в 2011 году перешел на ДП. Но коньком нога с больным коленом работала нормально.
Старался регулярно колено подкачивать, в том числе плаванием с ластами в соленой морской воде (дважды в год, осенью и весной).
Нужно понимать, что если в колене артроз, то со временем заболит и тазобедренный сустав, который по диагонали. И другое колено. От перегрузки другой ноги.
Но жить можно и даже успешно соревноваться. Хотя и не всегда комфортно.  

бывают и осложнения.
У меня мама сделала себе к колени. Одно нормально перенесло, а второе воспалилось, так что после делали операцию и почти год восстановления, когда она вообще не могла ходить.

Да, бывает и так...

Месяца три назад начало сильно болеть травмированное давно ранее плечо. МРТ показало неприятную картину. Видимо с возрастом мышцы стали слабеть. А из-за проблем со зрением существенно снизил силовой тренинг.
Пытался закачивать, как делал ранее, стало лучше, но проблема осталась. Решил сделать укол SVF.  Не обычный, который чреват осложнениями, а более дорогой SmartX SVF. При котором, говорят, осложнений не бывает.
Цена в Самаре порядка 160 тыр. Но если сделать в два сустава, то цена за два укола 210 тыр. Реклама и отзывы говорят о том что своего рода имплант, в некоторых клиниках его даже называет биоимплант.
Решил сделать два укола, в плечо, которое недавно заболело и в колено с давним (порядка 30 лет) артрозом (тоже после травмы).
Процедура длится примерно 2,5 часа. Сначала долго, минут 40, делают липоксацию - достают жир с живота. По боли вполне терпимо. Порядка 70 мл (небольшая пробирка). Затем часа полтора этот жировой материал обрабатывают в термостате, выделяют стволовые клетки. Далее делают укол в сустав, или в суставы (если процедура сдвоенная). Укол делается быстро и почти безболезненно, если врач, опытный в этом деле.
Далее заклеивают и домой идешь сам.
Несколько дней болит только место на животе, откуда доставали жир. Но терпимо.

Жду позитивных результатов. По описаниям и отзывам они приходят, но нескоро. Пока введенные клетки там приживутся и запустят регенерацию тканей. Начало процесса улучшения следует ждать самое раннее через месяц, максимум улучшения - через полгода. Пишут, что эффекта хватает лет на пять.
Особенно рекомендуют, если процесс разрушения сустава и повреждения связок на начальной стадии.
Процедура пришла из забугорья. Главное в высокой цене - материалы. Специальная пробирка. Заказывают эти материалы в Южной Корее.
Более подробно можно погуглить.

если не сложно держите в курсе результатов. Тоже себе хотел в колено которое переодически поднывает (удален мениск) сделать подобную процедуру, но думал про обычный SVF, но что-то останавливало. Про Смарт Икс сейчас от вас узнал, дороговато, но если без последствий, то интересно.

Прошла почти неделя. Ранка на животе, откуда брали жир, практически зажила. Уколотые колено и плечо пока на прежнем уровне. Хотя в первые сутки в плече было резкое кратковременное улучшение. Видимо сказался противоспалительный эффект. Но через сутки все вернулось на прежний уровень.
Что касается осложнений после СмартХ, то говорят врачи, что гарантированно не бывает. А вот после обычного СВФ осложнения типа воспаления уколотого сустава нередки. Но говорят, что они тоже обычно быстро проходят.  

Слышал что совмещают в одном уколе SVF и PRP для лучшего эффекта (по словам врачей) но каков он по реальным отзывам пациентов неизвестно. На Вас теперь надежда.
Еще слышал про артро-медуллярное шунтирование - трубку вставляют из полости сустава в полость кости для постоянного свободного выхода стволовых клеток в сустав.
Еще есть гидроколлоидный гель - бреют поврежденный участок хряща, дырявят его в кость и залепляют сверху этим гелем как клеем чтобы под ним формировался новый хрящ. Но опять же все это пока только по словам врачей так замечательно.

в 1,5 года. По три укола (один укол в неделю). Вроде как становилось лучше (коленка, тазобедренный). Но не так чтобы очень заметно.
Про СВФ узнал только нынешней весной.
Про остальное, о чем вы пишете, не слышал. У нас в Самаре и СВФ - редкость. Гиалуронку и ПРП предлагают давно и в разных клиниках.
Что заметно помогает с коленкой и очень давно, так это постоянная подкачка мышц. В том числе скоростные интервальные в подъем без палок. Но последние года два уже, роллеры перестал практиковать из-за проблем со зрением. Но хожу интервалы в подъем с палками и акцентированным отталкиванием. В утреннюю полуторачасовую разминку дома включаю почти каждый тень упражнения на полке (подъемы на голеностоп в разных положениях) и полуприсяды (пистолет) на скамейке (3Х15-20 на каждую ногу). Приседания на плохой коленке приходиться делать через боль и с поддержкой руками. Но после такой подкачки коленка работает лучше.  

Я тоже пока остаюсь сторонником физической реабилитации пока это возможно надо двигаться, но проблема что с возрастом уже все части тела покалечены и остается только на бровях ползать.
Задумался об изометрических силовых тренировках для поддержания\развития силы мышц в ситуации когда движение в суставе затруднено\болезненно. Сделал себе силовую раму с тензоплатформами для точного контроля интенсивности и прогрессивности нагрузки.

Напишите, пожалуйста есть ли эффект от SmartX SVF? Заранее признателен.

Причем два всего чуть дороже, чем один. Такова особенность технологии. Один укол в правое плечо, которое вдруг сильно и надолго заболело. На фоне застарелых травм. Видимо ослабло. МРТ показало многочисленные нарушения. Раньше я их успешно закачивал. Для второго укола выбрал  левый коленный сустав с давним остеартозом. Из-за него в свое время перешел на ДП вместо ДК. Улучшения пришли не сразу. Но постепенно правое плечо перестало болеть. Левая коленка тоже стала лучше. В покое не болит совсем. Лишь при ходьбе рриходиться слегка ее беречь. На лыжах даже стал кататься ДК.

++++++++++++++

это в случае дешевого SVF, при более дорогом, говорят, что осложнений практически ноль.
Гиалуронку и PRP делал неоднократно. Никаких проблем не было.  

есть еще фишка - сверлят дырку в головке бедренной кости в полость кости чтобы стволовые клетки костного мозга напрямую попадали в полость сустава и способствовали этой регенерации долговременно
чем больше таких фишек тем страшнее жить

У меня и так уже многое не на своём месте...)))

Сначала к специалисту на консультацию запишусь)

после "сложной операции на бедре". Возможно, не откажет пообщаться

над тем, что делать дальше.
У Сереги 3,5 года прошло до бега (соревнований) после замены ТБС. Лыжи и вел - уже давно, но вначале долго были проблемы даже с ходьбой.

вряд ли что-то новое расскажет

Собираю информацию!)))

В большинстве случаев по ТБС более информативен обычный ренген, как правило на него отправят, даже если у Вас есть диск с МРТ. Хороший доктор Еремин Иван Константинович

Сделаю ещё и рентген.

Рискую попасть пальцем в небо, но мимо такой темы пройти не могу.
Предыстория: так получилось, что летом- осенью 1998 года бегал и имитировал очень и очень много. Тренироваться на роллерах и велосипеде не было возможности.
В конце сентября при беге начал дико болеть тазобедренный сустав. И на УЗИ был, и на рентгене, и артроз ставили, и даже на операцию тащили. Но, на свое счастье, я встретил толкового специалиста по ЛФК, который, помяв мою ногу, сразу сказал, что у меня контрактура. А затем свел с высококлассным массажистом, который за три сеанса массажа снял у меня все болевые ощущения.
К чему я это все пишу: не спеши с уколами и другими радикальными методами лечения. Найди хорошего массажиста, пусть посмотрит мышцы ног, особенной той, что с "больной" стороны. Не исключаю, что у тебя та же история, что была когда-то у меня.
Желаю скорейшего восстановления!

Привет! Я уверен, что у очень многих, у кого есть боль в тазобедренном суставе, нет коксартроза. У меня правый сустав болел, аж больно ходить было. А финны сказали, что сустав нормальный. Физиотерапевт очень удивился тому, что я не делаю растяжки после тренировок. В этом, говорит, и есть причина боли у спортсменов. Там крупная мышца зажимает под собой мелкую, а та сустав. И надо крупную мышцу растягивать. Дал мне комплекс упражнений. Я делал всего 2 упражнения из них и через несколько дней боль совсем ушла.
Поэтому сначала надо попробовать всё, что можно, но без вмешательства внутрь.

Да, мне в далеком 1998 году массажист практически те же слова сказал.
До этого я, в силу молодости, несколько пренебрегал упражнениями на  растяжку, а после того случая сделался их ярым поборником). Жизнь научила)

Спасибо ещё раз!
Теперь понимаю последовательность шагов)

Там артроз или нет? Не совсем понял, выяснение причин боли))

Вот здесь, ниже  результаты МРТ:

https://www.skisport.ru/forum/other/104879/?page=post&blog=other&id=104879&commentId=1320706#1320706

на замену сустава, могут направить и без всякого коксартроза. В России, велик соблазн освоить  бюджетную квоту на замену и получить дополнительно, еще и сопутствующие "цветы конфеты" . Разбираться в проблеме бывает и знаний не хватает , это надо быть хорошим и честным врачом, а их мало, большинство начинают запугивать пациента..Такая же тема , простатит. Да любой может набрать таких примеров.  Это морально-этическая проблема.. Всем здоровья.

Очень похожая ситуация!
Для начала как раз буду искать такого специалиста и затем хорошего массажиста.
Параллельно по врачам.
Но начну со специалиста по ЛФК.
Спасибо за совет!

Изложу на сайте свою историю потом.

мне помогли продержаться упражнения Доктора Евдокименко (есть видео), неплохо посмотреть Евгения Кадлубинского и Владимира Демченко.

Но все же в прошлом году заменил оба ТБС. Как я понял - если первая или вторая степень - это не приговор - можно сохранить, если 3-я  - то можно оттянуть, но у мня левая хромая утянула и правую . Уколы мне не помогли ни как - эффекта не прочувствовал.

Сейчас в процессе консультаций.
Отпишусь!

кроме артроза там еще много что может быть. Так что лучше к хорошему специалисту (может попробовать к Евдокименко)

Важно понимать, что это не обычная растяжка, как  в динамической разминке, а стрейтчинг. Который действительно помогает при спазмировании мышц. Как и в послетренировочном расслаблении-восстановлении. И который включают в свои манипуляции современные массажисты и костоправы.

Надеюсь, поможет.
Составлю систему упражнений, мышцы ног сводит после длинных забегов, увы.
К стати, если после финиша быстро согреть, например, феном, спазмы быстро проходят или отсутствуют.

начались после порванного ахила. Я видимо упустила время после выздоровления, кроме как ванн для восстановления ахила не делала и вот теперь расплачиваюсь. После больших нагрузок тазобедренный сустав напоминает жёстко о себе Ходила к очень хорошему мануальщику, сказал, что надо стретчинг, стретчинг и ещё раз стретчинг. Хожу занимаюсь.

Рад видеть!
Спасибо за ответ!
Восстанавливайтесь, и я попробую)

https://photos.app.goo.gl/dJwzVe6AUxDMFcaz5

Надеюсь что упражнения лишним к моим занятиям не будет

Начну пробовать и Вашы упражнения, лишним не будет, надеюсь)

- остеоартроз тазобедренного сустава 2 степени по Косинской,
- пинсер-импинджмент тазо-бедренного сустава,
- нерезко выраженный тронхантерит,
- нерезко выраженный синовит.

Да уж.. хрящь начал разрушаться. Это плохо. Но в любом случае надо убрать причину то есть восстановить иннервацию в позвонке из за которого произошло нарушение кровообращения в таз.суставе методом академика Герасимова: это микротрками. Потом пептиды начинать кушать всевозможные и жидкий кальций. У меня просто артроз левого колена без разрушения хрящей. Из пептидом мне лучше всего подошли пептиды из женьшеня и костной муки крупнорогатых  

На лыжах, роллерах и веле никаких болевых ощущений нет. Только в беге.

как у Бойкова Александра, заболел сустав. Сразу перестал бегать и начал прием  БАД с Глюкозамином, Хондроитином и МСМ. Сначала принимал вместе с НАЙЗ,  и так дней 10, а потом комбинировать с НАЙЗ стал только перед тренировкой, а вскоре и совсем отказался. Постепенно стало легче, а сейчас вроде совсем прошло . Сейчас и бегаю и прыгаю, но не часто, осторожничаю. БАД до сих пор принимаю. И буду принимать. История тянется, уже года три с лишним..

Забыл написать слово Был артроз правого колена.
Лечение: лежал на животе по 30 мин через день три раза с  иголкой под микротрком в третьем позвонке от копчика ( это  тот , который фиговничал ) и всего лишь... Кровообращение восстановилось очень быстро в коленке, и жидкость успела  вернуиься до разрушения. Фарма, которую упамянвл , и которая сделала мои коленки чугунными , вся с востока. На западе не производят жидкий кальций из глубоководных водорослей и пептиды из женьшеня. Кстати, этот китайский жидкий кальций не чуть не хуже японского из морских кораллов. Да и стоит джапановский 24 т р против 3 т р Плюс , в китайском кроме жидкого кальция , вся таблица Менделеева выжатая из морепродуктов.  

Может быть, стоит связаться с людьми, которые заменяли тазобедренный сустав? Они наверняка прошли через все это У меня есть один такой знакомый - Валентин Борисов. Если захочешь с ним связаться, сообщи, спрошу у него разрешения дать контакт.

Огромное спасибо всем за помощь и участие!
Кратко и по сути.
Заболел сустав в сентябре 2024 го. МРТ, рентген, травматолог, хирург и многие специалисты.
Вывод у всех практически одинаков: как мама родила не будет, не перегружать, почти не бегать. Как вариант - не эффективный, но чуть помогающий - коллагены. Пропил 3-4 курса.
Зимой 25-го болей не было, активно беговые лыжи. Весной после бега вернулись. После вело до 130 км за раз - почти не появлялись. После бега - проявлялись, но не критично. Без обезболивающих.
В декабре 2025-го мой друг показал несколько упражнений по укреплению мышц. Делал через день + магнитотерапия MICROCELL. Дискомфорт уменьшился, но не прошёл.
В марте включил в процедуры перкуссионный массажёр Yamaguchi в точках активации.
И вдруг.
Во времена мегаснегопада в апредле пришлось сбегать дважды  в аэробном темпе 17 км через день.
Парадоксальный факт - после этого боли прошли сразу и практически без напоминания о себе.
Очень грамотный специалист по массажу, профессионал, ещё в декабре, понаблюдав за кинематикой движений, сказал, что, скорее всего дисбаланс в перенапряжении мышц бедра.
На протяжении осени-зимы был постоянный, но не сильный стресс и эмоциональное напряжение, полёты наяву по стране и во сне в аэропортах.
В апреле опять вернулся в наблюдатели за ростом деревьев, и невыносимая лёгкость бытия с Божьей помощью вернула сустав на место.
Пока из правдоподобных выводов, но нематериальной основы - жизнь без внутренних споров, обид и осуждения - напрямую влияет на физическую оболочку.
Продолжаю смотреть, как растут деревья, осторожно бегать по грунту и уставать шоссер и кроссовый велы, теряться в догадках и остро ощущать небеспокойство сустава.
Пока всё.

Ещё раз Огромное Спасибо Каждому из Вас!!!

В РФ почти никто его не оценивает нигде, на Западе - это 90% все операций. Сам недавно сделал артроскопию правого ТБС на эту тему. Боли от разорванной суставной губы и опять же большинство этот разрыв не видят (не знают где смотреть). Можете скинуть мне фото головок суставов, я смогу определить сам импинджмент (обычная проекция таза).

Импинджмент-синдром прям - ну он и болит, ну дальше уже вам решать, делать вам артроскопию или нет (жить с болью, надеяться на массажи, которые никогда не уберут костную природу конфликта). Как вариант, можете дождаться моих результатов (через полтора месяца отпишу). Терпеть это точно не имеет смысла.
Мне делали часа 2 - пилили наросты на костях и подшивали суставную губу 2 анкера. До этого никто не говорил в тч в ЦИТО, что проблема в импинджмент-синдроме.

Видимо, туманно выразился, извините!
Боли на данный момент прошли полностью и, Слава Богу, не беспокоят.
Смотрю, как растут деревья - в смысле, осознанно и волей силы не допускаю нервяка внутрь. Парадокс в том, что после "принудительного покоя в мыслях" заодно ушло ещё несколько проблем: спазмы мышц после длинных или интенсивно тяжёлых тренировок (шея, пресс, спина, немного наблюдаются в бедре и голеностопе, но явно меньше, чем ранее). Практически исчезло перенапряжение челюстных мышц во сне, раньше одевал капу на нижние зубы перед сном.
Я не знаю и не понимаю, как это объяснить. Практически четверть года я в пути по стране и миру, по физике работа явно тяжелее за последние 2 года, чем раньше. Но, как ни странно, явно легче эмоционально и психологически. Направить мысли от негатива, Слава Богу, получается, и почему-то именно этот фактор перестал закрепощать мышцы. Эластичнее работают в беге, веле, особенно ощущается на лыжах и в плавании.

Скорее всего, факторы сработали в комплексе, поэтому продолжаю магнит-статодинамику-ударный массаж, растяжку, коллагены. Ну и дезинфекцию заморочек в мозгах - слежу, чтобы негатив останавливать в зародыше - от бытовухи и до жизненных сфер.

А далее посмотрим)

Спасибо!

Боли прошли при тренировках? Или просто не трените и поэтому прошли?

Прошли на 99.9%.
Тренируюсь без ограничений.

Класс!)