• Родион Губер

  Garmin

Как выбрать пульсометр GARMIN для тренировок?

Когда у меня появились часы со встроенным датчиком пульса, я подумал что наконец-то не надо будет надевать ленту на грудь и стирать ее по два раза в неделю. Но оказалось, что даже для часов с оптическим пульсометром, необходим нагрудный датчик, причем во многих случаях:

Эти три модели почти одинаковы:

• измеряют только пульс;
• слабо защищены от воды (погружение от 3 до 10 м) - значит пластиковый модуль надо отстегивать при стирке ремешка;
• долго держат заряд батареи - от 3 до 4,5 лет при активности 6-7 часов в неделю.

Различаются эти пульсометры только материалами. По ощущениям "Премиум" мягче и не натирает кожу на длительных пробежках, в отличие от первых двух моделей.

Эта модель встречается редко, мне попадалась в Forerunner 920xt. На датчике изображен бегущий человечек - это означает, что датчик с акселерометром и помимо пульса он измеряет:

• расстояние при беге в помещении или без сигнала GPS;
• частоту шагов;
• вертикальные колебания;
• время контакта с землей (отдельно считает для левой и правой ноги);
• длину шага.

В остальном этот датчик похож на предыдущую модель с премиальным ремешком, но срок службы батареи меньше - 1-1,5 года при 6-7 тренировочных часов в неделю. Элементы питания во всех ремешках одинаковые, но дополнительные функции пульсометра съедают больше заряда.

Дополнительные беговые параметры, которые измеряет этот пульсометр, можно смотреть во время тренировки или на графиках в connect.garmin:

Следующие три модели более современные. Отличаются от предыдущих пульсометров следующим:

• совместимы с современными моделями часов и предоставляют полную статистику по тренировкам;
• водонепроницаемы (до 50м), имеют несъемный модуль;
• заряд батареи держат 1-1,5 года при 6-7 тренировочных часов в неделю.

HRM tri - пульсометр для триатлона. В нем есть акселерометр, значит будет доступна полная беговая статистика. Еще он оснащен встроенной памятью - это нужно для записи пульса во время плавания. Сигнал с пульсометра не может пройти под водой, поэтому данные сохраняются на нагрудный датчик, а синхронизация происходит уже на суше.

HRM swim Пульсометр специально для пловцов: лента устойчива к воздействию химических веществ в бассейнах и имеет несоскальзывающую конструкцию. Датчик может сохранять до 20 часов занятий.

Если вы занимаетесь фитнесом или любительским бегом, то советую модели 2, 3. Для более продвинутых бегунов лучше взять 4 или HRM run. Ну, а с триатлетами и пловцами все понятно: им, как митохондрии, необходимы HRM tri и HRM swim соответственно.

Выбирайте пульсометр под свои задачи и помните, что это необходимый инструмент, который помогает построить тренировочный план и сохранить здоровье.