— Где вы сейчас находитесь?
— Мы в Малиновке. Восстанавливаемся. Вчера, например, ребята катались на горных лыжах.
— А так можно?
— Да, сбор разгрузочный.
— Видели, у норвежцев челлендж? Зарубаются, кто больше проедет.
— Что-то слышал. Саня Большунов, насколько я понял, даже участвует в этом.
— Сколько проехал? Ханс Холунн проехал за 11 часов — 204 км.
— 11 часов двигаться — это очень тяжелая работа. Не знаю, сколько проехал Санек. Он предлагал с ним, но я пока не готов к такому. Четыре с небольшим часа откатал — уже было хорошо. 11 часов — слишком жестоко.
— Зная Большунова можно предположить, что он до сих пор катается, набирает объем.
— Нет, вчера он как раз был на горных лыжах.
— Сколько у вас получилось за 4 часа?
— 77 км.
— Ох. Это максимум?
— Я пока не ставил цели пробежать максимальную дистанцию. Просто хотелось покататься подольше. И еще так, чтобы не выложиться. Через день я катался еще 3,5 часа, на следующий день — снова.
— Еще такие тренировки состоятся? Чтобы соточку добить?
— Хотя бы соточку — постараюсь. А дальше — как самочувствие будет.
— Норвежцы, которые в сборную не входят, вообще молотили почти 18 часов. Получилось 320 км.
— Это очень-очень серьезно. Вот молодцы, реально.
— Насколько довольны завершившимся сезоном?
— Не сложилось вообще. Сказалась болезнь осенью. Уже поговорили немного с Юрием Викторовичем на эту тему, вскоре будем делать полный анализ.
— Слышал такое мнение: у Бородавко дикие нагрузки и пока Червоткин был молодой, он вывозил их. Спустя несколько лет организм сдал.
— Не понимаю, откуда взялся стереотип, что у Юрия Викторовича запредельные нагрузки. Все в меру. У нас постоянно общение с тренером, обсуждение перед каждой работой.
Хотя, как только я попал к Бородавко, многие спрашивали: «А как ты вот это переносишь?» Но для меня это было нормально. Юрий Викторович не бросал меня сразу на 100 км или на пятичасовые имитации. Мы двигались поэтапно. Диалог был всегда.
Если было бы форсирование, человек бы встал еще в юниорском возрасте. Вот самый яркий пример — Сашка Селянинов (победитель юношеских Олимпийских игр-2012, — Прим. «СЭ»). Он блистал сезон-полтора — и реально остановился.
— Тогда что же вам в последние годы мешает реализоваться?
— В этом сезоне — болезнь. Летом я чувствовал себя отлично. Хорошо провел сентябрьский сбор в Рамзау, которого опасался. Он был очень тяжелым. Казалось, дальше будет проще. Уже маячила вкатка. Но после Оберхофа — заболел.
— Насколько выбыли?
— Пропустил всю вкатку. В Муонио ребята тренировались, а я просто лежал. Потом приехали в Рованиеми, там, после прокола, начал кататься. Но с погодой не повезло: вода, все рыхлое и мягкое.
— И до Нового года — все.
— Был еще Давос. Но там я пробежал на 1,5 мин хуже, чем на контрольной за 5-6 дней до старта.
— Как же так?
— Очень сильно хотел — и перегорел. Пересматривал потом гонку и было видно, что по движениям совсем не то.
— По юниорам вы выигрывали очень много. Гложет, что во взрослом спорте за эти три-четыре сезона реализоваться не особенно получается?
— Предолимпийский сезон давал какие-то надежды, но в целом — да. На самом деле, очень редко кому удастся ворваться во взрослый спорт и сразу же стать там одним лидеров. Это чудо-спортсмены. Не говорю, что я слабый. Могу выступать гораздо лучше. Но пока есть обстоятельства, которые мешают показать все. По молодости я довольно халатно относился к некоторым вещам.
— Это касается здоровья?
— Скорее даже восстановления.
— Примерно то же я слышал от Сергея Устюгова. Раньше он забивал на массаж и прочие процедуры, а спустя годы это начало сказываться.
— Такая же история. До того, как Юрий Викторович вернулся в сборную, у нас даже массажиста не было. Да и сам я хорош. Растяжку, которая является хорошим способом восстановления, особо не делал. Только из-под палки, когда тренер заставлял. Сейчас повзрослел, понимаю, что это в моих же интересах, но упущенного не вернешь.
18 февраля 2018. Пхенчхан. Андрей Ларьков (слева), Александр Большунов, Алексей Червоткин, Денис Спицов. Фото СБР— Александр Большунов недавно рассказывал, что многие в группе наотрез отказываются с ним тренироваться. А вот вы — нет. И порой даже обыгрываете его. Получается, в летней подготовке у вас все хорошо?
— Да, я частенько поддерживаю его на тренировках. Интересно проверить себя, организм. Все-таки зарубиться с одним из лидеров мировых лыж всегда хорошо. В это межсезонье мы много спарринговали: роллеры, кросс-походы, имитационные. На роллерах в конце тренировки делали финишные ускорения и порой получалось побеждать Санька. Но лето и зима — разные вещи. Тут прямой параллели нет.
— Правда, что Большунов тренируется больше всех?
— Честно говоря, да. Иногда он работает чересчур много. Часто пытается сделать больше, чем ему говорят. Если взять остальных и меня, то мы обычно придерживаемся плана. Иногда можем что-то сделать сверх нормы, но Санек точно делает это чаще всех.
— Нет мыслей, что если вы будете делать столько же, сколько обладатель Большого хрустального глобуса, то и выступать будете примерно так же?
— Нет, организмы у всех разные. Если один человек что-то делает и это приносит ему успех, то совсем не факт, что та же работа подойдет другому. На одну тренировку все реагируют по-разному. Самое главное — научиться чувствовать свой организм.
Чтобы оставить комментарий, зарегистрируйтесь и войдите через свою учетную запись.
Большунов в большом интервью говорил, что Червоткин единственный, кто выдерживал летом тренировки с ним, и ещё периодически даже уезжал.
Остаётся пожелать, чтобы Алексей решил свои проблемы со здоровьем.
А Большунову прошлым летом не хватало из-за того что Бородавко их прости снизел. Этой зимой весь российской лыжный люд и даже бомонд увидели результат сниженных нагрузок (Большунов) Юрий Викторович, так держать - запредельным нагрузкам волю не давать !
Ещё Лёша Петухов говорил что у Бородавко нагрузки на выживание
А Петухов в последних интервью ещё раз объяснил с чем были связаны его проблемы, во время тренировок у Бородавко: и это не сверх нагрузки, а то, что Алексей придерживался диеты и очень мало ел ...
"Мне глубоко фиолетово, кто и что про меня думает. Можете лучше? Возьмите и сделайте."
А гарючим при нагрузке должен быть гликоген и креатинфосфат. Таково заключение науки. Почему диванные эксперты от скиспорте это знают а Бородавко нет ? Позор для тренера сборной
Складывается впечатление от ваших комментариев,
что Бородавко вас чем-то сильно обидел. 8)
"Позор тренеру, подготовившему первого в истории России мужчину-обладателя Кубка мира!!! Позор!"
Неправда, Большунов лично говорил, что Бородавко в это межсезонье снизил нагрузки, по крайней мере ему.
Фраза Большунова "мне стало не хвать нагрузки этим летом" совсем не равно "Бородавко снизил нагрузку Большунову в это межсезонье".
"- Ну, и объем тренировок снизился, и сами они стали какие-то более щадящие."
Но это оценка Большунова.
Вот из интервью Непряевой:
"- Не скажу за всю команду, но лично у меня объем работы точно не упал. Из необычного в подготовке отмечу, что в этом сезоне мы раньше, чем всегда, поехали на горный сбор."
Тут бы лучше посмотреть тренировочные дневники или спросить у Бородавко.
— 77 км.
Спицов в том корейском сезоне много стартов пробежал на таком уровне? Правильно, нет. Он и сейчас 1-2 раза за год становится призером ЭКМ, где конкуренция даже посильнее ОИ из-за большего количества гонщиков из России и Норвегии. Так что Спицов, может, и не прибавил, но регресса я у него точно никакого не вижу.
что касается, кому там чего суждено, Устюгова тоже талантом бог не обидел. По юниорам был намного сильнее Большунова. Однако кубок мира не выигрывал. Хотя Бородавко ему ничем не мешал, судя по вашей логике, должен был выигрывать...
Вместе с "одним Большуновым" медали ЧМ и ОИ под руководством Бородавко завоевывали Василий Рочев, Николай Панкратов, Евгений Дементьев, Иван Алыпов, Максим Вылегжанин, Александр Легков, Алексей Червоткин, Денис Спицов, Наталья Непряева.
2018 год - 20 место
2019 - 18
2020 - 15
Скорей всё же небольшой прогресс в целом. На ОИ всё сошлось: и хорошая форма, и подходящая трасса, и уменьшенная конкуренция(кроме уменьшения квот, там ещё и наших лидеров не было), и лыжи Легкова, и отличная работа смазчиков (Вяльбе говорила, что это был единственный раз, когда у неё вообще не было замечаний к работе сервиса).
Про Вылегжанина было одно интересное место в одном из интервью Бородавко:
"– Самое важное – научиться слушать. Помню, в 2009 году ко мне подошел Максим Вылегжанин. "Юрий Викторович, а что, если мы здесь сделаем так, а вот тут добавим вот этого". Я понимаю, что он говорит абсолютно очевидные и правильные вещи и недоумеваю, что сам их совершенно не замечал. В итоге все сделали ровно так, как говорил Макс. Изменили весь план."
Речь же не о Непряевой, а конкретно о Большунове. Ему он нагрузку снизил, но сам Саша почему-то не следовал плану и "добирал" самостоятельно.
К Юрию Викторовичу по-сути одна претензия - он неверно оценивает уровень подготовки некоторых своих спортсменов, давая им большую нагрузку. У них, видимо, нет базы для того, чтобы такие нагрузки переносить, но ребята все равно их получают в неправильном количестве. Собакарев, Жеребьятьева, Дуркина, Терентьев, Вечканов, который у него был сезон назад, Кириллов, Ростовцев, который вообще закончил после работы с Юрием Викторовичем - все они не прогрессируют, не прогрессировали или регрессировали. Спицов и Червоткин стоят на месте. Из всей его большой группы прогресс только у Большунова и Непряевой. Хочется пожелать ему большей гибкости, разнообразия и индивидуализации в тренировочном процессе, чтобы вся его группа шла вперед, а не два человека. Это лишь мое мнение и пожелание.
"Мне кажется, я мало тренируюсь."
"Пытаюсь работать над всеми качествами, но пока не выходит ничего."
Я бы не стал ссылаться на слова Большунова в интервью, как на истину в последней инстанции. И он, как и Нортуг, может шутить с серьёзным выражением лица.
Ну-ну, не бежала у того а у этого вдруг побежала....
Бородавко это минимум Салазар.
Без твердости и авторитета тренера ничего не добиться. Спортсмены топ-уровня, те кто толкает себя за пределы своих граничных возможностей. Если у кого-то закончился прогресс - это не трагедия, а как раз самый вероятный исход.
27.03.2020 15:25
Вяльбе с Бородавко ... Эта сладкая парочка, которая сожрала Грушина в своё время страшно как боится разоблачения
Григорий Парр, а база в Малиновке то не закрылась? Вроде указали закрыть все базы.
— 77 км.
Так что лыжникам, мировым лидерам, такие длительные тренировки по хорошим трассам, в один круг или из точки в точку, уверен не обременительны, а скорее в кайф.
Интенсивные тренировки тренируют митохондрии на поддержку пиковой мощности, но на объём митохондрий влияют отрицательно.
Соответственно, для тренера задача найти баланс между этими тренировками для каждого элитного спортсмена индивидуально.
«Не важно, насколько ты безумен. Всегда найдется человек еще безумнее».
Холунд на днях проехал на лыжах 204 км за 11 + часов..
А вчера Норвежские лыжники Джоар Теле и братья Окланды провели забег на лыжах в 516 км... Более 31 часа им потребовалось на этот рекорд..