Алексей Мазуров: Теория и практика

Алексей Мазуров - мастер спорта по лыжным гонкам, дипломированный специалист, тренер по лыжному спорту, многократный победитель и призер Кубка мира Мастеров в разных возрастных категориях, победитель и призер первенства России среди спортсменов старшего и среднего возраста.

Репортаж skisport.ru

Движение OpenSkiRace – оазис в пустыне!

Техника, методика

Положительные факторы влияния физической нагрузки в условиях кислородной недостаточности на организм спортсмена. Интервальная работа с носовым дыханием как один из видов эффективной гипоксической тренировки в циклических видах спорта на выносливость

Техника, методика

Специальная тренировка лыжника на развитие локальной мышечной выносливости

Техника, методика

Специальная силовая тренировка лыжника

Техника, методика

Статодинамические упражнения лыжника

Техника, методика

Тренировка лыжника I взрослого разряда в переходный период

Техника, методика

Эффективная краткосрочная подводка к длинной гонке или к марафону

Техника, методика

«Вкатка» - что делать?

Техника, методика

Построение аэробного микроцикла лыжника-гонщика в подготовительном периоде

Техника, методика

Построение силового микроцикла лыжника на основе статодинамики

Техника, методика

Применение интервальных тренировок в процессе подготовки лыжников-ветеранов и не только

Техника, методика

Тренировки с Алексеем Мазуровым. Тренировка лыжника на развитие максимальной силы.

Техника, методика

Одновременный бесшажный ход. Координационные, технические и аэробные силовые упражнения.

Техника, методика

Аэробная силовая и статодинамическая тренировка

Наверх