Александр Легков: "Хельнер был уверен, что обыграет меня"
Как вчера сообщал "СЭ", в воскресенье на первом этапе Кубка мира в шведском Елливаре мужская сборная России в составе Евгения Белова, Максима Вылегжанина, Петра Седова и Александра Легкова стала второй в эстафете 4х10 км, до последнего момента на равных сражаясь с действующими олимпийскими чемпионами в этой дисциплине - сборной Швеции.
На решающем четвертом этапе Легков уступил олимпийскому чемпиону-2010 и победителю субботней разделки на 15 км Маркусу Хельнеру. Через несколько часов после гонки Александр ответил на вопросы "СЭ".
- Жизнь продолжается, - рассмеялся Легков. - Я очень хотел обыграть Хельнера, но он сегодня посильнее: как на финише, так и в целом. Более того, он сейчас едва ли не единственный лыжник, который может что-либо противопоставить в спринтерских разборках Петтеру Нортугу. Когда стало ясно, что мы уйдем на последний этап с ним вдвоем, я сразу в уме прокрутил бег. Не знаю, как там смотрелось по телевизору, но я даже не пытался совершить попытки убежать.
- Почему?
- Понимал, что это практически невозможно. Во-первых, чтобы убежать от Хельнера, нужно быть на голову выше шведа, а кто сейчас может сказать, что он на голову выше Хельнера?! Во-вторых, он даже не пытался работать. Перед стартом он всячески изображал активность. Даже подъехал ко мне стукнуться кулаками, мол, давай вместе работать! Я ему все время предлагал выйти вперед и отработать смену, но он всякий раз показывал, что ему тяжело. Только однажды он протянул, меньше километра, и этого было достаточно, чтобы окончательно оторваться от шедших позади норвежца и швейцарца.
- Показалось, что на финише вы проиграли ему тактически.
- Так и было. Он отсиделся за спиной, не работал. А что мне оставалось делать, остановиться? Только не надо говорить, что именно я привез его к золотой медали. Я совершенно не строил иллюзий относительно финиша, поэтому не дергался, не рвался вперед. Все прекрасно понимал и просто бежал темповую тренировку. Экономил силы на финиш, настраивал себя на спринт.
- Как настраивали?
- Говорил себе: "Ты сможешь, ты ничем его не хуже". Психология на таком соревновательном уровне очень важна. Я даже не сомневаюсь, что Хельнер был абсолютно уверен, что обыграет меня. Причем без всякой накрутки был уверен. Мне же пока нужно убеждать себя в этом. Вот в чем разница между нами.
- Если будете выступать так, как сейчас, очень скоро эта разница будет нивелирована.
- Хочется верить. Во всяком случае, все в команде к этому стремятся. Уверен, что будем постепенно разгоняться по ходу сезона. Мы сейчас бежали на приличной нагрузке, поэтому хорошо чувствовали мышцы. Но скоро наступит такой момент, когда немного "отпустит", и после гонки усталость будет ощущаться не так сильно. Это очень тонкий момент, потому что сразу появится желание пойти еще немного потренироваться. Надо уметь себя сдержать. Мы так выстроили подготовку, что нас должно "хватить" на предсезонном фундаменте до Нового года, до Tour de Ski. А уж потом заложим еще одну базу - под чемпионат мира.
- Вы очень давно не бегали на официальных соревнованиях четвертый этап. Почему сейчас вдруг решили?
- Я ничего не решал. Мне просто сказали: "Бежишь последним". Я готов выполнять любое тренерское указание, хотя, положа руку на сердце, не очень люблю финишировать. Не мой это "конек". На мой вкус, можно было бы поставить в первую команду четвертым Илюху Черноусова, который показал на финише, какой он финишер, обыграв немца Чарнке (Черноусов, бежавший на последнем этапе за Россию-2, вывел команду на 5-е место. - Прим. С.Б.). Хотя, знаете, сейчас из Чарнке лепят прямо такого спринтера, что не знаешь куда деваться. Не надо драматизировать!
Вот я сейчас сказал про Черноусова, которого действительно хотел бы видеть в эстафетной четверке, но получается, что кого-то надо было из нее убрать. Я не это, на самом деле, имел в виду. Не хочу, чтобы в этом вопросе меня неправильно поняли. Сегодня вся команда смотрелась здорово, все ребята просто молодцы. Мы доказали, что можем быть на равных со шведами и норвежцами. Это уже немало.
- После вашей победы на последнем предсезонном турнире в Бейтостолене, шестое место в субботней разделке на 15 км не стало разочарованием?
- Абсолютно нет. Я четко знаю, что в Бейтостолене у меня получилось идеальное скольжение. Идеальное, я подчеркиваю. Угадали и со смазкой, и особенно с лыжами, которые просто вылетали из-под меня. Я там ехал, и смотрел по сторонам, а на финише выиграл у остальных 40 секунд. А если бы начал работать на полную, то без проблем привез бы всем по минуте.
Сергей БУТОВ, "Спорт Экспресс"
Чтобы оставить комментарий, зарегистрируйтесь и войдите через свою учетную запись.
Думаю, ты можешь быть по увереннее в своих силах, по крайней мере, так казалось со стороны! К тому же, в предпоследнем повороте Хельнер чуть не упал - на это тоже можно рассчитывать =).
В споре двух равных соперников в эстафете все решает финиш. Уйти в отрыв нереально. По анализу записи видна разница в балансе лыж Хельнера и Саши. У Хельнера лыжа после толчка отходила горизонтально снегу. У Саши носок опускался вниз и даже периодически цеплялся за снег при постановке лыжи на снег. Хельнер начинал загрузку лыжи с пятки, Саша с носка. При загрузке с пятки как правило конечная скорость выше. Но особенно разница видна в момент финишного ускорения. При загрузке с носка практически невозможно резко увеличить частоту. У Саши было 3 сбоя на 5 сек ускорения, просто зацепился носком за снег. Причина такого баланса можетбыть как постановка креплений, так и излишняя жесткость пятки лыжи. В равной борьбе важна любая мелочь и техническая тоже.
А по технике отталкивания руками что то прокомментируете. Нам интересно.
Похоже это тот случай, когда атлет включил голову по нормальному, т.е. мозги. А это хороший знак.
Там даже стадион имени Хелльнера (после ОИ переименовали).
"А по технике отталкивания руками что то прокомментируете"
Наталия, когда несогласен с техникой мирового лидера (а именно так и есть сейчас у меня относительно Легкова), то надо помнить, что правильная техника существует до взрослого возраста. А чтобы во взрослом возрасте улучшить технику, надо учитывать особенности физиологии спортсмена, и в итоге получается неправильная техника для других и оптимальная для конкретно топ-спортсмена. Относительно Саши я не имею права тут рассуждать о его технике. Саша один из мировых лидеров и какой-то Воронин не имеет права публично выносить его недостатки в СМИ. Мне странно вообще, что на скиспорт не фанов наших спортсменов, нет фанклубов. А вот врагов наших спортсменов 90%.
Здесть, вместо ошибок Саши, я отмечу его прогресс. Первое, он проходил спуски лучше Хелмера. Второе, у него стало лучше с пластикой тела и он перестал суетиться сильно в гонке. Проиграл же он финиш потому, что сам финиш только с Хелмером оказался для него неожиданным. За итог других финишей в пользу Хелмера я не ручаюсь, больше поставлю на Легкова.
ili ti bil uveren 4to proigraew emu!
no vse rravno silen maladez!!!
(по первому посту)
вряд ли это баланс лыжи. Скорее такая техника
(по второму)
сначала явно комментируем технику, потом говорим "ой. я не вправе комментировать"... не последовательно
Если нет финишеров, то надо убегать ДО 4го этапа.
Думаю по конкретной этой эстафете это было очень реально на 2-3 этапах. Надо было только не проигрывать 1й этап. А уж на 2-3 этапах Седов, Вылегжанин или даже Легков могли бы навезти.
Резервы усиления: Рочев, Ширяев, Черноусов
кстати, вторая команда легко могла бы занять третье место, если бы не один провальный этап (Рочев, Ширяев на замену)
Петухов на 4Э конечно очень интересно... Можно во второй команде попробовать, если Каминский отпустит
в общем варианты есть. Надо пробовать
И о резерве не забывать
Я не комментировал технику Легкова.
Насколько это бессмысленно, я покажу на примерах. Сравните Де Зольта и Бергера, Тайхмана и Хелнера (работа рук) и скажите кто из них правильно бегает. Я же отвчу так - тот кто побеждал, то есть все они. Единые стандарты техники существуют только для первичного обучения. Далее прав тот, у кого скорость выше и абсолютно правы победители. Именно победители и приносят новое в технику, обеспечивают ее развитие.
ИМХО не стоит заморачиваться вопросом "как сделать на финише Нуртуга", чтобы побеждать, нужно убегать от них раньше и у российской команды есть для этого все возможности.
ага
или при обсуждении более ранних эстафет Петя.Н
МС,
согласен и по Петухову и что убегать надо раньше
с другой стороны почему не попробовать Петухова за вторую команду. Тем более что он в том году заявлял, что он дистанционщик
кстати, усидеть мало. Надо на финиш живым приехать
Их смогли даже на двух прогулочных отрезках ком-спринта укатать
По своему опыту думаю так: вопрос кто-кого на самом деле вёз решается на последних 200-300 метрах.