Новости партнёров Skisport.Ru: CRAFT стал официальным партнером книги «Бегайте быстрее, дольше и без травм»

Лето для CRAFT неразрывно связано с бегом. Беговая коллекция – одна из самых больших в ассортименте бренда.

И это стало одной из причин, по которой мы решили поучаствовать в новом для нас проекте, а именно, поддержать выход новой книги о беге  – «Бегайте быстрее, дольше и без травм» издательства «Манн, Иванов и Фербер», чья специальность – максимально полезные книги.

Ведь бегунам нужна не только правильная экипировка. Нужна ещё и правильная пища для ума.

Книга «Бегайте быстрее, дольше и без травм» расскажет, как бегать с удовольствием и без травм.

Стоит ли тренироваться в обуви со значительной амортизацией?

Какой способ постановки стопы является безопасным?

И какие способы вообще существуют?

Вы хотите заняться оздоровительным бегом, но боитесь за суставы?

Уже бегаете и страдаете от травм?

Вы участвуете в мероприятиях и хотите занимать призовые места?

До сих пор ни одно руководство по бегу не содержало ответов на все эти вопросы. Новая книга известного тренера (подготовка британской сборной по триатлону к Олимпийским играм) и ученого Николая Романова, автора позного метода, поможет новичкам и опытным любителям бега правильно ставить стопу, выработать эффективную технику с учетом биомеханики этого процесса и гарантированно улучшить свои результаты, снизив риск травм. Тем более, она будет интересна тем, кто был вдохновлен книгами «Позный метод бега» и «Рожденный бежать».

Николай Романов, изучая технику лучших спортсменов мира и биомеханику движения в целом, вывел закономерности экономичного и безопасного бега. Собранные воедино, они получили название Позного метода бега, и этот метод известен ныне практически всем бегунам, в первую очередь, стайерам.

Ключевыми принципами эффективного бега являются максимальное использование силы земного притяжения, минимальное напряжение мышц, незначительная ударная нагрузка на суставы. Позный бег позволяет двигаться оптимально, избавиться от лишних движений и всего, на что зря расходуются энергетические и физические ресурсы.

И эта концепция, которую кратко можно охарактеризовать словами «ничего лишнего», дает потрясающие результаты: можно бежать долго и быстро, не испытывая дискомфорта и наслаждаясь свободой и легкостью движений. Как говорят бегуны: «Не гонись за расстоянием, оно само придет к тебе».

CRAFT близок такой подход, потому что мы работаем по тем же принципам. Более тридцати лет компания создает максимально функциональную спортивную одежду и термобелье. Для этого изучаются движения спортсменов, исследуются воздействие нагрузок на организм, тестируются образцы экипировки в много километровых кроссах, лыжных и велосипедных гонках, а кроме того, идет постоянное отслеживание передовых материалов и технологий. Таким образом, CRAFT сводит к минимуму воздействие внешних факторов на спортивные результаты, и это могут подтвердить тысячи спортсменов, которые занимаются в одежде бренда.

Мы приветствуем выпуск книги «Бегайте быстрее, дольше и без травм» и хотим, чтобы спорт приносил удовольствие как можно большему числу людей.  Желаем спортивных успехов и приятного чтения!

Перейти на страницу книги на сайте издательства http://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/beg_na_vsyu_zhizn/