На этой неделе
  • 4 декабря, среда
    • 18:10
      Биатлон
      Кубок мира, 20 км, индивидуальная гонка, муж.
  • 5 декабря, четверг
    • 18:20
      Биатлон
      Кубок мира, 15 км, индивидуальная гонка, жен.
  • 6 декабря, пятница
    • 17:25
      Прыжки на лыжах с трамплина
      Кубок мира, Квалификация, муж.
  • 7 декабря, суббота
    • 11:50
      Лыжное двоеборье
      Кубок мира, Прыжки с трамплина, муж.
    • 12:55
      Лыжные гонки
      Кубок мира, 7,5+7,5 км, скиатлон, жен.
    • 14:20
      Лыжные гонки
      Кубок мира, 15+15 км, скиатлон, муж.
    • 16:20
      Лыжное двоеборье
      Кубок мира, 10 км, Гонка по системе Гундерсена, муж.
    • 17:25
      Прыжки на лыжах с трамплина
      Кубок мира, Индивидуальный старт, муж.
    • 19:30
      Биатлон
      Кубок мира, 4 х 7.5 км, эстафета, муж.
  • 8 декабря, воскресенье
    • 11:05
      Лыжное двоеборье
      Кубок мира, Прыжки с трамплина, муж.
    • 12:15
      Лыжные гонки
      Чемпионат мира, 4х5 км, Эстафета, жен.
    • 13:35
      Лыжные гонки
      Кубок мира, 4х7,5 км, Эстафета, муж.
    • 15:00
      Лыжное двоеборье
      Кубок мира, 10 км, Гонка по системе Гундерсена, муж.
    • 16:00
      Прыжки на лыжах с трамплина
      Кубок мира, Квалификация, муж.
    • 17:20
      Прыжки на лыжах с трамплина
      Кубок мира, Индивидуальный старт, муж.
    • 17:30
      Биатлон
      Кубок мира, 4 х 6 км, эстафета, жен.

Школа Фрирайда в приэльбрусье

Что же такое фрирайд? (Здесь подразумевается как бэккантри, так и внетрассовое катание по целине). “Это ощущение свободы, искристый пухлый снег, большие скорости, эйфория, выбор!”- скажете вы и будете правы...
Многие видят только эту сторону медали и забывают о том, что необходимо умение анализировать ситуацию на маршруте спуска: прогнозировать состояние снежного покрова с учетом климатических условий, пользоваться поисково–спасательным оборудованием. Неотъемлемая часть свободного катания -ответственность за людей, катающихся рядом с тобой, забота о безопасности группы при спуске, уважение к стихии.

Skisport 3854 06.12.2002

Телемарк и Телемаркинг.

В свете общей популяризации лыжного спорта, на постсоветском пространстве стал появляться и телемарк. Возможно, Вы уже видели необычно элегантных лыжников, при каждом повороте приклоняющих колено к земле, но Ваши вопросы так и остались с Вами

Что такое «новая техника катания»,

Некоторые мысли по поводу того, что такое «новая техника катания», «карвинг», есть ли они на самом деле и один из способов освоить это всё самостоятельно

Как можно быстро научиться резаному повороту

Всякая методика обучения, прежде всего, зависит от конечной цели обучения. Скажем, если конечная цель обучения - повороты "ведельн" и "годиль" - это одна методика, если цель - резаный поворот - совершенно другая методика.

Skisport 9772 27.09.2002

Механизма резаного поворота

Двигательный навык, созданный на основе механизма резаного поворота, позволяет горнолыжникам легко управлять
современными горными лыжами.

Skisport 3514 27.09.2002

Методики оценки физической подготовки спортсменов-горнолыжников. Часть II.

Как уже отмечалось выше, не смотря на то что методы тренировки взрывной силы и выносливости различны они базируются на развитии силы. Для этого могут быть использованы как плаеметрические тренировки, так и работа с умеренным весом. Плаеметрические упражнения включают в себя растягивание мышцы перед её активным сокращением (это задействует нейромышечную систему организма). Типичным примером могут служить прыжковые упражнения...

Грег Гуршман 3603 11.02.2002

Методики оценки физической подготовки спортсменов-горнолыжников

Полагаю ни для кого ни секрет, что спортсмены чемпионы обладают не только уникальной техникой, но и незаурядными физическими возможностями. Нагрузки в современных горных лыжах превосходят по интенсивности большинство видов спорта и достигли того уровня, когда бессмысленно говорить о каких либо врожденных данных того или иного спортсмена. Появление лыж новой геометрии дало мощный толчок в развитии современной техники, которая в свою очередь требует гораздо более высокого уровня специальной физической подготовки горнолыжников, как спортсменов, так и любителей среднего и высокого уровня...

Грег Гуршман 7587 11.02.2002

Заклон

Эта статья была в этом сезоне опубликована в американских журналах "Ski Racing Magazine"
и в журнале "Professional Skier"

Грег Гуршман 7501 05.02.2002

Среди деревьев

Некоторые эксперты получают наибольшее удовольствие и возбуждение от определенного типа снежного покрова. Другие тяготеют к определенному типу склонов, на которых можно бросить вызов горам. Но есть отдельная группа лыжников, которые отличаются просто культовым отношением к любимому месту катания с характерным особым снегом и типом склона: они предпочитают катание между деревьями.

Марк Эллинг 4372 29.01.2002

Переходим к динамичному катанию

В начале января 2001 года в Андорре на склонах Пас де ла Каса состоялся международный (Латвия - Россия – США) семинар для любителей горных лыж. Семинар был организован двумя авторами нашего журнала – тренером по горным лыжам из США Грегом Гуршманом и автором этого материала. Организаторы ставили перед собой достаточно необычную цель: помочь любителям перейти от традиционной любительской техники с проскальзыванием лыж в повороте к более атлетичной и динамичной современной технике резаного ведения лыж, познакомить их с некоторыми базовыми упражнениями, используемыми спортсменами высокого класса в процессе работы над техникой.

На карвах по буграм

Подходят ли карвинговые
лыжи для бугров? Если да,
то какую технику лучше
использовать на буграх?

Грег Гуршман 5146 22.12.2001

Статья для снежной школы

Телемарк (Telemark, или freeheel - свободная пятка), лыжный спорт - искусство лыжных спусков использующее специфический поворот, обусловленный свободной пяткой и подвернутым при каждом повороте коленом внутрь. Данный поворот одно из наиболее эстетических, а также смешных человеческих движений. Сондре Норхейм (Sondre Auversen, 1825-1897) уроженец деревушки Моргедал (Morgedal), в провинции Телемарк (Telemark) в Норвегии родоначальник и популяризатор телемарка в Норвегии.

Телемарк?

Телемарк (Telemark, или freeheel - свободная пятка), лыжный спорт - искусство лыжных спусков использующее специфический поворот, обусловленный свободной пяткой и подвернутым при каждом повороте коленом внутрь. Данный поворот одно из наиболее эстетических, а также смешных человеческих движений. Сондре Норхейм (Sondre Auversen, 1825-1897) уроженец деревушки Моргедал (Morgedal), в провинции Телемарк (Telemark) в Норвегии родоначальник и популяризатор телемарка в Норвегии, да и мире в общем-то тоже