Недавно появились подобные весы с определителем жира, воды, мышц и т.п.После взешивания я был несколько ошеломлён результатами. При росте 168 см мой вес ~53кг, что оценивается как недостаток веса,процент жира при этом целых 24%(много!), хотя и мышечная масса тоже не маленькая - 50%. При всё этом я д...

ошибки. Жалко тут правки нет При увеличенной концентрации белков-транпортеров улучшается транспорт Н+ из мышечной клетки в кровь, поэтому в мышце Н+ будет меньше, а в крови - больше. На беговых дистанция 800 - 3000 метров это имеет большое значение. Для более длительной работы гораздо более важным п...

При увеличенной концентрации белков-транпортеров улучшается транспорт Н+ из мышечной клетки в кровь, поэтому в мышце Н+ будет меньше, а в крови - больше. На беговых дистанция 800 - 3000 метров это имеет большое значение. Для более длительной работы гораздо более важным показателем будет АнП.Вообще в...

если митохондрии дейсвительно увеличивались при закислении. Тогда можно было бы 2 системы тренировать в одной тренировке :)Кстати, одна из функций митохондрий - это поглощение Н+, фактически - снижение закисления клетки, подобно и транспортным системам ионов водорода, так что если при закислении уве...

Разве могут митохондрии синтезироваться при сильном закислении? Я конечно не Селуянов, но мне казалось такая тренировка на оксилительных способностях БМВ как раз таки сказывается не лучшим образом...

1)Разве я говорил, что креатинфосфат успевает полностью ресинтезироваться? Для его полного ресинтеза требуется больший промежуток времени, но это действтельно не так важно.2)Запасы креатинфосфата исчерпываются в течение 10 секунд, а остальные 20 секунд идёт анаэробный гликолиз. В следующих повторени...

Но более практичным мне кажется интервальный бег. Например: 30 сек. на околомаксимальной интенсивности, 30 секунд -медленный бег и так пока скорость ощутимо не снижается.Во время 30 сек нагрузуи активируется анаэробный гликолиз, накапливаются Н+. Во время 30-секундного отдыха происходит реснтез КрФ ...

Вот что он писал:"Когда объемные аэробные упражнения помогут повысить эффективность работы сердечно-сосудистой системы или позволят добиться более высокого максимального устойчивого состояния, необходимо развивать способность организма противостоять максимальному кислородному долгу. Это означае...