• Источник: Журнал "Лыжный спорт"

Секреты тренировок норвежских лыжников (продолжение). Й.Клэбо приоткрывает тайны своих ранних успехов

Новый спортивный кумир норвежской молодёжи 20-летний Йоханес Клэбо провёл целый день в компании участников международного юниорского лагеря «Heroes of Tomorrow» (о проекте см. предыдущие публикации). Кроме совместной лыжероллерной тренировки в окрестностях Лиллехаммера он поведал участникам сбора о своём становлении в лыжном спорте, ответив на многочисленные вопросы  своих почти сверстников. 

                  Й. Клэбо или П. Нуртуг ?      

«Кто сейчас самый популярный лыжник в Норвегии: Нуртуг или Клэбо?». Такой вопрос невольно напрашивался после запланированного визита молодого норвежца в расположение международного сбора в Шюшёэне. Ажиотаж вокруг Клэбо замечался не только по восторженному отношению присутствующих, но и большому вниманию норвежской прессы к этому, в общем-то, заурядному событию, которое превратилось в весьма яркую PR-акцию стараниями медиа. 

          Ведущие национальные газеты оперативно и подробно информировали о тренировочных буднях нового лыжного героя страны. 

          Так кто же: Йоханес или Петер? Чтобы получить более-менее объективный ответ, я находил разных респондентов. Молодых и возрастных, экспертов и не имеющих прямого отношения к спорту. В итоге общую картину импровизированного соцопроса можно описать так: Клэбо мог бы стать норвежской суперзвездой №1, будь у него хотя бы часть тех побед и громких успехов, какими обладает 30-летний Нуртуг. И стремительный прогресс молодого лыжника может оправдать авансы в ближайшее время. Симпатии же юного поколения в основном на стороне Йоханеса.

           Футбол в Норвегии спорит за первенство в популярности с лыжными гонками. Именно так: футбол, а не лыжные гонки в погоне за лидерством. И пример Клэбо тому свидетельствует.

         Йоханес рассказал, как непросто ему далось решение сменить спортивное амплуа. Его первой страстью был футбол. Были начальные успехи в юношеской команде. И если бы он жил не в Норвегии, то едва ли мир узнал о лыжнике Клэбо. Впрочем, до сих пор футбол остается в его спортивном графике весьма важной составляющей. По утверждению Клэбо футбольные тренировки занимают у него довольно много времени, потому что приносят не только наслаждение, но и реальную пользу. Такие занятия он рассматривает не только в качестве дополнительных, восстановительных игровых упражнений, но даже включает их в расписание основных тренировок. Клэбо убежден, что свои незаурядные скоростные качества он поддерживает и благодаря футбольному «злоупотреблению»*. 

* Не пытайтесь повторять этот опыт в своих домашних условиях, а примите просто к сведению. В отличие от большинства других спортсменов этот парень одарён исключительными физическими качествами, которые и позволяют ему использовать нестандартные подходы, то есть индивидуализировать подготовку.

          Наверное, многие лыжники, как и представители других видов спорта,  играют на тренировках в футбол. В таких случаях не приходится говорить о  высоком уровне владения футбольными навыками. Однако всегда бывают исключения. Пример Й.Клэбо к ним относится. В отечественной истории лыжных гонок знаю несколько похожих примеров.  Многократный чемпион СССР в 60-х годах, участник чемпионата мира Анатолий Наседкин был лучшим футболистом среди лыжников в ту пору. Говорят, привлекался даже в дубль футбольного московского «Динамо». Выгодно отличались от своих коллег на футбольном поле Михаил Протасов - неоднократный чемпион СССР в 40-х гг., Сергей Кондаков -  чемпион страны в 50-х. Свободно и умело владел мячом олимпийский чемпион 1980г. Евгений Беляев …

Список предлагаю читателям продолжить.             

            С Клэбо на лыжероллерах. 

        Лыжероллерным мастер-классом от Йоханеса Клэбо была совместная тренировка в окрестностях Лиллехаммера. В самОм олимпийском городе и поблизости есть несколько специализированных роллерных трасс, однако для трёхчасового заезда был выбран маршрут в городских предместьях. Начало и финиш занятия у здания  известного производителя лыжных мазей, палок и других зимних аксессуаров – компании SWIX.

Часть дистанции пролегла по велодорожкам, часть – по автодорогам. Любопытно, что  лыжники встречаются на автомобильных дорогах здесь заметно чаще, чем велосипедисты, и они вовсе не раздражают водителей, поскольку становятся полноценными участниками движения. Я бы даже отметил некоторый пиетет, уважение к спортсмену на роллерах на проезжей части. Не тревожась особенно за собственную безопасность на местных дорогах, можно выбирать самые разнообразные направления по рельефной сложности. Например, есть участки с непрерывным подъёмом в несколько километров и тренировки на них становятся всё более популярными у норвежских лыжников.  

Обязательным требованием в таких тренировках является наличие шлема и яркой светоотражающей одежды или накидки. Все тренировочные нагрузки задаются и контролируются временнЫми параметрами. О километрах вспоминают в последнюю очередь.

Клэбо отметил, что это была его типичная летняя тренировка с невысокой интенсивностью. По нашим наиболее распространенным представлениям – не выше второй зоны интенсивности. Мужской состав международного юниорского лагеря без видимых сверх усилий, но с большим почтением составил достойный спарринг норвежской звезде в этом занятии.      

Продолжение следует...