| Участники и возрастные группы | Программа соревнований | ||
| Бег | Велогонка | Лыжная гонка | |
| девушки, женщины | 2 км | 8 км | 4,5 км |
| юноши 14-17 лет | 2 км | 8 км | 4,5 км |
| мужчины 18-29 лет | 4 км | 12 км | 9 км |
| мужчины 30-39 лет | 4 км | 12 км | 9 км |
| мужчины 40-49 лет | 4 км | 12 км | 9 км |
| мужчины 50-59 лет | 4 км | 12 км | 9 км |
| мужчины 60 лет и старше | 2 км | 8 км | 4,5 км |