Полужелезный триатлон Vyborgman113 в 2012м-обсудим

заманчиво конечно )))

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=_A5cpDJ9Yuk

и здесь:
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=wFtmuS_0fSI

и здесь:
http://3athlon.borda.ru/?1-1-0-00000588-000-0-0

и вообще, здесь!!!

Ищу 1-2 попутчиков в машину  по маршруту Москва - Выборг-Москва на выборгский триатлон. Желательно с правами (сменный водитель). Из москвы 20-го утром, обратно после окончания соревнований.
8 916 587 98 41 Борис

Добрый вечер. Хочу поделиться впечатлениями о полутриатлоне в Выборгев 2012. Конечно не могу соперничать с эмоциями других участников, которые они выплескивают на страницах форума.
Сначала ОГРОМНОЕ СПАСИБО устроителям этого мероприятия. Все было очень здорово.

Главное впечатление состоит в том, что полутриатлонная дистанция вполне доступна любому, кто немного плавает, катается на велосипеде, бегает на лыжах и без них.
Моя дорога к этой дистанции была достаточно длительной. Еще в 2005 г я пришел в триатлон: Шатура, Бережки и олимп дистанция в Алании. А потом куда-то ушел в сторону. Больше бегал (традиционно один бегевой марафон в сезон и пару-тройку лыжных), старался бегать 3-5 раз в неделю, не особенно измываясь над собой - в районе 5 мин километр. Никаких сверхзадач не ставил. Здоровье превыше всего и конечно удовольствие от процесса (к 50-ти годам гнаться за сверхрезультатами?).
С Михаилом Тиновицким начал кататься на шоссейнике (200-250 км за раз иногда получалось проехать, но на большее так и не хватило пороху). Он же затащил меня в бассейн, где я начал вспоминать уроки плавания в детские годы. И тут обнаружилось, что плаваю я совсем неправильно. И только в прошлом году я начал потихоньку совершенствовать свой стиль плавания. До техники еще очень далеко.
В прошлом году в "Романтике" проплыл милю, а в этом 3 км (правда говорят, что там было 2,770). Сейчас плыву (правда в гидрике 2 мин 10 с 100м - как черепаха по сравнению с другими). На велосипед сел практически только в конце мая, да и назвать тренировки регулярными не поднимается рука. Два раза в неделю, иногда три. Самый большой объем за тренировку - порядка 70 км. И опять огромное спасибо Михаилу за советы по технике плавания и по велосипедной технике. Сколько же тут тонкостей.
И в итоге оказался в Выборге.
С погодой очень сильно повезло. В пятницу, накануне выходных дождь, в понедельник после - тоже. А в выходные погода удались на славу. Даже немного жарковато было на беговом этапе. Плыть в воде 16-17 градусов в гидрокостюме не составляет проблем. Советую - не экономьте на этом. Люди в плавках вылезали синими. Наверное не все, но некоторых наблюдал в палатке для переодевания. В итоге проплыл за 41.16.
Велосипедная дистанция на мой взгляд идеальная для российских дорог. Ямы если и были, то все легко объезжались. А загородная часть, после укладки нового асфальта вообще не представляла проблем. Рельеф достаточно интересный - вверх-вниз, но без каких-то сумашедших торчков и тягунов. Хорошая рабочая дистанция. Правда здесь и сказался недоработанный объем велотренировок. Первые 60 км ехал со средней скоростью в районе 30-ти, а вот на последних 30 км встал - в итоге 3 ч 27 мин. Что вполне соответствовало моим ожиданиям в соответствии с той формой, которую успел набрать.
А про беговой этап в Выборге уже много было всего сказано. Горки, горки, горки. Брусчатки, которой так пугали, было мало. Главное было бежать и терпеть, бежать и терпеть. Не переходить на шаг. И это удалось. На последнем круге даже удалось прибавить относительно третьего. В общем в 2 часа уложился.
В итоге 6 ч 18 мин. Не быстро, но без остановки.
Главный вывод для тех, кто захочет себя попробовать на этой дистанции. Если вы плывете хотя бы 2 мин 100 метров, то уделите главное внимание велосипеду и бегу - все что потеряете, потеряете на этих этапах.