Бег Пиастов -2015-тренировка перед Биркой .

после длинного перелёта  и временного помутнения в голове .. Бег Пиастов для меня был запланирован как просто длительная тренировка в соревновательно -лёгком режиме ..
с погодой нам снова повезло .. тепло наверно +1-2. и жёсткая хорошо вырезанная -глянцуещаяся лыжня .. хотя иногда на верху горы , как бы и свежий снег переметал .. .. проблем со смазкой быть как казалось быть не должно ..но нам это только показалось .
выбрал свои старые жесткие Фишера . . которые готовил ещё к Марче ..(порошёк Старт +-5-ть ) и начали колдовать с Олегом по смазке - (Миша можешь даже не пытаться записывать ) грунт с Вайдом -1-ый слой .. FHF-переходный через -0 с фиолетовым +_2-а специаль .. заморозили и уже на морозе под утюг MWF +1+10--ть с универсалом Роде +_5-ть .. я  закрыл весь этот пирог .. Блек Меджиком .. жидким по утюг ..
Я бежал эту гонку первый раз и было интересно как всё организовано .. немного --верней сооовсем странно .. мешки здаёшь на финише .. и идёшь лёгкой трусцой на старт (хорошо что было тепло !!) а если бы мороз .. как то это мне не очень понравилось ..старт волнами .. минуты через две наверно .и конечно по чипам .старт широкий и в гору . все спокойно разобрались и поехали в первый длинный тягун .. ни как конечно на Бирке --гораздо положе .. но тоже километров пять ..
трасса такой и была --длинные пологие тягуны , иногда по километру или больше .. и такие же длинные спуски .. лыжи работали хорошо . и держали и особенно ехали лучше чем у многих в моих "пачках "
народ в основном польский , но много и чехов .. . одеты не сильно гоночному , но бегут прилично , и хорошо что ставили по посеву .. уж полных пингвинов вокруг не было .. ехали тихо -мирно  никому не мешая .. и вдруг  в конце первого длинного подьёма , дядька наезжает на мою палку , я её конечно мягко так дёргаю и  темляк рвётся .!!  хорошо что я поехал на тренировочных палках .. а то наверно остался бы без палки .. .. хорошо что темляк двойной .. придерживал все оставшиеся 45-км .. особенно на одновременных ходах.
трасса состоит как бы из двух кругов , после первых 24-25-км возвращаешься на финиш , проезжаешь весело так мимо болельщиков  и снова уходишь в лес . и как обычно здесь и начинается марафон .. начались длииииные карнизы вокруг горы .. и вроде бы как равнина .. но почему то всё время в гору .и вроде бы как можно одновременным -бесшажным .. но что то ооочень длинно и тяжело это получается .. народ начал переходить на попеременные .. ещё солнце вышло и начало пригревать .. . стало " и не держут , и не едут " .
и в эти длинные километровые тягуны .. что то стало и мне не очень комфортно .. стал я дедушка в особо крутоватых местах переходить просто на шаг .. и как то сразу стало легче ..
догнал тут меня дядька шведской национальности , и получился у нас с ним определённый "зарубон " ..и лыжи у него были с насечкой под колодкой .. держали просто как на роллерах .. но ехали конечно хуже чем у меня ..   бодались мы с ним наверно километров 10-12-ть , периодически обьезжая уставших "пингвинов " .на последнем длинном спуске к финишу  он даже попытался рассталкаться и уехать .. .. .. даже как то было не удобно его обьезжать по параллельной лыжне ... на финише я его дождался .. , а он такой весь "возбуждённый" .. "на Вазе мол я тебя уделаю "  (как то так я перевёл с его английского на свой никакой ) и номер  у нас в одном загоне ..3000-ом .."  поглядим " что будет через неделю ..
на финише - чудесно -красивые медали .. в тёплом домике макароны с чаем .. душевно поговорили со своими "дружбанами " ..
в целом гонка понравилась .. организация хорошая , природа красивая ..
вечером -ресторация -"колено "-пиво -лакернули -сливовицей , вкусный напиток .. поговорили о будущей Бирке (почти все из моей команды её бегут ).. хорошая тренировка получилась .. но через неделю Ваза !!   и к нем будем здесь в горах готовиться , на ней "погулять " не получится !! это уже проверено мною ! и не раз ..
берегите себя ребята ! катайтесь на лыжах !