Мой первый классический марафон. Погода накануне ноль, немного в минус. Снег свежий. Пробовали держание - у меня заработала VR60, меньшие номера не держали, 65-ку класть не стал, так как хотел скольжение получше. Погода в день старта - ноль. За час до старта иду с гоночными лыжами, проверяю держание. Добавляю ещё один слой VR60 на улице. Держит хорошо, в крутой подъем забегаю в лыжне без отдачи. Успокаиваюсь и иду одеваться. Одеваюсь, гляжу в окно... за пол часа до старта потеплело и пошел сильный влажный снег крупными хлопьями. Бегу пробовать лыжи - атас полный, не держит вообще. Все что успел сделать - нанести VR65 и сверху смоляную Старт +- 1,5. В этот раз получил довольно высокий стартовый номер 149 (в счет Viru Maraton). Стартовали, держание присутствовало километрах на 5-ти. Трасса довольно плоская, настроился на "греблю" и поехал отматывать километры. Попадавшиеся холмики забегал переменным между лыжней на призрачном держании (экономил руки и спину). Несколько крутых торчков - елкой. Снег, начавшийся незадолго до старта, шел всю гонку. Обгон отдельных лыжников проблем не составлял. Но к километру 30-му догоняю большой паровоз, в длину метров 60. Обрадовался - вот с кем я с комфортом до финиша доберусь! Но не тут-то было, аккурат к тому моменту, когда я пристраиваюсь последним вагоном, паровоз тормозит. Разум говорит - не делай этого, но сердце ... Долго идти пешком я не смог. Выхожу на параллельную лыжню и начинаю ощущать всю прелесть катания по влажному свежаку. В общем, было тяжело. Главное, народ смотрит как ты кряхтишь и упираешься, но никто не сбавит и не пропустит. Без особых приключений, последних усилий и вторых дыханий добираюсь до финиша. Опять хорошо сработали гели (ел на втором и третьем пунктах). Протокол http://www.estoloppet.ee/etapid?competition_id=3&action=results Мое время 2 ч. 25 мин. 52 с. место 189. Мои задачи на гонку: 1) пройти гонку в режиме тренировки к Тарту - выполнено. 2) Скорость 4 мин/км - выполнено. 3) Финишировать в своей стартовой группе (100-200) выполнено. Просьба - если есть кто из форумчан, пробежавших эту гонку и намазавшихся хорошо - поделитесь пожалуйста рецептами "пирогов".
Погода накануне ноль, немного в минус. Снег свежий.
Пробовали держание - у меня заработала VR60, меньшие номера не держали, 65-ку класть не стал, так как хотел скольжение получше.
Погода в день старта - ноль.
За час до старта иду с гоночными лыжами, проверяю держание. Добавляю ещё один слой VR60 на улице. Держит хорошо, в крутой подъем забегаю в лыжне без отдачи. Успокаиваюсь и иду одеваться.
Одеваюсь, гляжу в окно... за пол часа до старта потеплело и пошел сильный влажный снег крупными хлопьями. Бегу пробовать лыжи - атас полный, не держит вообще. Все что успел сделать - нанести VR65 и сверху смоляную Старт +- 1,5.
В этот раз получил довольно высокий стартовый номер 149 (в счет Viru Maraton). Стартовали, держание присутствовало километрах на 5-ти. Трасса довольно плоская, настроился на "греблю" и поехал отматывать километры. Попадавшиеся холмики забегал переменным между лыжней на призрачном держании (экономил руки и спину). Несколько крутых торчков - елкой.
Снег, начавшийся незадолго до старта, шел всю гонку. Обгон отдельных лыжников проблем не составлял. Но к километру 30-му догоняю большой паровоз, в длину метров 60. Обрадовался - вот с кем я с комфортом до финиша доберусь! Но не тут-то было, аккурат к тому моменту, когда я пристраиваюсь последним вагоном, паровоз тормозит. Разум говорит - не делай этого, но сердце ... Долго идти пешком я не смог. Выхожу на параллельную лыжню и начинаю ощущать всю прелесть катания по влажному свежаку. В общем, было тяжело. Главное, народ смотрит как ты кряхтишь и упираешься, но никто не сбавит и не пропустит.
Без особых приключений, последних усилий и вторых дыханий добираюсь до финиша. Опять хорошо сработали гели (ел на втором и третьем пунктах).
Протокол
Мое время 2 ч. 25 мин. 52 с. место 189.
Мои задачи на гонку:
1) пройти гонку в режиме тренировки к Тарту - выполнено.
2) Скорость 4 мин/км - выполнено.
3) Финишировать в своей стартовой группе (100-200) выполнено.
Просьба - если есть кто из форумчан, пробежавших эту гонку и намазавшихся хорошо - поделитесь пожалуйста рецептами "пирогов".