Трансляции
  • 12 июля, воскресенье
    • 08:55
      Лыжероллеры
      Кубок России, 15 км, масс-старт, своб., жен.
    • 10:25
      Лыжероллеры
      Кубок России, 20 км, масс-старт, своб., муж.
ПОЧЁТНЫЕ МАСТЕРА СМЛР
Акишина Любовь
44
Акишина Любовь
Комсомольск-на-Амуре, 1956
Кочегарова Елена
44
Кочегарова Елена
Комсомольск-на-Амуре, 1962
МАСТЕРА СМЛР
Погребная Лилия
36
Погребная Лилия
Московская обл., Курсаково, 1961
Новоселова Мария
33
Новоселова Мария
Москва, 1977
Жилина Мария
31
Жилина Мария
Мытищи, 1985
Волик Наталья
30
Волик Наталья
Московская обл., 1979
Сорокина Мария
28
Сорокина Мария
Москва, 1992
23
Веселова Ирина
Архангельская обл., 1959
Ерастова Любовь
23
Ерастова Любовь
Москва, 1955
22
Антонова Жанна
Архангельская обл., 1971
Нестерец Оксана
22
Нестерец Оксана
Иркутская обл., 1966
22
Черепенникова Галина
Иркутск, 1967
21
Богданова Елена
Карелия, Чупа, 1962
21
Шамшина Людмила
Карелия, Петрозаводск, 1972
20
Кучеренко Ольга
Москва, 1981
20
Малюшицкая Анна
Москва, 1984
МАСТЕРА СМЛР 200
Кондратюк Анатолий
215
Кондратюк Анатолий
Софрино-1, 1980
Емельянов Сергей
202
Емельянов Сергей
Москва, 1956
МАСТЕРА СМЛР 125
Митрошин Сергей
134
Митрошин Сергей
Инсар, Мордовия, 1975
Ингеройнен Владимир
130
Ингеройнен Владимир
Санкт-Петербург, 1968
Кожин Петр
125
Кожин Петр
Санкт-Петербург, 1961
МАСТЕРА СМЛР 100
Рачинский Сергей
124
Рачинский Сергей
Санкт-Петербург, 1970
Пастухов Николай
119
Пастухов Николай
Санкт-Петербург, 1960
Конопелько Фёдор
109
Конопелько Фёдор
Москва, 1943
Снедков Денис
108
Снедков Денис
Москва, 1974
Лавриненко Владимир
107
Лавриненко Владимир
Москва, 1964
Лютов Алексей
106
Лютов Алексей
Москва, Апрелевка, 1980
Тимофеев Дмитрий
103
Тимофеев Дмитрий
Санкт-Петербург, 1974
Пушкарев Андрей
102
Пушкарев Андрей
Балашиха, 1977
Яхин Ренат
102
Яхин Ренат
Сахалин, 1968
Кривенков Сергей
101
Кривенков Сергей
Москва, 1967
Румянцев Иван
101
Румянцев Иван
Пермский край, 1964
Якимов Виктор
101
Якимов Виктор
Пермь, 1955
МАСТЕРА СМЛР 75
Акчурин Ринат
97
Акчурин Ринат
Москва, 1973
Кригер Александр
97
Кригер Александр
Федоскино, 1973
Щитов Андрей
96
Щитов Андрей
Балашиха, 1985
Илькаев Игорь
95
Илькаев Игорь
Саранск, 1975
Чернов Олег
93
Чернов Олег
Солнечногорск, 1961
Коновалов Александр
90
Коновалов Александр
Москва, 1961
Чечёткин Сергей
87
Чечёткин Сергей
Сергиев Посад, 1985
Иванов Андрей
85
Иванов Андрей
Москва, 1959
Стешенко Сергей
84
Стешенко Сергей
Санкт-Петербург, 1972
Трипака Сергей
84
Трипака Сергей
Юбилейный, 1979
Ковалев Сергей
82
Ковалев Сергей
Екатеринбург, 1959
Николаев Александр
82
Николаев Александр
Москва / Сергиев Посад, 1982
Пакулин Сергей
80
Пакулин Сергей
Санкт-Петербург, 1959
Рябов Алексей
80
Рябов Алексей
Москва, 1974
Голубев Борис
79
Голубев Борис
Санкт-Петербург, 1968
Антонов Валерий
76
Антонов Валерий
Санкт-Петербург, 1963
Ляпустин Михаил
76
Ляпустин Михаил
Москва, 1958
Маскаев Александр
75
Маскаев Александр
Нижегородская обл., 1967

Alutaguse maraton

12.02.2013 00:00
Мой первый классический марафон.
Погода накануне ноль, немного в минус. Снег свежий.
Пробовали держание - у меня заработала VR60, меньшие номера не держали, 65-ку класть не стал, так как хотел скольжение получше.
Погода в день старта - ноль.
За час до старта иду с гоночными лыжами, проверяю держание. Добавляю ещё один слой VR60 на улице. Держит хорошо, в крутой подъем забегаю в лыжне без отдачи. Успокаиваюсь и иду одеваться.
Одеваюсь, гляжу в окно... за пол часа до старта потеплело и пошел сильный влажный снег крупными хлопьями. Бегу пробовать лыжи - атас полный, не держит вообще. Все что успел сделать - нанести VR65 и сверху смоляную Старт +- 1,5.
В этот раз получил довольно высокий стартовый номер 149 (в счет Viru Maraton). Стартовали, держание присутствовало километрах на 5-ти. Трасса довольно плоская, настроился на "греблю" и поехал отматывать километры. Попадавшиеся холмики забегал переменным между лыжней на призрачном держании (экономил руки и спину). Несколько крутых торчков - елкой.
Снег, начавшийся незадолго до старта, шел всю гонку. Обгон отдельных лыжников проблем не составлял. Но к километру 30-му догоняю большой паровоз, в длину метров 60. Обрадовался - вот с кем я с комфортом до финиша доберусь! Но не тут-то было, аккурат к тому моменту, когда я пристраиваюсь последним вагоном, паровоз тормозит. Разум говорит - не делай этого, но сердце ... Долго идти пешком я не смог. Выхожу на параллельную лыжню и начинаю ощущать всю прелесть катания по влажному свежаку. В общем, было тяжело. Главное, народ смотрит как ты кряхтишь и упираешься, но никто не сбавит и не пропустит.
Без особых приключений, последних усилий и вторых дыханий добираюсь до финиша. Опять хорошо сработали гели (ел на втором и третьем пунктах).
Протокол http://www.estoloppet.ee/etapid?competition_id=3&action=results
Мое время 2 ч. 25 мин. 52 с. место 189.
Мои задачи на гонку:
1) пройти гонку в режиме тренировки к Тарту - выполнено.
2) Скорость 4 мин/км - выполнено.
3) Финишировать в своей стартовой группе (100-200) выполнено.
Просьба - если есть кто из форумчан, пробежавших эту гонку и намазавшихся хорошо - поделитесь пожалуйста рецептами "пирогов".
  • Просмотров:2609
  • Комментариев:2
  • Рейтинг: 0 0 0
--------------------------------------------------
12.02.2013 13:35
судя по описанию погоды, хорошо работать должны были-бы ZERO. вы не видели, как обстояли дела у тех кто бежал на них?
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Zero
12.02.2013 14:01
Отлично видел. Это была идеальная погода для этих лыж и многие на них бежали. Но у меня их нету.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0