Ла Сгамбеда 42К. Результаты гонки.

                                 

Поздравления с тем, что они там, а мы тут.... Молодцы! НАверное красивая гонка была..

Двухсотые места на Скамбеде для любителя среди профи- это дорогого стоит.Поздравляю и горжусь.

Я честно говоря задумался, написать или нет, после фразы про 2-х сотые места. Но эта рубрика про путешествия и марафоны, поэтому немного напишу.
Как и в прошлом году бежал и классику и конек. Классика 21 км проводится за день до основной гонки, и в этом году было ощутимо больше народу на ней. Это так сказать разогрев, чтобы продышаться перед основной. И мне удалось продышаться по полной. Погода стояла чудесная - мороз около -10 , накануне было под -20, снег перемороженный и проблем со смазкой никаких.
Бежал на цикленных лыжах , под колодку 3 тонких слоя свикс vr40. Могло ехать и лучше, но я толком не понял, то ли мазь у меня тупила, то ли еще что. Но в целом скольжение было на уровне.
Тут нужно сказать, что в ливинье специфическая трасса, подъемов можно сказать нет, вверх пологая равнина, соответственно вниз пологий спуск, разбавленный 2-ми крутячками. Поэтому многие обходились без мази, да еще и коньковыми лыжами. Но у меня преодладает одношажный , поэтому без мази мне не светит.
Обстановка  во время гонки была нормальная, рядом ехали наши люди, поэтому я не чувствовал себя одиноким, и присутвие соотечественников придавало мотивации.
В общем по сравнению с прошлым годом я улучшил свое классическое время где то на 4мин. и мой результат составил 1час 03мин 29сек и 51 место
Мои поздравления Наталье Зерновой, которая выиграла женский заезд без напряга, что позволило ей поэкономить в конце силы на основную гонку.
Также еще раз дружеские пожелания Максу Чурикову, Грише Александрову, Сергею Иванову и всем с кем мы болтали после финиша.
 протоколы классики здесь:http://services.datasport.com/2010/winter/sgambeda/RANG083.HTM
Теперь про конек. накануне стоял жуткий холод -20, и не смотря на солнце было боязно, что во время марафона все отмерзнет. Но погода в который  раз сжалилась, над участниками старта, и в день гонки отпустило до комфортных -10.
Трасса для конька , состоит из разгонного круга- около 3-х км. , и 2-х основных  кругов по 19км. со старта обычно народ ломится как угорелые , но после разгона, пыл проходит, высота начинает давать знать о себе6 и лыжники принимают крейсерскую скорость.
  Стартовал я не быстро, но после разгона начал немного добирать, и где то к 6-8 км обогнал большую группу, и возглавил ее. Попеременно менялись со шведкой Нистрем, наша группа становилась все меньше и меньше, и за 9 км до финиша осталось 5 человек, включая Юру Комлева, и еще норвежка прилипла.  
Скольжение было супер, поэтому  добравшись до последнего разворота, я уже мысленно приехал, хотя пути еще было на 25мин.
Функциональное состояние позволило мне улучшить прошлогодний результат на 7 мин. Мое время 1час 53мин39сек,занять высокое 88 место. И чувствовать что все получилось. http://services.datasport.com/2010/winter/sgambeda/RANG091.HTM
В комбинации  классика + конек у меня 12 место!
Всем с кем общался и видел в Ливинье - огромный привет, все молодцы!!!
 Обстановка, в Ливинье отличная, наших все больше, и это радует!
Наталья Зернова сумела попасть в 3-ку , при очень сильном составе, заметно сильнее чем на классике- молодец!  

Ведь именно для этого форум-то и есть!

Да, я обратил внимание, что на классике Сережа Иванов был первым среди россиян, и был первых 40ка, а потом на коньке Вы и Юрий Комлев его обошли и были первыми-вторыми.

Что еще интересно, так это разные впечатления от профиля трассы с картинки и со слов самого участника.
Скажем, я когда смотрю на профиль трассы
http://www.lasgambeda.it/en/home.jsp?idrub=73198
думаю, что он никак не для бесшажного хода. Все же перепад высот в 100+ метров на 8,5 км, а общий набор до высшей точки, наверное, более 200 метров.
А в реальности, как Вы говорите, трасса довольно простая в плане крутизны.
Надо же.

поздравления, что нащли в себе силы, время, деньги и желание и поучаствовали в этой гонке.
Вы, насколько я помню по протоколам, прекрасно знаете, зачем все мы любители бегаем старты

Да и справедливости ради, несколько наших, в том числе форумчан, вошли в первые 150. С весьма приемлимым отставанием от победителей.

Да, ты прав Миш насчет смысла участия. А Ла сгамбеда, как и многие итальянские и другие альпийские гонки заряжают позитивной энергией надолго. Поэтому многие туда и ездят даже на выходные, вырываются с работы из семьи и ездят для этих впечатлений.
У меня ситуация немного другая и для меня это был прежде всего трехнедельный тренировочный период на высоте, со снижением объемов на 3й неделе и двумя контрольными в конце. А за 4 дня до этого вернулся после 14 дневного тренировочного цикла в Кировске. Так что объем за последние 5-6 недель сопоставим с озвученным Сашей Легковым 1300км, а то и выше. Конечно, качество и цели  у нас маленько различаются, но факт остается фактом:)
Настраивался на классику, думал что немного отойду от объемов и там на двадцатку меня хватит. Не получилось, все-таки 1800 метров, 20й день на высоте, а вторая-я пролетел с лыжами. Заказал на Фишере к Ла сгамбеде несколько пар, но самую нужную-холодную классику не привезли, забыли. Пришлось бежать на единственной оставшейся классической паре-на воду. В итоге лыжи тупили, хотя я бежал без мази. Надо было брать коньковую:)
Марафон я уже рассматривал чисто с исследовательской точки зрения-замочить старт, ехать сколько хватит на максимуме и сойти, либо просто доехать в среднем темпе. На этот раз лыжи подготовил идеально. Попал в завал на самом старте, отпустил группу, сбил дыхание, потом на разгонной петле попытался достать группу, не вышло, успокоился. Думал сойти после первого круга, руки, а особенно ноги были тяжелыми, но лыжи катили здорово, было жалко терять возможность покататься на отличной трассе, на скользких лыжах, поэтому решил продолжить ехать в режиме темповой тренировки. К тому же в нескольких местах на трассе меня обещали фотографировать:)
После разворота круга встал в лыжню и вниз по долине проехал бесшажным. Восстановившись, второй круг проехал легко, без сверзхзадач. Ну а на финише, как всегда было приятно пообщаться со знакомыми, со многими из которых не виделся с прошлой зимы.
Так что всем привет, теперь отдых, самое главное впереди:)

вот это ты мочишь!!!

У меня за всю прошлую зиму (ноябрь-апрель) получилось около 1400...

Да с тобой теперь страшно и на старт выходить!

Про Фишер интересно. А как можно заказать лыжи у них? На след.зиму-весну было бы интересно.

ps. Погодка у вас в этом году была весьма прохладная.

Да ну, страшно. Я от этих объемов пока тормоз медленный:)
Погода там такая в декабре-обычное дело. Наоборот, числа 6-8 были три дня +5, такого в декабре в Ливиньо я не наблюдал последние 5 лет.
Про лыжи написал в почту.

Поздравляю с открытием соревновательного сезона. Немного завидую, тем более это одна из гонок которую я так и не попробывал. Ты Серег уже стал профаком, смотрю с работой вообще завязал. Буду ждать результатов с Чехии, вдруг кто нибудь из наших профессиональных любителей в 20-ку заедит.
Удачи.

А почему нет? У каждого своя победа.
И тебя тоже с 373м местом на Марчелонге-2009 можно поздравить.

У кого-то снег, а у меня под окнами цветы цветут и натовские истребители летают. Как там в Ливинье, можно недорого пожить?  

это был Мурманск 2009, как раз нас там было двое с таким ФИО, я в конце протокола. Участвовал тогда чисто от нечего делать, по кризису не работал, весну прожил на Кольском.

тогда поздравляю с преодолением марафона Праздник севера 2009!

со своей обычной скоростью, которая у меня одна

Назвать это можно как угодно. Все мы "просто катаемся". Кто-то больше, кто-то меньше.