Намедни зашла речь о спортивном питании. Пользуясь случаем, выкладываю ссылку на лекцию проф. Дубынина о чувстве голода. Её можно слушать независимо от основного курса биохимии мозга. https://youtu.be/Rdw6usaDN9A
Смесь очевидных истин типа нужно есть меньше, а двигаться больше с описанием неких якобы научных гипотез, которые к тому же практически бесполезны подавляющему большинству потенциальных слушателей. Даром потраченное время на прослушивание этой белиберды.