На этой неделе
  • 4 декабря, среда
    • 18:10
      Биатлон
      Кубок мира, 20 км, индивидуальная гонка, муж.
  • 5 декабря, четверг
    • 18:20
      Биатлон
      Кубок мира, 15 км, индивидуальная гонка, жен.
  • 6 декабря, пятница
    • 17:25
      Прыжки на лыжах с трамплина
      Кубок мира, Квалификация, муж.
  • 7 декабря, суббота
    • 11:50
      Лыжное двоеборье
      Кубок мира, Прыжки с трамплина, муж.
    • 12:55
      Лыжные гонки
      Кубок мира, 7,5+7,5 км, скиатлон, жен.
    • 14:20
      Лыжные гонки
      Кубок мира, 15+15 км, скиатлон, муж.
    • 16:20
      Лыжное двоеборье
      Кубок мира, 10 км, Гонка по системе Гундерсена, муж.
    • 17:25
      Прыжки на лыжах с трамплина
      Кубок мира, Индивидуальный старт, муж.
    • 19:30
      Биатлон
      Кубок мира, 4 х 7.5 км, эстафета, муж.
  • 8 декабря, воскресенье
    • 11:05
      Лыжное двоеборье
      Кубок мира, Прыжки с трамплина, муж.
    • 12:15
      Лыжные гонки
      Чемпионат мира, 4х5 км, Эстафета, жен.
    • 13:35
      Лыжные гонки
      Кубок мира, 4х7,5 км, Эстафета, муж.
    • 15:00
      Лыжное двоеборье
      Кубок мира, 10 км, Гонка по системе Гундерсена, муж.
    • 16:00
      Прыжки на лыжах с трамплина
      Кубок мира, Квалификация, муж.
    • 17:20
      Прыжки на лыжах с трамплина
      Кубок мира, Индивидуальный старт, муж.
    • 17:30
      Биатлон
      Кубок мира, 4 х 6 км, эстафета, жен.
МАСТЕРА СМЛР 125
Кондратюк Анатолий
138
Кондратюк Анатолий
Софрино-1 1980
МАСТЕРА СМЛР 100
Емельянов Сергей
124
Емельянов Сергей
Москва 1956
Конопелько Фёдор
107
Конопелько Фёдор
Москва 1943
МАСТЕРА СМЛР 75
Якимов Виктор
97
Якимов Виктор
Пермь 1955
Ляпустин Михаил
76
Ляпустин Михаил
Москва 1958
ПОЧЁТНЫЕ МАСТЕРА СМЛР
Румянцев Иван
64
Румянцев Иван
Пермский край 1964
Кривенков Сергей
62
Кривенков Сергей
Москва 1967
Трипака Сергей
62
Трипака Сергей
Юбилейный 1979
Чечёткин Сергей
62
Чечёткин Сергей
Сергиев Посад 1985
Лавриненко Владимир
60
Лавриненко Владимир
Москва 1964
Щитов Андрей
60
Щитов Андрей
Юилейный 1985
Фомичев Дмитрий
57
Фомичев Дмитрий
Москва 1962
Ингеройнен Владимир
55
Ингеройнен Владимир
Санкт-Петербург 1968
Полный список мастеров

Боли в тазобедренном

01 Jexi 10
30.03.2019 00:05
Зимой катал на лыжах всё было нормально. Недавно начал бегать, и прижало. После нескольких тренировок начались боли в тазобедренном в левой ноге, а после в правой. Раньше не замечал. Лишним весом не страдаю, мне всего 20 лет. Артроз или просто большая нагрузка после перерыва?
Просмотров:685 Комментариев:3 Рейтинг: 0 0 0
Я не врач - личный опыт
30.03.2019 01:00
По входным данным похоже на нагрузку после перерыва.
Воспаление. Пройдет.
А если помазать Диклофенак гель 5% - то сразу пройдет :)

Еще хорошо к мануальному сходить - достаточно одного раза.
Ссылка Рейтинг: 0 +1 -1
личный опыт
30.03.2019 01:42
Аналогично предыдущему оратору по личному опыту: после зимы начинать бегать постепенно, сначала только на низком пульсе и желательно по грунту, а не по асфальту, нагрузку увеличивать очень плавно.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Обследоваться
12.06.2019 13:52
Просто так суставы ( если это суставы) болеть не могут.Нужно сделать МРТ и МСКТ (на мягкие ткани) это недорого и можно сделать практически в любом медучреждении.Зато, если все нормально, то можно спокойно тренироваться.
Ссылка Рейтинг: 0 +1 -1