На этой неделе
  • Нет ни одной трансляции.
МАСТЕРА СМЛР 125
Кондратюк Анатолий
150
Кондратюк Анатолий
Софрино-1 1980
Емельянов Сергей
136
Емельянов Сергей
Москва 1956
МАСТЕРА СМЛР 100
Конопелько Фёдор
109
Конопелько Фёдор
Москва 1943
Якимов Виктор
101
Якимов Виктор
Пермь 1955
МАСТЕРА СМЛР 75
Ляпустин Михаил
76
Ляпустин Михаил
Москва 1958
ПОЧЁТНЫЕ МАСТЕРА СМЛР
Чечёткин Сергей
73
Чечёткин Сергей
Сергиев Посад 1985
Румянцев Иван
71
Румянцев Иван
Пермский край 1964
Лавриненко Владимир
69
Лавриненко Владимир
Москва 1964
Щитов Андрей
69
Щитов Андрей
Юбилейный 1985
Ингеройнен Владимир
68
Ингеройнен Владимир
Санкт-Петербург 1968
Кривенков Сергей
67
Кривенков Сергей
Москва 1967
Пастухов Николай
67
Пастухов Николай
Санкт-Петербург 1960
Трипака Сергей
66
Трипака Сергей
Юбилейный 1979
Полный список мастеров

Боли в тазобедренном

02 Jexi 11
30.03.2019 00:05
Зимой катал на лыжах всё было нормально. Недавно начал бегать, и прижало. После нескольких тренировок начались боли в тазобедренном в левой ноге, а после в правой. Раньше не замечал. Лишним весом не страдаю, мне всего 20 лет. Артроз или просто большая нагрузка после перерыва?
Я не врач - личный опыт
30.03.2019 01:00
По входным данным похоже на нагрузку после перерыва.
Воспаление. Пройдет.
А если помазать Диклофенак гель 5% - то сразу пройдет :)

Еще хорошо к мануальному сходить - достаточно одного раза.
Ссылка Рейтинг: 0 +1 -1
личный опыт
30.03.2019 01:42
Аналогично предыдущему оратору по личному опыту: после зимы начинать бегать постепенно, сначала только на низком пульсе и желательно по грунту, а не по асфальту, нагрузку увеличивать очень плавно.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Обследоваться
12.06.2019 13:52
Просто так суставы ( если это суставы) болеть не могут.Нужно сделать МРТ и МСКТ (на мягкие ткани) это недорого и можно сделать практически в любом медучреждении.Зато, если все нормально, то можно спокойно тренироваться.
Ссылка Рейтинг: 0 +1 -1