Трансляции
  • 28 марта, четверг
    • 09:00
      Биатлон
      Чемпионат России, смешанная эстафета
    • 12:00
      Биатлон
      Чемпионат России, сингл-микст
  • 30 марта, суббота
    • 09:00
      Биатлон
      Чемпионат России, 4 х 6 км, эстафета, жен.
    • 12:00
      Биатлон
      Чемпионат России, 15 км, масс-старт, муж.
  • 31 марта, воскресенье
    • 09:00
      Биатлон
      Чемпионат России, 12.5 км, масс-старт, жен.
    • 12:00
      Биатлон
      Чемпионат России, 4 х 7.5 км, эстафета, муж.
МАСТЕРА СМЛР
Кочегарова Елена
26
Кочегарова Елена
Комсомольск-на-Амуре, 1962
Акишина Любовь
25
Акишина Любовь
Комсомольск-на-Амуре, 1956
Новоселова Мария
21
Новоселова Мария
Москва, 1977
Сорокина Мария
20
Сорокина Мария
Москва, 1992
МАСТЕРА СМЛР 175
Кондратюк Анатолий
181
Кондратюк Анатолий
Софрино-1, 1980
Емельянов Сергей
176
Емельянов Сергей
Москва, 1956
МАСТЕРА СМЛР 100
Ингеройнен Владимир
109
Ингеройнен Владимир
Санкт-Петербург, 1968
Конопелько Фёдор
109
Конопелько Фёдор
Москва, 1943
Якимов Виктор
101
Якимов Виктор
Пермь, 1955
МАСТЕРА СМЛР 75
Митрошин Сергей
95
Митрошин Сергей
Инсар, Мордовия, 1975
Пастухов Николай
92
Пастухов Николай
Санкт-Петербург, 1960
Румянцев Иван
91
Румянцев Иван
Пермский край, 1964
Щитов Андрей
89
Щитов Андрей
Балашиха, 1985
Кожин Петр
87
Кожин Петр
Санкт-Петербург, 1961
Лавриненко Владимир
87
Лавриненко Владимир
Москва, 1964
Кривенков Сергей
84
Кривенков Сергей
Москва, 1967
Снедков Денис
84
Снедков Денис
Москва, 1974
Чечёткин Сергей
84
Чечёткин Сергей
Сергиев Посад, 1985
Пушкарев Андрей
82
Пушкарев Андрей
Балашиха, 1977
Тимофеев Дмитрий
81
Тимофеев Дмитрий
Санкт-Петербург, 1974
Акчурин Ринат
79
Акчурин Ринат
Москва, 1973
Трипака Сергей
79
Трипака Сергей
Юбилейный, 1979
Чернов Олег
78
Чернов Олег
Солнечногорск, 1961
Кригер Александр
77
Кригер Александр
Федоскино, 1973
Лютов Алексей
76
Лютов Алексей
Москва, Апрелевка, 1980
Ляпустин Михаил
76
Ляпустин Михаил
Москва, 1958
Коновалов Александр
75
Коновалов Александр
Москва, 1961
Рачинский Сергей
75
Рачинский Сергей
Санкт-Петербург, 1970

Маленький максимальный пульс

04.11.2016 18:27
Уважаемые коллеги!
Прошу совета по моей ситуации.О себе:лыжник-любитель,уровня 1-2разряда.33года,182/80

Суть:этим летом -осенью впервые начал тренироваться с пульсометром.
Бег,роллеры конек и классика,имитация.4-5 тренировок в неделю,порядка 10часов ,разной интенсивности.
Начал обращать внимание,что макс. пульс не превышает 178 уд.м.
Перепробовал все:ускорения в гору .Имитации в подъемы.Роллеры с ускорениями в гору. Продожительностью от 30сек до 3 мин.
Ничего нового.Чаще всего 175-177уд.м.
На последнем полумарафоне показал время 1-27(мой личный рекорд),пульсометр показал макс.пульс вообще 174!

Вопрос:не маловат ли макс.пульс для моего возраста?Уточню ,что в покое порядка 50уд.м .Пульсометр ПоларFT7.Кардиограмму последний раз делал в сентябре-все норм,без отклонений.
Заранее спасибо за внимание и советы!
 
  • Просмотров:2122
  • Комментариев:8
  • Рейтинг: 0 0 0
Может перебрали?
04.11.2016 19:13
Получается одинаковый максимальный пульс и на имитации в гору, и на полумарафоне? Для полумарафона это может быть и нормально. А для максимального ускорения в подъём маловато. Может организм вас не зря тормозит?
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
А может сердце большое?
05.11.2016 15:32
МПК руки+ноги меньше, чем способно прокачать сердце. Закисления и одышки тогда нет, а большей скорости мышцы не дают. Однако 3 минуты на максималке в подъем должны бы сердце максимально разогнать (спецы говорят, что больше 40-60 секунд на максималке уже вредно).  И на полумарафоне на максимальном пульсе закисления нет?  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Не думаю, что сердце большое.
05.11.2016 16:39
Пульс в покое великоват для большого сердца.
Надо обследоваться для начала.
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
Самое лучшее.
05.11.2016 17:30
Кардиограммы маловато. Добавить хотя бы эхокардиографию, чтобы посмотреть тип гипертрофии и тп. Функциональную ЭКГ.
(для сравнения - мои физкультурные  параметры почти те же между 1и 2, 182, 82, МЧСС 185-187, только возраст 59 :) , D-гипертрофия левого желудочка небольшая имеется..)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
+1
05.11.2016 18:24
на половинке все же макс пульс показал на финише,поэтому трудно сказать про закисление.Про МПК мне  тоже люди говорили,поэтому октябрь был потрачен на интервалы в основном и забеги в горки.Пытаюсь развивать
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
думал
05.11.2016 18:28
думал об этом,но так как такая картина длится уже несколько месяцев ,то вряд ли перетрен.
например на даблполинговой гонке в Одинцово, еще в августе, тоже был пульс чуть больше 170.хотя там рельеф сами знаете какой.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Одними руками максимального пульса не достичь
05.11.2016 20:27
imho
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Пульс до того как...
05.11.2016 18:58
А до этого-то какими были пульсы, ведь не впервые же узнали о своём пульсе начав использовать пульсометр?
Ссылка Рейтинг: 0 0 0