Трансляции
  • Нет ни одной трансляции.
ПОЧЁТНЫЕ МАСТЕРА СМЛР
Акишина Любовь
44
Акишина Любовь
Комсомольск-на-Амуре, 1956
Кочегарова Елена
44
Кочегарова Елена
Комсомольск-на-Амуре, 1962
МАСТЕРА СМЛР
Погребная Лилия
36
Погребная Лилия
Московская обл., Курсаково, 1961
Новоселова Мария
33
Новоселова Мария
Москва, 1977
Жилина Мария
31
Жилина Мария
Мытищи, 1985
Волик Наталья
30
Волик Наталья
Московская обл., 1979
Сорокина Мария
28
Сорокина Мария
Москва, 1992
23
Веселова Ирина
Архангельская обл., 1959
Ерастова Любовь
23
Ерастова Любовь
Москва, 1955
22
Антонова Жанна
Архангельская обл., 1971
Нестерец Оксана
22
Нестерец Оксана
Иркутская обл., 1966
22
Черепенникова Галина
Иркутск, 1967
21
Богданова Елена
Карелия, Чупа, 1962
21
Шамшина Людмила
Карелия, Петрозаводск, 1972
20
Кучеренко Ольга
Москва, 1981
20
Малюшицкая Анна
Москва, 1984
МАСТЕРА СМЛР 200
Кондратюк Анатолий
215
Кондратюк Анатолий
Софрино-1, 1980
Емельянов Сергей
202
Емельянов Сергей
Москва, 1956
МАСТЕРА СМЛР 125
Митрошин Сергей
134
Митрошин Сергей
Инсар, Мордовия, 1975
Ингеройнен Владимир
130
Ингеройнен Владимир
Санкт-Петербург, 1968
Кожин Петр
125
Кожин Петр
Санкт-Петербург, 1961
МАСТЕРА СМЛР 100
Рачинский Сергей
124
Рачинский Сергей
Санкт-Петербург, 1970
Пастухов Николай
119
Пастухов Николай
Санкт-Петербург, 1960
Конопелько Фёдор
109
Конопелько Фёдор
Москва, 1943
Снедков Денис
108
Снедков Денис
Москва, 1974
Лавриненко Владимир
107
Лавриненко Владимир
Москва, 1964
Лютов Алексей
106
Лютов Алексей
Москва, Апрелевка, 1980
Тимофеев Дмитрий
103
Тимофеев Дмитрий
Санкт-Петербург, 1974
Пушкарев Андрей
102
Пушкарев Андрей
Балашиха, 1977
Яхин Ренат
102
Яхин Ренат
Сахалин, 1968
Кривенков Сергей
101
Кривенков Сергей
Москва, 1967
Румянцев Иван
101
Румянцев Иван
Пермский край, 1964
Якимов Виктор
101
Якимов Виктор
Пермь, 1955
МАСТЕРА СМЛР 75
Акчурин Ринат
97
Акчурин Ринат
Москва, 1973
Кригер Александр
97
Кригер Александр
Федоскино, 1973
Щитов Андрей
96
Щитов Андрей
Балашиха, 1985
Илькаев Игорь
95
Илькаев Игорь
Саранск, 1975
Чернов Олег
93
Чернов Олег
Солнечногорск, 1961
Коновалов Александр
90
Коновалов Александр
Москва, 1961
Чечёткин Сергей
87
Чечёткин Сергей
Сергиев Посад, 1985
Иванов Андрей
85
Иванов Андрей
Москва, 1959
Стешенко Сергей
84
Стешенко Сергей
Санкт-Петербург, 1972
Трипака Сергей
84
Трипака Сергей
Юбилейный, 1979
Ковалев Сергей
82
Ковалев Сергей
Екатеринбург, 1959
Николаев Александр
82
Николаев Александр
Москва / Сергиев Посад, 1982
Пакулин Сергей
80
Пакулин Сергей
Санкт-Петербург, 1959
Рябов Алексей
80
Рябов Алексей
Москва, 1974
Голубев Борис
79
Голубев Борис
Санкт-Петербург, 1968
Антонов Валерий
76
Антонов Валерий
Санкт-Петербург, 1963
Ляпустин Михаил
76
Ляпустин Михаил
Москва, 1958
Маскаев Александр
75
Маскаев Александр
Нижегородская обл., 1967

Спортивное сердце.

15.04.2016 12:08
Добрый день!
Я хотела бы узнать, будет ли у меня спортивное сердце или нет?
Начала заниматься спортом в 16 лет - лыжными гонками. Можно сказать сразу вошла в колью, потому что до этого дело со физкультурой имела. Пришла в мае, летом уже были 2х - разовые тренировки. В среднем на каждой пробегали (занимались) 2 часа. Соревнования осенью, зимой. Весной пошла на проверку. Изменения были только на кардиограмме и выражались в дыхательной аритмии и ав блокаде 1 степени. На УЗИ совершенно никаких изменений.
Почему нет спортивного сердца, я читала в мед. статьях, что для его развития достаточно 3 месяцев тренировок по 5 раз в неделю, к слову я пахала 6 раз в неделю.
Маленькая нагрузка? Если бы я тренировалась по 3-6 часов? Может быть тогда бы оно появилось? Или есть вероятность, что оно не появиться вообще?
Очень хочу узнать ваше мнение, уважаемые спортивные кардиологи и просто те, кто знает в толк.
Фактически за лето тренировок получила 1 взрослый разряд по бегу. К слову, папа МС СССР по греко-римской борьбе. Поэтому с набором мышечной массы у меня все слишком даже ок. Удивительно быстрое восстановление мышц после тренировки.
Или может быть дело в том,что у меня маленькое давление? Нормальное состояние при 100-110 на 60-65. Когда проходила велопробу, то во время нагрузки и после было стабильно: 105 на 60
  • Просмотров:4174
  • Комментариев:15
  • Рейтинг: 0 0 0
На Вашем месте,
15.04.2016 13:26
я бы не торопился к гипертрофии левого желудочка и брадикардии. Это от Вас итак никуда не уйдёт.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Какой-то у Вас механический подход
15.04.2016 16:27
Вот сердце неспортивное, в вот раз - и спортивное. Вопрос примерно как "будут ли у меня спортивные ноги?"
У Вас цель тренировок получить спортивное сердце?
Какие критерии спортивного сердца по-вашему? То есть, что конкретно Вы хотите от сердца?
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Я
15.04.2016 16:36
Я бы хотела узнать, может кто сталкивался с этим. Но мне интересно одно - конечная "остановка", то есть из-за индивидуальных особенностей оно не приобрело "спортивную" форму через год, в то время, как у моих "коллег по тренировкам" оно уже "проявилось". Может ли это значить, что его и не будет? Или без разницы что? да как? это так положено и скоро оно все-таки станет "спортивным".
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Что конкретно появилось у ваших коллег
15.04.2016 18:32
Что конкретно появилось в сердце у ваших коллег, чего не появилось у вас?
Что вы хотите, чтобы появилось? Брадикардия? Блокада правой ножки? Или еще чего-то?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
.
15.04.2016 18:38
Гипертрофия ЛЖ
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
За год появилась гипертрофия ЛЖ
15.04.2016 18:44
За год развилась ГТЛЖ, как -то сомнительно. И какой у коллег индекс массы миокарда?
И зачем вам гипертрофия ЛЖ не понятно?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
напишите
15.04.2016 19:07
пожалуйста Ваши тренировочные объемы
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Что пишут ученые
16.04.2016 13:58
http://circ.ahajournals.org/content/114/15/1633.full
The Heart of Trained AthletesCardiac Remodeling and the Risks of Sports, Including Sudden Death
  1. Barry J. Maron, MD;
  2. Antonio Pelliccia, MD
    1. Если посмотреть рисунок №1
      1. Distribution of cardiac dimensions in large populations of highly trained male and female athletes.
        1. Видно, что из высоко тренированных атлетов женского пола большинство имеют КДР ЛЖ менее 50 мм, у мужчин большинство менее 56 мм. Выше верхней границы нормы для мужчин по современным нормам (60 мм) только 14% атлетов. Это дилатация (или расширение ЛЖ).
            Что касается гипертрофии (то есть увеличение толщины стенок ЛЖ), у большинства высоко тренированных атлетов мужчин и женщин 10 мм и менее, то есть нет гипертрофии.
              Мой вывод: не нужно ставить гипертрофию или дилатацию ЛЖ целью тренировок, у большинства высоко тренированных атлетов нет ни того, ни другого.


Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
В общем
16.04.2016 14:27
"Спортивное" сердце развивается не у всех. Я правильно поняла?))
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Я бы сформулировал так
16.04.2016 16:01
Синдром спортивного сердца, сопровождающийся всем комплексом признаков, развивается не у всех.
На мой взгляд, Вы немного  не с того конца подходите к сути вопроса. Термин "синдром спортивного сердца" придумали, что бы как-то обозначить изменения у некоторых спортсменов и отделить эти изменения от патологии. Чтобы обозначить, что такого спортсмена не надо лечить.
А в том контексте, в котором Вы подразумеваете, это не очень корректный термин, спортивное сердце. Это так же как и с мышцами, нельзя сказать вот спортивные мышцы, а вот неспортивные мышцы.

И сердце тренированного человека в любом случае отличается от сердца человека, лежащего на диване. :)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Чудеса
16.04.2016 21:14
В наши времена это считали патологией, а теперь люди беспокоятся почему у них нет. :)  В давние советские времена "грамотный" терапевт ничтоже сумняшись поставила мне на основании гипертрофии левого желудочка (30км в день).диагноз "порок сердца". Выкинули из сборной и велели в день не более 2-3км (а мы по вскр бегали по 50 :) ). Но мб и к лучшему, вспоминая методы нашего "тренера". А теперь вот  людей другое беспокоит.
А разве современные лыжники не больше стремятся "растянуть" сердце, увеличивая рабочий объем тренировками на низком пульсе, нежели делать маленькое с гипертрофированной мышцей и мышиной частотой сокращения?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Стремятся растянуть
17.04.2016 08:35
Стремятся растянуть. И наверное оно растягивается (увеличивается КДР ЛЖ и ударный объем) ПО СРАВНЕНИЮ С ИСХОДНЫМ, но при этом у большинства, как видно по ссылке, остается в пределах нормы. То есть был у вас, к примеру, КДР 45 мм, а стал 50 мм. Сердце расширилось, но дилатации нет, оно в пределах нормы. Было бы интересно посмотреть именно такие данные - в динамике, сколько было, сколько стало. Может у кого есть ссылки?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Не специалист
17.04.2016 10:53
Видел только одну табличку с одной по сути цифрой (разница в ударном объеме обычного человека и квалифицированного спортсмена 90мл и 200мл). В известной книжке Янсена "ЧСС, лактат и тренировки на выносливость"
http://www.rowingrussia.ru/d/35285/d/trenirovki_na_vynoslivost_piter_yansen.pdf
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Спасибо за ссылку
17.04.2016 18:13
Видно тщательно выполненное исследование, надо будет повнимательнее почитать не спеша. Пока на беглый взгляд вопросов больше чем ответов.
В частности получается, что за 6,5 лет тренировок КДР ЛЖ соотнесенное к площади поверхности тела достоверно не увеличился. То есть сердце росло пропорционально росту тела. Ну и цифры КДР ЛЖ выше чем в той ссылке, которую я дал. Нужно повнимательней посмотреть, какой контингент там отбирали. По личному опыту у 16-летних детей не так часто КДР более 50, а тут 50 это small hart. Или брали изначально тренированных детей? Потом рост КДР ЛЖ  только с 16 до 19 лет, а после 19 нет достоверного роста. В общем надо вдумчиво вчитаться.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0