Здравствуйте. Я не столь сведуща в науке, требуется ваша помощь и бесценные знания.
1. Возможно ли повышение анаэробного порога (АнП) и при этом повышение ЧСС? Например спустя 4 месяца, у человека увеличился АнП на 40 Вт (велоэргометр) и при этом ЧСС стал тоже выше на 13 уд/мин. у меня лично как бы не скакал АнП, он всегда на ЧСС 177 уд/мин +/- 3 удара.
2. Опять же у этого человека на тестировании вырос максимальный пульс, ему 19 лет. Я думаю это возможно, если он был слишком слабоват в начале тестирования?
3. И не могла толком найти на просторах интернета как оценивается аэробная работоспособность, максимальная работоспособность, восстановление ЧСС? Какие показатели надо брать, что бы адекватно оценить для данного индивидуума?
В комплексе который делает замер ВЭМ он сам пишет примерно (хорошо, плохо, отлично) Есть показатели и их много. Должны дать кипу бумаг замеров. там и ударный объём сердца и минутное потребление кислорода (если ВЭМ с маской делали) и показатели МПК.
Максимальная ЧСС не увеличивается с тренированностью, это показатель, который уже заложен и с возрастом только уменьшается. Абсолютно точно: Максимальная ЧСС вообще не является показателем готовности. Есть спортсмены экстра-класса с крайне низким этим показателем. (Вот % МПК при работе на уровне АнП - действительно важный показатель.)
1. Возможно ли повышение анаэробного порога (АнП) и при этом повышение ЧСС? Например спустя 4 месяца, у человека увеличился АнП на 40 Вт (велоэргометр) и при этом ЧСС стал тоже выше на 13 уд/мин.
у меня лично как бы не скакал АнП, он всегда на ЧСС 177 уд/мин +/- 3 удара.
2. Опять же у этого человека на тестировании вырос максимальный пульс, ему 19 лет. Я думаю это возможно, если он был слишком слабоват в начале тестирования?
3. И не могла толком найти на просторах интернета как оценивается аэробная работоспособность, максимальная работоспособность, восстановление ЧСС? Какие показатели надо брать, что бы адекватно оценить для данного индивидуума?
Большое спасибо за то, что уделяете мне время.