Нет ни одной трансляции.

Кочегарова Елена

Комсомольск-на-Амуре, 1962

Акишина Любовь

Комсомольск-на-Амуре, 1956

Новоселова Мария

Москва, 1977

Сорокина Мария

Москва, 1992

181

Кондратюк Анатолий

Софрино-1, 1980

176

Емельянов Сергей

Москва, 1956

109

Ингеройнен Владимир

Санкт-Петербург, 1968

109

Конопелько Фёдор

Москва, 1943

101

Якимов Виктор

Пермь, 1955

Митрошин Сергей

Инсар, Мордовия, 1975

Пастухов Николай

Санкт-Петербург, 1960

Румянцев Иван

Пермский край, 1964

Щитов Андрей

Балашиха, 1985

Кожин Петр

Санкт-Петербург, 1961

Лавриненко Владимир

Москва, 1964

Кривенков Сергей

Москва, 1967

Снедков Денис

Москва, 1974

Чечёткин Сергей

Сергиев Посад, 1985

Пушкарев Андрей

Балашиха, 1977

Тимофеев Дмитрий

Санкт-Петербург, 1974

Акчурин Ринат

Москва, 1973

Трипака Сергей

Юбилейный, 1979

Чернов Олег

Солнечногорск, 1961

Кригер Александр

Федоскино, 1973

Лютов Алексей

Москва, Апрелевка, 1980

Ляпустин Михаил

Москва, 1958

Коновалов Александр

Москва, 1961

Рачинский Сергей

Санкт-Петербург, 1970

что делать -если перетренировался

08 евген 22

01.04.2016 20:44

у дочери признаки перетренированности-колет в груди ,общая усталость.подскажите что делать?

Просмотров:2497
Комментариев:5
Рейтинг: 0 0 0

приветствую сергей 47
[01.04.2016 21:07]
ЭКГ + УЗИ сердца Bender Bending Rodriguez
[01.04.2016 22:54]
смотря сколько дочери лет Андрей ski
[02.04.2016 10:36]
Согласна Марина Фирсова
[02.04.2016 16:15]
Восстанавливающие тренировки alex57
[04.04.2016 10:36]

12 сергей 47 436

приветствую

01.04.2016 21:07

Мне кажется отдых- это лучшее "лекарство".

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

08 Bender Bending Rodriguez 57

ЭКГ + УЗИ сердца

01.04.2016 22:54

ЭКГ + УЗИ сердца, баня, массаж, отдых, адаптогены, режим питания и сна. Все остальное - по назначению врача.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

10 Андрей ski 1657

смотря сколько дочери лет

02.04.2016 10:36

у детей бывает возрастные проблемы и с сердцем в том числе,в любом случае пройти обследование надо,усталость весной запросто может быть связана еще и с авитаминозом,слишком мало от вас информации ; далее :сезон закончен -форсировать новую подготовку не надо-спокойную работу на низком пульсе

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

21 Марина Фирсова 397

Согласна

02.04.2016 16:15

С Андреем ski,слишком мало от Вас информации. Для начала откуда Вы? Сколько и как тренировались? Вряд ли боли в груди связанны с перетренированностью. Общаяя усталость,опять же надо смотреть,сколько Вы на лыжах,с октября или с января? Сколько было стартов и какой возраст у ребенка?

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

08 alex57 6505

Восстанавливающие тренировки

04.04.2016 10:36

Не всегда отдых (в смысле полной неподвижности) это хорошо. Если нет травм или других противопоказаний, то быстрее и качественнее можно восстановиться, если применять очень легкие тренировки. Как? Это, например, описано и аргументировано в известной книжке П. Янесена "ЧСС, лактат и тренировки на выносливость":
http://www.rowingrussia.ru/d/35285/d/trenirovki_na_vynoslivost_piter_yansen.pdf
Кое что попробовал сам. Помогло реально улучшить самочувствие после того как перебрал с нагрузкой. Исчезло "давление" в груди. Очень полезная для лыжника книжка. К тому же некоторые тренеры видимо совсем не читают разумных книжек и могут испортить ребенка. Вы правильно делаете, что следите.
Обследование у хорошего врача конечно в первую очередь. А уже потом активный отдых.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0