Любитель. тренируюсь каждый день. или через день. Если перерыв в тренировках более 2 дней то после того как встаю на лыжи чувствую себя очень неуверенно начинает сводить голень, становится как будто бы дубовая приходится километра 3-4 идти через силу но потом постепенно проходит. у всех так или только у меня? у меня техника конька очень плохая. при адекватной технике сильно ли напрягается голень ? может связанно с питанием/обезвоживаением ? забить на это и продолжить тренировки или это опасно ? может я какие то мышцы более других напрягаю.
Вероятно у вас мягкие лыжи и на более-менее жесткой трассе, или ледянистой, вы подсознательно, в начале, закрепощаете мышцы голеностопа, что бы лыжа не вертелась, кантовалась и не срывалась, через 3-4 км адаптируетесь и раскрепощаетесь, такое бывает.