Нет ни одной трансляции.

Акишина Любовь

Комсомольск-на-Амуре, 1956

Кочегарова Елена

Комсомольск-на-Амуре, 1962

Погребная Лилия

Московская обл., Курсаково, 1961

Новоселова Мария

Москва, 1977

Жилина Мария

Мытищи, 1985

Волик Наталья

Московская обл., 1979

Сорокина Мария

Москва, 1992

Веселова Ирина

Архангельская обл., 1959

Ерастова Любовь

Москва, 1955

Антонова Жанна

Архангельская обл., 1971

Нестерец Оксана

Иркутская обл., 1966

Черепенникова Галина

Иркутск, 1967

Богданова Елена

Карелия, Чупа, 1962

Шамшина Людмила

Карелия, Петрозаводск, 1972

Кучеренко Ольга

Москва, 1981

Малюшицкая Анна

Москва, 1984

215

Кондратюк Анатолий

Софрино-1, 1980

202

Емельянов Сергей

Москва, 1956

134

Митрошин Сергей

Инсар, Мордовия, 1975

130

Ингеройнен Владимир

Санкт-Петербург, 1968

125

Кожин Петр

Санкт-Петербург, 1961

124

Рачинский Сергей

Санкт-Петербург, 1970

119

Пастухов Николай

Санкт-Петербург, 1960

109

Конопелько Фёдор

Москва, 1943

108

Снедков Денис

Москва, 1974

107

Лавриненко Владимир

Москва, 1964

106

Лютов Алексей

Москва, Апрелевка, 1980

103

Тимофеев Дмитрий

Санкт-Петербург, 1974

102

Пушкарев Андрей

Балашиха, 1977

102

Яхин Ренат

Сахалин, 1968

101

Кривенков Сергей

Москва, 1967

101

Румянцев Иван

Пермский край, 1964

101

Якимов Виктор

Пермь, 1955

Акчурин Ринат

Москва, 1973

Кригер Александр

Федоскино, 1973

Щитов Андрей

Балашиха, 1985

Илькаев Игорь

Саранск, 1975

Чернов Олег

Солнечногорск, 1961

Коновалов Александр

Москва, 1961

Чечёткин Сергей

Сергиев Посад, 1985

Иванов Андрей

Москва, 1959

Стешенко Сергей

Санкт-Петербург, 1972

Трипака Сергей

Юбилейный, 1979

Ковалев Сергей

Екатеринбург, 1959

Николаев Александр

Москва / Сергиев Посад, 1982

Пакулин Сергей

Санкт-Петербург, 1959

Рябов Алексей

Москва, 1974

Голубев Борис

Санкт-Петербург, 1968

Антонов Валерий

Санкт-Петербург, 1963

Ляпустин Михаил

Москва, 1958

Маскаев Александр

Нижегородская обл., 1967

Чем лечить локтевые связки

15 Сергей Визиряко 128

26.10.2015 16:32

Сильно увлёкся на тренеровках имитацией и надёргал связки в локтях, начали немного проходить, добавил лопатой (землю покидал). Месяц прошёл, немного лучше, но до скорого выздоровления без лечения чувствую будет долго. Посоветуйте чем лечить? Мази, настойки и т.д.? Может кто сталкивался или знает.

ЗАГОЛОВОК "ПОМОГИТЕ СОВЕТОМ" СКОРРЕКТИРОВАН.
ПРОШУ НЕ ПИСАТЬ В НАЗВАНИИ ТЕМ НИОЧЕМНЫЕ ЗАГОЛОВКИ | C.M.

Просмотров:2971
Комментариев:14
Рейтинг: 0 0 0

* auhnevich
[11.11.2015 13:24]
Покоем Сергей Сущенко
[11.11.2015 13:29]
покой Алексей Степнов
[11.11.2015 13:31]
- техника Сергей Визиряко
  [11.11.2015 13:36]
  - в том-то и дело, можно одним единственным резким движением Алексей Степнов
    [11.11.2015 13:41]
    - техника Сергей Визиряко
      [11.11.2015 13:47]
  - покоем Сергей Визиряко
    [11.11.2015 13:42]
    - вот и хорошо, кисти поближе к туловищу и толкайтесь подседом Алексей Степнов
      [11.11.2015 13:45]
      - техника Сергей Визиряко
        [11.11.2015 13:50]
      - техника Сергей Визиряко
        [11.11.2015 13:50]
        
        растяжение связок Kethis
        [17.11.2015 19:51]
        
        техника Сергей Визиряко
        [17.11.2015 21:03]
        
        личный опыт apavlov
        [01.12.2015 20:07]
        
        (Комментарий скрыт модератором) apavlov
        [02.12.2015 07:49]
кнезио- тейп Даниил П
[02.12.2015 17:50]

12 auhnevich 460

11.11.2015 13:24

подниму..
сам мучаюсь)

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

14 Сергей Сущенко 649

Покоем

11.11.2015 13:29

и физиопроцедурами

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

19 Алексей Степнов 8928

покой

11.11.2015 13:31

а вообще проблема в технике, локти не нагружаются при толчке, если их разводить, а у вас они навреное вниз смотрят

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

15 Сергей Визиряко 128

техника

11.11.2015 13:36

Возможно в низ , не большой подъёмчик и старался на нём выложиться (загрузиться) сильный,полный толчёк рукой.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

19 Алексей Степнов 8928

в том-то и дело, можно одним единственным резким движением

11.11.2015 13:41

с полной амплитудой потянуть связку, а болеть будет полгода. посмотрите видео, как бегают или имитируют топ-лыжники, локти разведены наружу и согнуты, и в таком положении ходят вперед-назад, до конца не разгибаются, что коньком, что классикой.
пробуйте какие-нибудь мази, фастум-фигастум, толку мало, но кому-то помогает.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

15 Сергей Визиряко 128

техника

11.11.2015 13:47

Спасибо,про логти как то не думал,старался обращать внимание на ноги,поищу в инете видео,обязательно посмотрю технику.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

15 Сергей Визиряко 128

покоем

11.11.2015 13:42

Мне помог один человек ,тренер,,делал точечный массаж, причём брал полностью голова,туловище,руки,ноги и типо игло-укалывание только током. Почти прошло,осталось немного в локтях, пробывал иметацию и уже сезон открыл на лыжах,снега мало, катаемся только на руках. Самочувствие отличное,нагрузки в разумных пределах,без фанатизьма. ))

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

19 Алексей Степнов 8928

вот и хорошо, кисти поближе к туловищу и толкайтесь подседом

11.11.2015 13:45

и спиной, за спину руки не заводите, тогда локти вообще отдыхать будут

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

15 Сергей Визиряко 128

техника

11.11.2015 13:50

Как пойдёт ПРУХА ,так берегов не знаю,3постоянно на этом спотыкаюсь )))

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

15 Сергей Визиряко 128

техника

11.11.2015 13:50

Спасибо!!!

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

10 Kethis 1

растяжение связок

17.11.2015 19:51

У меня была такая ситуация, только на тренировке потянула связки сильно, хорошо помогает "Пластырь ортопедический Bang De Li", пластырь лепишь, и он разгоняет кровь, уменьшает отёчность. Хорошая штука

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

15 Сергей Визиряко 128

техника

17.11.2015 21:03

Спасибо!!! Надо попробывать.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

10 apavlov 2

личный опыт

01.12.2015 20:07

любые такие проблемы сначала лечатся кроме покоя приемом Глюкозамин + хондроитин
В отличие от внутренних органов нашего тела, суставы не снабжаются через сосуды, и должны получить питательные вещества из своего окружения (суставной жидкости). Суставная жидкость служит буфером между хрящевыми пластинами. Если суставной жидкости слишком мало, то хрящевые пластины трутся друг о друга, и возникают боли.
никогда бы не подумал, если бы моя мать именно этим доказала эффективность лечения.

а ставили врачи ей очень жесткий диагноз

вот например это средство КОММЕРЧЕСКАЯ ССЫЛКА УДАЛЕНА (П.Н.)

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

10 apavlov 2

02.12.2015 07:49

Комментарий скрыт модератором .

Вверх Ссылка

22 Даниил П 913

кнезио- тейп

02.12.2015 17:50

Реально помогает. Накладывать перед тренировкой с натяжением 50-65%. По опыту скажу что можно и больше. Только на нем и жил 3года.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0