Нет ни одной трансляции.

Акишина Любовь

Комсомольск-на-Амуре, 1956

Кочегарова Елена

Комсомольск-на-Амуре, 1962

Погребная Лилия

Московская обл., Курсаково, 1961

Новоселова Мария

Москва, 1977

Жилина Мария

Мытищи, 1985

Волик Наталья

Московская обл., 1979

Сорокина Мария

Москва, 1992

Веселова Ирина

Архангельская обл., 1959

Ерастова Любовь

Москва, 1955

Антонова Жанна

Архангельская обл., 1971

Нестерец Оксана

Иркутская обл., 1966

Черепенникова Галина

Иркутск, 1967

Богданова Елена

Карелия, Чупа, 1962

Шамшина Людмила

Карелия, Петрозаводск, 1972

Кучеренко Ольга

Москва, 1981

Малюшицкая Анна

Москва, 1984

215

Кондратюк Анатолий

Софрино-1, 1980

202

Емельянов Сергей

Москва, 1956

134

Митрошин Сергей

Инсар, Мордовия, 1975

130

Ингеройнен Владимир

Санкт-Петербург, 1968

125

Кожин Петр

Санкт-Петербург, 1961

124

Рачинский Сергей

Санкт-Петербург, 1970

119

Пастухов Николай

Санкт-Петербург, 1960

109

Конопелько Фёдор

Москва, 1943

108

Снедков Денис

Москва, 1974

107

Лавриненко Владимир

Москва, 1964

106

Лютов Алексей

Москва, Апрелевка, 1980

103

Тимофеев Дмитрий

Санкт-Петербург, 1974

102

Пушкарев Андрей

Балашиха, 1977

102

Яхин Ренат

Сахалин, 1968

101

Кривенков Сергей

Москва, 1967

101

Румянцев Иван

Пермский край, 1964

101

Якимов Виктор

Пермь, 1955

Акчурин Ринат

Москва, 1973

Кригер Александр

Федоскино, 1973

Щитов Андрей

Балашиха, 1985

Илькаев Игорь

Саранск, 1975

Чернов Олег

Солнечногорск, 1961

Коновалов Александр

Москва, 1961

Чечёткин Сергей

Сергиев Посад, 1985

Иванов Андрей

Москва, 1959

Стешенко Сергей

Санкт-Петербург, 1972

Трипака Сергей

Юбилейный, 1979

Ковалев Сергей

Екатеринбург, 1959

Николаев Александр

Москва / Сергиев Посад, 1982

Пакулин Сергей

Санкт-Петербург, 1959

Рябов Алексей

Москва, 1974

Голубев Борис

Санкт-Петербург, 1968

Антонов Валерий

Санкт-Петербург, 1963

Ляпустин Михаил

Москва, 1958

Маскаев Александр

Нижегородская обл., 1967

Застудил нижнюю часть спины?

14 Алекс Фирсов 1149

09.09.2015 11:19

После интенсивной лыжероллерной трен-ки ничего не болело,а вот через день, проехав в машине 3-4 часа, начало ломить. Растрясло или продуло кондером? Усубил еще беговым полумарафоном.
Помазал Финалгоном и хожу обернутый шерстяным шарфом.
То есть двигаться в принципе могу нормально,но скованность и дискомфорт не проходят уже 4 дня.
У кого подобное было? Мышцы или еще что? Стоит врачу показаться?

Просмотров:4059
Комментариев:22
Рейтинг: 0 0 0

Могут и почки Валерий Ф
[09.09.2015 11:46]
врач вряд ли поможет, если только массажист Алексей Степнов
[09.09.2015 12:26]
иногда у самого тоже самое, Dmitry V
[09.09.2015 13:30]
- Почки вряд ли Алекс Фирсов
  [09.09.2015 14:35]
  - я например всегда смотрю по самочуствию Dmitry V
    [09.09.2015 16:02]
  - бывает Кузя
    [09.09.2015 17:32]
    - Кузе сергей гошко
      [12.09.2015 10:39]
  - Алекс Сергей Галкин
    [09.09.2015 22:05]
Баня, Валерий Веретенников
[10.09.2015 09:08]
- Вот париться, особенно горячей ванне Сергей Аверьянов
  [12.09.2015 09:57]
  - хуже от бани вряд ли Алексей Степнов
    [12.09.2015 13:54]
    - легко от бани станет хуже Вячеслав Лазарев
      [12.09.2015 16:05]
      - так это ветка про приступ грыжи у нас?! Алексей Степнов
        [12.09.2015 19:16]
        
        Заголовок удален как нарушающий правила форума (П.Н.) Сергей Галкин
        [12.09.2015 20:51]
        
        а Вы, Карен, диагноз Вячеслав Лазарев
        [12.09.2015 21:23]
        
        да в общем понятно, что это не грыжа, не почки и не Алексей Степнов
        [12.09.2015 21:44]
        
        хаха хихи Вячеслав Лазарев
        [12.09.2015 22:48]
        
        Да Алекс Фирсов
        [14.09.2015 09:53]
        
        Коллега с того момента Вячеслав Лазарев
        [12.09.2015 21:28]
Не помню Вова Казаков
[11.09.2015 15:49]
боль в ногу отдает? Галина Львовна
[12.09.2015 18:54]
- Нет Алекс Фирсов
  [14.09.2015 09:41]

12 Валерий Ф 12751

Могут и почки

09.09.2015 11:46

Заплакать...

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

19 Алексей Степнов 8928

врач вряд ли поможет, если только массажист

09.09.2015 12:26

если за 2-3 дня не прошло, то может растянуться на 2-4 месяца, увы.
тепло - это правильно, тренироваться можно

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

15 Dmitry V 123

иногда у самого тоже самое,

09.09.2015 13:30

в основном застужаю, тоже всегда низ спины.
тоже спасаюсь мазью, мажу никофлекс, +пояс из шерсти.
иногда на ночь использую аппликатор Ляпко.
у меня спина за 2-3 дня редко проходит, обычно подольше, за 5-6 дней.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

14 Алекс Фирсов 1149

Почки вряд ли

09.09.2015 14:35

Температуры нет и моча нормальная.
А тренироваться можно значит?

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

15 Dmitry V 123

я например всегда смотрю по самочуствию

09.09.2015 16:02

если острых или ноющих болей нет то могу и тренироваться, только в щадящем режиме, и главное в тепло после тренировки, чтобы не усугубить. но больше предпочитаю переждать

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

20 Кузя 2762

бывает

09.09.2015 17:32

после работы на огороде или, например, заготовки дров, что-то щемит в низу спины.
спасаюсь только тренировками, а именно бегом, после хорошей растяжкой и слабой силовой (перекладина, брусья, спина, пресс). после первой же тренировки заметное улучшение (предполагаю, что позвонок встает на место), но, видимо, воспаление проходит не сразу, так что дня 2-3 требуется на полное излечение.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

15 сергей гошко 568

Кузе

12.09.2015 10:39

У меня такое было. Вам надо к мануальщику

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

11 Сергей Галкин 198

Алекс

09.09.2015 22:05

В декабре встретил знакомого на лыжной трассе, постояли поговорили ( я как раз закончил катать) , в итоге остыл и даже немного подмерз. Когда пришел в машину , выяснилось забыл запасную футболку и кофту, поехал домой сырой. Вечером никаких симптомов застуженной спины не было, с утра понял что застудил спину, но боли большой не было передвигался как обычно . Взял лыжи пошел кататься, думал "разхожусь" , ровно через 12 километров резко стало хуже, по срезкам вернулся на старт, в машине еле еле снял ботинки (стало еще хуже), кое как доехал до дома. Ночью намучился со спиной, на одном месте лежать не возможно все ноет, поворачиваться дико больно. До нового года оставалось три дня отработать, благо заказов почти не было, но было дико трудно, периодически спазмы отдавали в ноги и они подкашивались самопроизвольно. Короче неделю практически не спал и с трудом передвигался. Первый раз встал на лыжи в конце января , начал с трех километров. Боли в спине проходили долго, в мае только почувствовал что могу нормально тренироваться. Иногда после интенсивных тренировок бывают не приятные ощущения в спине по сей день.
В общем на вашем месте я бы повременил с тренями, иначе можно на долго выйти из строя.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

11 Валерий Веретенников 239

Баня,

10.09.2015 09:08

массаж, если нет воспаления.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

24 Сергей Аверьянов 5852

Вот париться, особенно горячей ванне

12.09.2015 09:57

или в бане точно не стОит. Может стать существенно хуже.
Я теперь, по совету опытного человека, использую аппликатор Кузнецова.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

19 Алексей Степнов 8928

хуже от бани вряд ли

12.09.2015 13:54

а вот с аппликатором кузнецова я бы не рисковал

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

13 Вячеслав Лазарев 2121

легко от бани станет хуже

12.09.2015 16:05

у коллеги приступ грыжи после того как он аккумулятор с машины снял, а потом залез в горячий душ, пришлось скорую вызывать - сам ходить не смог, кололи блокаду.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

19 Алексей Степнов 8928

так это ветка про приступ грыжи у нас?!

12.09.2015 19:16

четт я невнимательный совсем
коллеге привет!

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

11 Сергей Галкин 198

Заголовок удален как нарушающий правила форума (П.Н.)

12.09.2015 20:51

Эта ветка про неизвестный диагноз, вот народ и пишет разные предположения

. Грыжа вполне может тоже быть.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

13 Вячеслав Лазарев 2121

а Вы, Карен, диагноз

12.09.2015 21:23

по фотографии ставите, я не знаю что у автора, а Вы знаете? А может быть что угодно, и автор спрашивает "стоит ли показаться врачу?"

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

19 Алексей Степнов 8928

да в общем понятно, что это не грыжа, не почки и не

12.09.2015 21:44

беременность, а на 99% ущемление нервных окончаний в результате спазма мышц. врач тоже больше не скажет или пошлет на рентген проверить позвоночник и грудн. клетку, если охота лишний раз облучаться, ради бога.
а так вы конечно вольны строить любые предположения, расскажите нам еще о каких-нибудь заболеваниях у ваших коллег))

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

13 Вячеслав Лазарев 2121

хаха хихи

12.09.2015 22:48

у кого-то что-то болит, а Карен смайлики рисует и добавляет ноту сарказма, когда на улице человек падает Вы тоже смеетесь?

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

14 Алекс Фирсов 1149

Да

14.09.2015 09:53

Судя по всему это оно и было,сейчас через неделю уже почти прошло.
Нагрузка на спину,а в машине тесная неудобная поза - вот и свело.
Всем здоровья!

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

13 Вячеслав Лазарев 2121

Коллега с того момента

12.09.2015 21:28

успел операцию сделать(зимой было), теперь бегает как новый, тьфу-тьфу чтоб не сглазить

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

15 Вова Казаков 1402

Не помню

11.09.2015 15:49

Чтобы кондей включал. В машине обычно шейно-плечевой отдел продувается, спина редко или простуда приходит.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

14 Галина Львовна 2921

боль в ногу отдает?

12.09.2015 18:54

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

14 Алекс Фирсов 1149

Нет

14.09.2015 09:41

В выходные интенсивно побегал и сейчас как ни странно все почти прошло.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0