Нет ни одной трансляции.

Акишина Любовь

Комсомольск-на-Амуре, 1956

Кочегарова Елена

Комсомольск-на-Амуре, 1962

Погребная Лилия

Московская обл., Курсаково, 1961

Новоселова Мария

Москва, 1977

Жилина Мария

Мытищи, 1985

Волик Наталья

Московская обл., 1979

Сорокина Мария

Москва, 1992

Веселова Ирина

Архангельская обл., 1959

Ерастова Любовь

Москва, 1955

Антонова Жанна

Архангельская обл., 1971

Нестерец Оксана

Иркутская обл., 1966

Черепенникова Галина

Иркутск, 1967

Богданова Елена

Карелия, Чупа, 1962

Шамшина Людмила

Карелия, Петрозаводск, 1972

Кучеренко Ольга

Москва, 1981

Малюшицкая Анна

Москва, 1984

215

Кондратюк Анатолий

Софрино-1, 1980

202

Емельянов Сергей

Москва, 1956

134

Митрошин Сергей

Инсар, Мордовия, 1975

130

Ингеройнен Владимир

Санкт-Петербург, 1968

125

Кожин Петр

Санкт-Петербург, 1961

124

Рачинский Сергей

Санкт-Петербург, 1970

119

Пастухов Николай

Санкт-Петербург, 1960

109

Конопелько Фёдор

Москва, 1943

108

Снедков Денис

Москва, 1974

107

Лавриненко Владимир

Москва, 1964

106

Лютов Алексей

Москва, Апрелевка, 1980

103

Тимофеев Дмитрий

Санкт-Петербург, 1974

102

Пушкарев Андрей

Балашиха, 1977

102

Яхин Ренат

Сахалин, 1968

101

Кривенков Сергей

Москва, 1967

101

Румянцев Иван

Пермский край, 1964

101

Якимов Виктор

Пермь, 1955

Акчурин Ринат

Москва, 1973

Кригер Александр

Федоскино, 1973

Щитов Андрей

Балашиха, 1985

Илькаев Игорь

Саранск, 1975

Чернов Олег

Солнечногорск, 1961

Коновалов Александр

Москва, 1961

Чечёткин Сергей

Сергиев Посад, 1985

Иванов Андрей

Москва, 1959

Стешенко Сергей

Санкт-Петербург, 1972

Трипака Сергей

Юбилейный, 1979

Ковалев Сергей

Екатеринбург, 1959

Николаев Александр

Москва / Сергиев Посад, 1982

Пакулин Сергей

Санкт-Петербург, 1959

Рябов Алексей

Москва, 1974

Голубев Борис

Санкт-Петербург, 1968

Антонов Валерий

Санкт-Петербург, 1963

Ляпустин Михаил

Москва, 1958

Маскаев Александр

Нижегородская обл., 1967

заболел на кануне соревнований

11 Sabzeg93 11

13.03.2015 09:52

Возникла следующая ситуация, через 2 дня бежать соревнования, а именно лыжные гонки эстафета 3 км, соревнования очень важные, от них зависит дальнейшая учеба в университете) , заболел вчера, насморк, температура 37.0 слабость, ломота, в общем типичные симптомы вирусной инфекции, до болезни прибывал в хорошем функциональном состоянии, накануне болезни бежал всероссийские соревнования по биатлону, у меня следующий вопрос, так как вылечиться я уже не успею, а пробежать нужно хотябы выше среднего, какие меры можно предпринять непосредственно в день гонки, жаропонижающее, обезболивающие, ну вообщем, чтобы не "кинуть якорь" через 500 метров, после старта. Варианта не бежать увы нет

(

Просмотров:3348
Комментариев:5
Рейтинг: 0 0 0

++++++++ Андрей Рейтер
[13.03.2015 13:12]
При вирусной инфекции Вячеслав Лазарев
[13.03.2015 13:36]
- **** Myrzilka
  [13.03.2015 20:44]
во время соревнования для защиты сердечка лучше что-нибудь выпить Вячеслав Лазарев
[13.03.2015 20:52]
Ответ прост. Валерий Веретенников
[13.03.2015 21:45]

15 Андрей Рейтер 1361

++++++++

13.03.2015 13:12

37 это еще не смертельно. можно принять что-то мощное противовирусное имуностимулирующее(неовир в.м. как вариант) и в день по 2гр витамина С. Мне помогло.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

13 Вячеслав Лазарев 2121

При вирусной инфекции

13.03.2015 13:36

существенно помогают антигистоминовые средства первого поколения (супрастин, тавигил), но их надо сейчас принимать, а не перед соревнованиями, через 2 дня должно быть полегче

http://www.tiensmed.ru/news/post_new2168.html

и поливитамины (компливит), побольше воды пить

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

11 Myrzilka 157

****

13.03.2015 20:44

В ванну налей ледянной воды из под крана выше подъема стопы на 10 -15 (выше щиколотки) залезь и бегай по ванне в этой воде 10-15 минут, а вообще по ощущениям чтоб ноги перестали чувствовать состояние ломоты в приятное чувство. Затем вылезь оботри и в шерстяные носки.
Суть в резком воздействии на имунную систему организма.Обязательно че нить для поддержки сердца. 37 плохая (тяжелая) пограничная температура, гораздо легче при 37.4-37.6 Таблетки принимать все равно надо. Противовирусные, и для поддержки сердечка Не бойся, пробежишь прислушивайся к сердечку. ЧСС смотри во время гонки.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

13 Вячеслав Лазарев 2121

во время соревнования для защиты сердечка лучше что-нибудь выпить

13.03.2015 20:52

нагрузка+болезнь не гуд (калий оротат+рибоксин или l-carnitine)

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

11 Валерий Веретенников 239

Ответ прост.

13.03.2015 21:45

Взять больничный обязательно, чтобы дальнейшая учёба не пострадала, и чтобы лечиться.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0