ЧСС бега vs ЧСС лыж

У меня в точности наоборот, в беге 160 комфортно, а на лыжах, особенно классикой - очень тяжко, это практически ЧСС мах.

соревнования лыжи 10к - средний пульс 176
соревнования бег 10к - средний пульс 183

что в кроссе, что в лыжах.

1)Чем выше нагрузка - тем выше ЧСС
2)Сила трения качения ниже трения скольжения
3)Для развития такой же скорости движения надо преодолеть большее сопротивление и, следовательно, выполнить нагрузку большей мощности.
Вывод - отсюда выше ЧСС при простом беге

Причем тут трение качения (в беге-то?) и скольжения?

Как вы вообще собрались моделировать "прочие равные" условия для таких мега разных активностей?

Вообще-то речь на самом деле была о комфортности ощущений при одинаковом пульсе и разных видах активности.

Могу предположить, основной дискомфорт от неполной утилизации молочной кислоты (пульс в районе ПАНО, быстрые работы вопрошавшего).

А полнота/неполнота утилизации молочной кислоты зависит то структуры мышц. У кого-то "лыжные" мышцы аэробизированы лучше, у кого-то "беговые".. Вот и получается, при одинаковом ЧСС и потреблении кислорода и выданной мощности выдается она разными средствами - чисто медленными мышечными волокнами или с привлечением быстрых.

Разовью мысль дальше. У лыжника задействовано гораздо больше мышечных групп, чем у бегуна. Внутри каждой мышцы в работу включаются сначала ММВ. И только когда они не способны справиться с нагрузкой - включаются дополнительно БМВ.

Вот так и получается, что при одинаковом запросе на кислород (и соответственно одинаковом ЧСС) в лыжах работа в основном идет в аэробном режиме, а в беге - уже вовлекаются БМВ, которые производят дополнительное количество лактата и который не успевает утилизироваться медленными волокнами.

И для спортсменов, у кого все наоборот, лыжи - тяжело, бегом комфортно при одинаковом ЧСС - могу предположить, "беговые" мышцы очень хорошо аэробизированы - то есть не смотря на тяжелую загрузку медленные волокна сами способны выдать большую мощность + способны утилизировать лактат, поступающий из быстрых волокон. А "лыжные" мышцы наоборот слабо готовы и производят слишком много лактата..

Трение качения - на лыжероллерах (оно меньше)..тогда как трение скольжения - при беге....
В чем правда - так это в лактате, который при большей мощности усилия бегуна накапливается в больших пропорциях

Разница в пульсе еще может быть связана с разницей в температурных режимах.

Бег - это чаще теплое время года. Часть крови расходуется чисто как охлаждающая жидкость - приливает к кожным покровам, чтобы обеспечить отведение тепла. Соответственно на доставку кислорода к мышцам остается меньше крови.

А датчик ЧСС в организме у нас четко привязан к концентрации углекислого газа в крови. Чем она выше, тем выше ЧСС..

Поэтому с уменьшением "эффективного" объема крови сердце ее гоняет с большей скоростью.


PS
Для спорщиков - температура - всего-лишь один из возможных факторов. Да, знаю, можно и зимой тепло одеться и получить высокую ЧСС. И летом бывает прохладно - как сегодня. Всякое бывает.

Если бы у меня были такие студенты в физкультурном ВУЗе - я бы радовался...
Все попадаются люди абсолютно ничем не интересующиеся.
Про ЧСС пульс, вообще, можно многое рассказать..что это..как соотносится частота и вариабельность...что такое синусовая аритмия и ригидный ритм..влияние биоритмов и обменных процессов...условий окружающей среды...
Конечно, кроме пульса и ЧСС, много всякой физиологии еще существует..но, ЧСС, это практически единственный неинвазивный параметр, который тренирующийся человек может свободно и без существенных помех мониторировать и соотносить с параметрами нагрузок.

при беге ЧСС больше и тяжедее переносится. чем на лыжах