Приветствую коллективный разум. Ситуация такая, 42 года, больше 30 лет в циклических видах на уровне продвинутого любителя. Сколько себя помню, с дыханием проблем никогда не было. 3 года назад поимел сильнейший бронхит, бежал рогейн поздней осенью, переохладился, наложились психологические проблемы, короче кашлял 3 месяца, лечился всяко - не помогало, прошло постепенно к весне. Осталось постоянное отхаркивание, неприятное но не смертельное + каждая простуда раз-два в год заканчивается двухнедельным кашлем. В прошлом году пошел сдаваться врачам. Сдал кровь общий, на аллергены, на электролиты, сделал спирографию и мрт легких - диагноз здоров. Лор как обычно - мешает бегать - не бегай!! Забил. Бегал в основном ровные кроссы, ориентирование, рогейны. Нынче решил добавить скорости, обнаружил что конкретно задыхаюсь на скоростных. Грешил на духоту в манеже, на улице то же - лимитирует именно дыхание. Раньше было все что угодно, закисление, мышцы, дыхалка всегда работала на 100 из 100. Чего посоветуете, спортсмены. Куда крестьянину податься? Живу в Екатеринбурге.
Как мне кажется, для начала нужно проконсультироваться именно со спортивным врачом, а не с "гражданским". Наверняка же в Е-Бурге есть физкультурный диспансер. Я сегодня напишу в своему сослуживцу в Верхний Уфалей, он продвинутый велогонец, может, знает толкового спортивного врача в Ваших краях. Как мне кажется, ваша проблема связана с остаточными явлениями после бронхита, который и ослабил Ваши лёгкие. Но я дилетант, далёкий от медицины.
проблема не ушла, значит, обязательно нужно посетить врача. Знаю, что анализы и обследования дело муторное, но без них- никуда. Если и в этот раз окажется всё в порядке, то тогда прав Вячеслав Лазарев- Вы Ваш организм/лёгкие)просто отвыкли от скоростной работы. Тогда -начинать скоростную работу малыми "дозами" - тренировать дыхательную систему. И уж ни в коем случае не нужно заниматься самолечением.
как на соревнованиях, то есть ноги могут быстрей, а дыхания не хватает. Хочется дышать чаще))) Может и отвык, но постоянное отхаркивание как бы, намекает что есть проблемы)) Про пульмонолога понял, но хорошие пульмонологи в нашем городе на вес золота)) Думаю, может кто ингаляции чем-нибудь присоветует. Знать бы чем) Или брызнуть чем-нить как Бьёрген)))
ингаляциями с мирамистином, другие таблетки/антибиотики не принимаю (пока везет), если не вирусная, а бактериальная инфекция, то помогает достаточно быстро и эффективно. Отхаркивание может быть оттого что носоглотка пересушена(лекарствами, например, сосалками от горла, брызкалками в нос), от этого слизь начинает выделяться сильнее чем нужно, что ее и приходится отхаркивать.
вызывает непродуктивный кашель, такое першение, при кашле мокрота не выходит, зато слизи столько что можно захлебнуться:), лечится такое увлажнением слизистой теплой водой, молоком, сосалки от горло только ухудшают ситуацию.
еще 1 сообщение, также заметил, что кофеиносодержащие напитки, чай/кофе/зеленый чай/.. достаточно сильно сушат слизистую, их тоже убрать из рациона и пить теплую воду.