делал пистолетик и повредил колено, если особо активно не занимаюсь, т.е. кручу велотренажер спокойно, классикой в спокойном режиме, то на следующий день не болит. Если делаю активную тренировку резкие приседания, коньком с вбеганиями в горку, то на следующий день начинает ныть и так 2 дня.
Да, во время тренировки ничего не болит, болеть начинает на следующий день, опухоли нет, отеков нет, болит как будто все колено, ощущение что тянет. Мазал деклофинаком особого улучшения не заметил.
Тянет в согнутом положение, если распрямить ногу, то боль спадает.
я ее читал, уже после того как травмировался.. причем делал пистолетик до угла 100 градусов все лето - никаких проблем, и тут на адреналине меня угораздило сделать 3x10 до полной )=
Да, во время тренировки ничего не болит, болеть начинает на следующий день, опухоли нет, отеков нет, болит как будто все колено, ощущение что тянет. Мазал деклофинаком особого улучшения не заметил.
Тянет в согнутом положение, если распрямить ногу, то боль спадает.
ЧТо за ц?