Бандажи и фиксаторы на колено

правда сам не пробовал, у меня другой, но мой мне не очень нравится - часто вниз сползает. Судя по описанию этот должен быть получше:
http://www.trilife.ru/blogs/537/o-nakolennike-genumedi/

я тебе посдал фотку который рекомендую

мне очень интересно почему спаришся, это же для лыж.

да, спариться можно и зимой если материал не дышаший. Дышашие наколенники дорого стоят.
если надо, пришлю.

                                 

И не надо бросать!У меня тоже самое давно и на лыжах это ни как не отражается.Опыт имею такой:купил и одел бандаж на колено один раз на Битцевский марафон для подстраховки но теперь забросил ,не пользуюсь.Лечение как я понял тут одно:не бегать ,особенно с горы,тогда заживает и не беспокоит..

Юра, а что делаешь летом без бега?

применяйте велосипед и роллеры

цены разные,более менее нормальный-около 2000,помогает неплохо,но через год использования лопнула боковая пружина пришлость убирать.

все таки врач должен определить какой бандаж/фиксатор вам использовать. Сам пользуюсь http://www.medi-salon.ru/catalogue/koleno/koleno_1.html
Одеваю при беге, катаниях на лыжах, при игре в футбол.
Но при лечении врач четко указал на тип бандажа. Так как есть жесткие, полужесткие.  

уже звучит странно ... вам не бандаж нужен , а покой и прощание с бегом ( до выяснения причины и полного восстановления). По крайней мере , если не хотите осложнений ...

мое мнение ни какие бандажи не помогают(ну или если помогают , то приход от них настолько ничтожен, что им можно смело пренебречь).
как была боль так и останется - только будет ещё и прогрессировать.

есть ещё эластичные бинты их , хотя бы , можно намотать с нужной силой и меньше шансов ошибиться с размером , как в случае бандажа.
есть , правда на липучках , мне в свое время показались совсем шлаком.

нихочу обижать наших врачей, но я в шоке от их пожеланий. Вчера обратился: один утром обязательно операция, другой вечером никакой операции.

я обращался к пяти хирургам, в т.ч. к спортивным. ВСЕ они тащили меня на операцию! Но при этом предлагали оперировать разные вещи! Шестой врач (известный ревматолог) отговорил от операции, спасибо ему хоть в этом. Прописал консервативное лечение и полгода никаких физических нагрузок (даже плавания). Шли недели, я лечился, но становилось хуже. Забил на лечение и стал тренироваться в очень щадящем режиме. Сначала было больно, но постепенно боли прошли и я даже нормально провел лыжный сезон.
Недавно решил промониторить что там с коленом, обратился к другому врачу, думал сделать МРТ по страховке. Он направил на рентген, увидел там малюсенькое хондромное тело, отговорил от МРТ и предложил операцию. Сначала первое желание было послать его на 3 буквы. Но потом взял себя в руки и популярно объяснил всю бредовость его предложения. "Развод" на операцию не проканал.

подскажите какие упражнения исключили, и наоборот какие новые упражнения включили в тренировочный процесс.

Ударную нагрузку (бег, прыжки, прыжк имитацию) фтопку. Оставил шаговую имит, роллеры, лыжи, силовую выше пояса.

В прямом и переносном смысле))Что тут обидного если это голый факт.Почему наша медицина(врачи) должна быть лучше экономики,президента,полиции,..культуры итд.Народа в конце концов..Она ровно такая же.Хороших врачей КАТАСТРОФИЧЕСКИ не хватает,особенно в регионах.. Хотя на нищей Кубе медицина одна из лучших(говорят)

два юриста - три мнения. это относится и к хирургам.

Операция - это самое последнее дело. Она необходима только если это действительно необходимость. Вмешательство в суставную сумку грозит последствиями, и помните что сустав после операции никогда не будет каким он был до.  
Если есть возможность не делать - не делайте.  

Имел серьёзные проблемы с колено, нога была блокирована' и сгибалась градусов на 10, вообщем была палкой(((, традиционная мидицина звола на опрецию. Я обратился в клинику бубнов кого, мне разработали упражнения,  12 занятий я провёл в центре потом занимался и занимаюсь дома.дороговато и неудобно ездить из одинцово. Все упражнения на растяжку , и на тренажере кроссовер, лёжа на спине тяняшь или подтягиваешь на себя ногу, врач в центре рекомендовал  если бег , как она сказала, старческий:-) ' трусцой, велик, бандажем пользоваться только при занятиях спортом, первый год ездил только классикой, но после двух недель в горных лыж перешёл на конек:-)  

если не сложно, напишите подробнее какие именно упражнения, сколько повторов, сколько подходов, какие внутренние ощущения контроля. и, что на ваш взгляд делать нельзя. еще раз заранее спасибо.

Лёжа на спине, закрепил трос (монжетой) за пальцы ноги и тянешь ступней, только ступнейи и трос все время натянут, получается что пятка это ось. 2 тоже самое только уже сгинаешь колено, подтягиваешь к себе, 3. Различные тяги прямой ногой в перед и назад,....... можно посмотреть кое что на ютюбе, самое сложное это дыхание, я правильно научился дышать на 5_6 занятии. После занятия на пять минут прикладывать лед. Для каждого дня врач делал как бы свою серию так не опишеш ' если есть желание позвоните в будние день 8916 973 8132. По ощущениям ))) полная ж......, по первой было очень больно, почемуто вспоминал мересьева)))))).  По весу  можно делать по 10_15 раз на пределе, каждое упражнение один подход, реальная тренировка полтара часа, через 15 минут пить.хочу напомнить что это разрабатывалось для меня для моей травмы((((

если не на этой неделе, то на следующей.

как говорят хирурги, лучшее лечение колен это дать им отдохнуть. Если нет клиники конечно и тогда все придет в норму.
От наколенника один большой минус это разгрузка мышц, в данном случае четырехглавой и это ни есть хорошо для колена, которое хорошо накаченные мышцы разгружают. Замкнутый круг - нужно выбирать  что вам в данный момент важнее, здоровье или результат.
Могу привести пример личный, ряд наколенников и их использование на своем примере. Если интересно - черканите на почту. Остановился на 3 типах наколенников, в зависимости от нагрузки, задачи. Есть облегченные типы наколенников, которые никогда не спадают.  
Колено беспокоило с 2003 года по 2010. Бег был мучением. Две операции, и с 2011 бегать начал заново. с 2012  полностью вернулся в триатлон и бег по асфальту перестал быть мучением.