заболело в локте с отдачей в безымянный палец. левая рука. летом у меня авто, комп, весло каяк и лыжероллеры. пошел к неврологу в дикуль. тунельный синдром. физиотерапия, таблетки. сказали лечить буду долго. параллельно хочу узнать опыт лыжников. 1. это вообще от лыж? руль? компьютер? весло? 2. в период лечения лыжи и л/р отменить? 3. мази? чехол на локоть? баня? спасибо. здоровья.
От компьютера. Опираетесь левой рукой на локоть? У меня еще неметь начинает ладонь. Спорт как раз хорошо действует. Помогла мазь " Сабельник", как ни странно. К врачу не обращалась, самолечилась. За компом стараюсь вообще левую руку не ставить на локоть. Здоровья:)
левый локоть периодами начал ныть , но ничего не немеет(не уверен что это тунельный синдром, может микро травма), стараюсь палками об асфальт не долбить больше, ну еще авто+компутер
локтями постоянно опираюсь на край стола и иногда немеют мизинец и безымянный пальцы, но не думаю, что только этим можно довести до состояния, когда только к врачам.
столом, только болит правая рука, ей опираюсь на стол (на л/р - от "втыкания" с силой палок в асфальт). В молодости занимался греблей на байдарке, неприятности с локтями тоже были от неправильной техники ("прихватывание" на согнутую руку в начале гребка вместо того, чтобы взять на прямую руку и выполнить гребок корпусом, в результате свинцовые руки к концу дистанции и побаливают локти).
Иногда обрабатываю свою коленку аппаратом для магнитотерапии Матрикс-мини, так вот этот аппарат помогает и от локтя, он вообще хорошо помогает от любых суставов:) Также помогают водные процедуры, гимнастика, массаж, снижение нагрузок.
параллельно хочу узнать опыт лыжников.
1. это вообще от лыж? руль? компьютер? весло?
2. в период лечения лыжи и л/р отменить?
3. мази? чехол на локоть? баня?
спасибо. здоровья.