Лыжи и шейный остеохондроз

была эта проблема ДО занятий лыжами!
Когда начал тренироваться - практически прошло. А у неспортивных коллег - так вообще это болячка номер один.
Если воспалилось в холода - утеплять.
Отдельная тема - проверить зубы и гайморит, от них нервы шейного отдела часто воспаляются.

5 лет занимаюсь лыжами - проблема начала беспокоить с августа этого года - уже 3-4 раза обострялся шейный остеохондроз. Раньше такого не замечал.

Зубы - у меня в полном порядке.
А гайморит - вот здесь может быть проблема, проверюсь - спасибо за подсказку, Максим!!!

а от однорукой работы в офисе (мышкой, если кто не понял ), от длительного бега и от длительного вела. Спасение: разминать, не охлаждать и самое главное - подтягивание.  

от малого кровотока. следовательно работа рук на лыжах и экспандерах лыжника меня выручила. 3 года не вспоминаю. а было худо.

спасибо за ответ - но у меня только сейчас начал беспокоить

Голова задрана в неудобном положении, что-то пережимает. Стал делать гимнастику для шеи, прошло.

Посмотри условия на работе, может протягивать через окно или вентиляцию, очень незаметно, но противно.

Вряд ли - какая причинно-следственная связь?

Сквозняк или переохлаждение очень легко провоцирует эту хрень в проблемных местах.
Сам знаешь, я купаюсь пока лёд не скуёт и проблем из-за этого не возникает, однако стоит не переодеться в сухое после тренировки или протянет спину на тренеровке - сразу невралгия: воспаляется нерв в районе позвоночных грыж.

Риторический вопрос - что делать: к дохтуру или само пройдет?

об этой банальной причиной забыл...
Причем появляется зависимость от сквозняков однажды, "вдруг"... Вроде, раньше не был чувствительным, а потом стал...
Когда у меня впервые такое случилось, не мог найти причину, оббегал всех врачей, сдавал все анализы, не мог поверить, что причина - банальный сквозняк... А теперь привык постоянно следить, нет ли сквозняка, даже малейшего...

Коллеги, хочу поделиться своей историей с шейными проблемами. Все лето я честно отбегал и "отпрыгал" имитацию по рельефу. И вот 25 августа не смог подняться с постели, сильная боль под лопаткой и в плече правой руки. Сразу решил остеохондроз. Занялся самолечением, продолжая тренироваться. Через две недели никаких сдвигов, начали неметь пальцы на руке, рука ослабла. История длинная, обратился за помощью в физ. диспансер, но все шло к тому что надо делать МРТ. Диагноз, две грыжи в шейном отделе одна 2 мм другая 5 мм. Согласился на операцию, которую удачно провели 23 октября. Удалили поврежденный (грыжевой) диск и поставили вместо него кейдж. Что это такое не знаю.
Резюмируя, призываю относится к себе внимательней. У меня сезон вылетел, обидно. Но доктор сказал, что через 5 месяцев буду как новый. Всем желаю здоровья и спортивных успехов.

да уж, и Вам здоровья!

ситуация на сегодняшний день такова:

1. сделал ренген шейного отдела, поставили диагноз остеохондроз 1-2 стадии
2. выписали таблеточки - пропил
3. сделал 10 сеансов массажа.

Проблема на текущий момент не беспокоит тьфу-тьфу-тьфу.

Рентгеновский снимок ничего не показывает, я делал параллельно снимки шейного отдела и доктора ничего, кроме корешкового синдрома, сказать не могли. Стоимость МРТ 2200 рублей (одного отдела, шейный грудной и пр.) и проблему выявляет сразу.
У меня есть еще не большие проблемы с поясничным отделом, буду делать МРТ и разговаривать с тем же доктором. Уже есть договоренность, буду решать проблему сразу. Все равно сезон вылетел.

дык в платной клинике дохтур послал на ренген, вот и пришлось делать...
про МРТ знаю, даже хотел сделать, но если опять начнет беспокоить - то сделаю, спасибо за совет!

Если не секрет - сколько Вам лет? Мне 35 - но проблема уже начала беспокоить

Мне 41, после длительного перерыва тренируюсь уже три года регулярно. Не хочется, чтобы такие проблемы вмешивались в процесс. Но увы, не молодеем . Все будет хорошо.

конечно, все будет хорошо!

Все, что нас не убивает, делает нас сильнее

"Шейные позвонки очень подвижны и даже малейший спазм вызывает сдавливание затылочных нервов и позвоночных артерий. А его никак не увидеть." - а что является причиной спазмов? Сидячий образ жизни, нарушение обмена веществ?

Быстро снять острый спазм иногда помогает простой прием: сгреть место спазма шарфом или теплой одеждой и залпом выпить стакан очень теплой воды(теплой, на столько, на сколько возможно выпить залпом безболезненно, т.е. далеко не чай...). Если через минуту не прошло - еще стакан. Мне обычно помогает...
Если осталась ноющая длительная боль, скорее всего присоединился невроз или  невралгия, в таких случаях можно пропить 1-3дня противовоспалительные средства: найз, целебрекс. Желательно после этих средств сутки не тренироваться с ударной нагрузкой(бег, лыжи на рельефе и жесткой трассе), высокий риск травм суставов.

Гарантированных способов полностью избавиться от этого нет.

 Ставили 2 степень.Массаж помог не на долго.Порекомендовали не спать на животе - помогло! Тьфу три раза.

быываеит  От конька и грудной остеахондроз запроосто. Вообщзе вся спина от конька болит, позвоночник . Нужно на ткрнике висеть после коньковой тренировки. Отроллеров болит при коньке?

не думаю, что от конькового стиля, - ведь раньше же не беспокоило!

я финагон притирал но наночь нельзя обалдеедшь жечь будет. От вела тожемиожет бть если по колчкам ездить. Сразу болеть можит и не будит а вот утром тольеко в пуить.

и не падал...

грешу, что после бани продувало, сквозняки нарна. Перестал ходить 3 недели в баню - боли перестали беспокоить

обостряется от классики!!!
Мне врачи запретили классикой, а коньком - как бальзам - все проходит!

коньяком как бальзам+эт о так!

Сижу на больничном, могу общаться .
Я соглашусь с Максимом. После операции в шейном отделе позвоночника, хочу показать нейрохирургу поясницу. А именно, сделал снимки (функциональные) в поясничном отделе и сделаю МРТ. Потом на консультацию. В чем причина жалоб на поясничный отдел?
Когда тренируюсь (бегу гонку) классикой в длинный тягун начинает ныть поясница. После этого на спуске, вместо того чтобы отдохнуть и принять аэродиномичную позу, мне приходиться ехать какое-то время стоя, чтобы "отошла" поясница. При передвижении коньком, такой беды нет.