С мая болит правое плечо. Боль проявляется при подтягиваниях на турнике, упражнениях на тележке, тренировках на лыжероллерах. Забросил лыжероллеры, тренажеры, думал пройдёт, но уже 3-й месяц сдвигов нет. Колол траумель-с по совету спортивного доктора, не помогло. Если у кого была такая проблема, выручайте.
а какава причина боли? Многое зависит от первоисточника боли. Если резкое движение - могу посоветовать хорошего врача в г.Сергиев Посад, Остео-Клиник. Наверняка вправит легким движением рук
Если удар/травма - могут понадобиться уколы вроде кортикостероидов ( дипроспан) и т.п. Однажды проходил. В основном время лечит. К врачу сначала, желательно с рентгенснимком и с МРТ. Удачи!
Игорь, привет. В чём причина, не могу сказать, такое у меня впервые. Сначала думал, может продуло где-то, очень похоже на боль, когда побывал какое-то время на сквозняке. Но в том случае проходит всё за несколько дней. Здесь продолжал заниматься через боль, и становилось только хуже. Боль проявляется, например, когда отводишь руку назад, вперёд в крайнее положение или за спину, даже, когда открываешь тугую дверь на себя.
при силовых упражнениях в средних пучках дельтовидных мышц и на внутренних бугорках локтевых суставов. Начинают проявляться при постепенном наращивании нагрузки с определенного периода и потом ограничивают выполнение некоторых упражнений. Подбираю другие упражнения, чтобы не провоцировать развитие "болячек", подмазываю диклофенаком и Эсполом. Беспокоят каждый год.
внутренних поверхностях локтей - суставные болезни. Имел такие болячки, но со временем справился. Всё-таки они чаще возрастные, и появляются при существенной непривычной для них (сставов) нагрузке. И уходят тоже таким же способом, но очень медленно, к сожалению. Приходится быть очень внимательным к нагрузкам, иногда отказываться от каких-то упражнений. До конца они не излечиваются,но воспаление проходит, сустав становится полностью работоспособен. Для начала обратитесь к врачу. Снимут воспаление, объяснят причину. Не говорите ни в коем случае, что тренируетесь. Походите на процедуры, попринимаете препараты, уколы, и через пару недель всё будет о,кей. А дальше уже самое главное - постепенная адаптация к нагрузкам.