Трансляции
  • Нет ни одной трансляции.
ПОЧЁТНЫЕ МАСТЕРА СМЛР
Акишина Любовь
44
Акишина Любовь
Комсомольск-на-Амуре, 1956
Кочегарова Елена
44
Кочегарова Елена
Комсомольск-на-Амуре, 1962
МАСТЕРА СМЛР
Погребная Лилия
36
Погребная Лилия
Московская обл., Курсаково, 1961
Новоселова Мария
33
Новоселова Мария
Москва, 1977
Жилина Мария
31
Жилина Мария
Мытищи, 1985
Волик Наталья
30
Волик Наталья
Московская обл., 1979
Сорокина Мария
28
Сорокина Мария
Москва, 1992
23
Веселова Ирина
Архангельская обл., 1959
Ерастова Любовь
23
Ерастова Любовь
Москва, 1955
22
Антонова Жанна
Архангельская обл., 1971
Нестерец Оксана
22
Нестерец Оксана
Иркутская обл., 1966
22
Черепенникова Галина
Иркутск, 1967
21
Богданова Елена
Карелия, Чупа, 1962
21
Шамшина Людмила
Карелия, Петрозаводск, 1972
20
Кучеренко Ольга
Москва, 1981
20
Малюшицкая Анна
Москва, 1984
МАСТЕРА СМЛР 200
Кондратюк Анатолий
215
Кондратюк Анатолий
Софрино-1, 1980
Емельянов Сергей
202
Емельянов Сергей
Москва, 1956
МАСТЕРА СМЛР 125
Митрошин Сергей
134
Митрошин Сергей
Инсар, Мордовия, 1975
Ингеройнен Владимир
130
Ингеройнен Владимир
Санкт-Петербург, 1968
Кожин Петр
125
Кожин Петр
Санкт-Петербург, 1961
МАСТЕРА СМЛР 100
Рачинский Сергей
124
Рачинский Сергей
Санкт-Петербург, 1970
Пастухов Николай
119
Пастухов Николай
Санкт-Петербург, 1960
Конопелько Фёдор
109
Конопелько Фёдор
Москва, 1943
Снедков Денис
108
Снедков Денис
Москва, 1974
Лавриненко Владимир
107
Лавриненко Владимир
Москва, 1964
Лютов Алексей
106
Лютов Алексей
Москва, Апрелевка, 1980
Тимофеев Дмитрий
103
Тимофеев Дмитрий
Санкт-Петербург, 1974
Пушкарев Андрей
102
Пушкарев Андрей
Балашиха, 1977
Яхин Ренат
102
Яхин Ренат
Сахалин, 1968
Кривенков Сергей
101
Кривенков Сергей
Москва, 1967
Румянцев Иван
101
Румянцев Иван
Пермский край, 1964
Якимов Виктор
101
Якимов Виктор
Пермь, 1955
МАСТЕРА СМЛР 75
Акчурин Ринат
97
Акчурин Ринат
Москва, 1973
Кригер Александр
97
Кригер Александр
Федоскино, 1973
Щитов Андрей
96
Щитов Андрей
Балашиха, 1985
Илькаев Игорь
95
Илькаев Игорь
Саранск, 1975
Чернов Олег
93
Чернов Олег
Солнечногорск, 1961
Коновалов Александр
90
Коновалов Александр
Москва, 1961
Чечёткин Сергей
87
Чечёткин Сергей
Сергиев Посад, 1985
Иванов Андрей
85
Иванов Андрей
Москва, 1959
Стешенко Сергей
84
Стешенко Сергей
Санкт-Петербург, 1972
Трипака Сергей
84
Трипака Сергей
Юбилейный, 1979
Ковалев Сергей
82
Ковалев Сергей
Екатеринбург, 1959
Николаев Александр
82
Николаев Александр
Москва / Сергиев Посад, 1982
Пакулин Сергей
80
Пакулин Сергей
Санкт-Петербург, 1959
Рябов Алексей
80
Рябов Алексей
Москва, 1974
Голубев Борис
79
Голубев Борис
Санкт-Петербург, 1968
Антонов Валерий
76
Антонов Валерий
Санкт-Петербург, 1963
Ляпустин Михаил
76
Ляпустин Михаил
Москва, 1958
Маскаев Александр
75
Маскаев Александр
Нижегородская обл., 1967

Тошнота, головокружение на 30й мин. тренировки

Вот появилась проблема... С начала этого лета на каждой роллерной тренировке с 30й минуты начинается головокружение и легкая тошнота...., после тренировки проходит.
Раньше такого никогда не было... Появилось сразу после окончания сезона - на первой же легкой тренировке 9 мая, при том, что сезон закончился около 15 апреля - и гонялся и тренировался на лыжах, был на пике формы, и уже через 3 недели отдыха вот такое...
Бегом более 30 мин редко бегаю, суставы не позволяют, но пару раз было - тошноты не появлялось, а на роллерах - все лето и по сей день. Нахожусь в отличной форме, много тренируюсь, поэтому к общей подготовке претензий нет.

Грешу на гайморит... от него можно любых симптомов можно ожидать... Также, возможно, что-то связанное с жировым обменом. Углеводы заканчиваются к 30й минуте - начинается головокружение... Возможно действительно, за последние сезоны слишком укоротил тренировки.. организм разучился работать на жиру... Вот такие версии...  
  • Просмотров:4705
  • Комментариев:14
  • Рейтинг: 0 0 0
********************
24.10.2012 13:24
1)какова интенсивность таких тр-к?
2)что вообще делаешь и как часто?
3)понаблюдай за давлением
4)сделай экг
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Пока  
24.10.2012 13:39
интенсивность невысокая, до скоростных еще не дошел. Летом вообще для удовольствия не спеша. Позже равномерные аэробные ср.пульс 140-144.
Роллеры строго раз в неделю 45 - 90мин(после 30й минуты докатываю, иногда с отдыхом...). Бег 3 раза в неделю 20-25мин, силовая 2-3р тоже не долго, редко более 15мин.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Возраст, рост, вес?  
24.10.2012 14:07
Кмк, "интенсивность невысокая" противоречит "равномерные аэробные ср.пульс 140-144".

ИМХО, с такой проблемой для начала снизить ср. пульс до 125-130, а потом пройти медобследование.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Возраст, рост, вес
24.10.2012 17:34
39 - 178 - 78

Режим для меня самый привычный, как раз аэробная зона. На 125, боюсь, на роллерах вообще не смогу кататься, только гулять.
На медобследование времени нет и не предвидится.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
********************
24.10.2012 16:16
исчерпание гликогена за пол неспешных часа
точно нет

пп.3-4
и вообще  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
понаблюдаю
24.10.2012 17:43
Хотя на давление никогда не жаловался, слегка гипотоник, но чаще всего 120-80...
Подозреваю, что дело действительно в позвоночнике, с ним проблемы есть и давно известны.
Вспомнил только что, что все последние годы настигали подобные проблемы при плавании, мне объяснили, что такое у многих и это - позвоночник... А в этом году, каким-то чудом головокружение при плавании исчезло..., зато появилось на роллерах.
Но с давлением понаблюдаю, это надо тонометр с собой брать?
И какое давление должно быть в обычной ситуации после тренировки? Как всегда, выше, ниже?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
********************
24.10.2012 19:38
с собой нет смысла брать
можно померить до и через полчаса после
понаблюдать
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Позвоночник...
24.10.2012 13:28
Позвоночник проверь. При остеохондрозе, грыже или повреждении дисков может такое быть. А на роллерах проявляется потому, что, в отличии от бега, там наклоняешься и идет сильное воздействие на грудной отдел.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
да....
24.10.2012 13:42
Были такие мысли. Чего-чего, а проблем с позвоночником полно..... и остеох.. и грыжи и диски... все это есть и всегда было...
Проверяться я, скорее всего, не буду... и так знаю, что там найдут целый букет.... А вот как сгладить симптомы.... надо подумать.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Из-за проблем с позвоночником
24.10.2012 14:19
особенно в шейном отделе может быть нарушен отток-приток крови к голове, пережимаются сосуды. Венозная кровь скапливаясь вголове давит на нервные окончания. У меня очень часто после марафонов жутко болит голова...., причем после лыж, вело, там голова более статична.. У вас другие симптомы, но  скорее всего позвоночник. Обследуйтесь. Не рискуйте. Лучше все о себе знать, а потом делать выводы.  
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Максим, если это шейный отдел - мой мануальщик
24.10.2012 18:42
это тебе скажет и поправит (мне помог в аналогичной ситуации). Но возможны и другие причины. Позвони!
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
кровь на биохимию
25.10.2012 19:43
"Я не врач, но посмотреть могу".
Максим попробуйте сдать кровь на биохимию.
И показать терапевту толковому. Может воспалительные процессы есть какие или проблемы с чем другим.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
А я бы ещё рекомендовал бы
25.10.2012 21:49
сходить к кардиологу
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
думаю дело
28.10.2012 16:38
в позвоночнике.
На роллерах сильна ударная нагрузка, просто задолбил себя, как следствие просто укачивает...
Сегодня 2 часа на лыжах - все в полном порядке, хочется еще:)
Снег мягче, чем асфальт... Очень тяжелый снег выдался, пульс аж 153....
На неделе бегал почти час - тоже все в норме.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0