Нет ни одной трансляции.

Кочегарова Елена

Комсомольск-на-Амуре, 1962

Акишина Любовь

Комсомольск-на-Амуре, 1956

Новоселова Мария

Москва, 1977

Сорокина Мария

Москва, 1992

181

Кондратюк Анатолий

Софрино-1, 1980

176

Емельянов Сергей

Москва, 1956

109

Ингеройнен Владимир

Санкт-Петербург, 1968

109

Конопелько Фёдор

Москва, 1943

101

Якимов Виктор

Пермь, 1955

Митрошин Сергей

Инсар, Мордовия, 1975

Пастухов Николай

Санкт-Петербург, 1960

Румянцев Иван

Пермский край, 1964

Щитов Андрей

Балашиха, 1985

Кожин Петр

Санкт-Петербург, 1961

Лавриненко Владимир

Москва, 1964

Кривенков Сергей

Москва, 1967

Снедков Денис

Москва, 1974

Чечёткин Сергей

Сергиев Посад, 1985

Пушкарев Андрей

Балашиха, 1977

Тимофеев Дмитрий

Санкт-Петербург, 1974

Акчурин Ринат

Москва, 1973

Трипака Сергей

Юбилейный, 1979

Чернов Олег

Солнечногорск, 1961

Кригер Александр

Федоскино, 1973

Лютов Алексей

Москва, Апрелевка, 1980

Ляпустин Михаил

Москва, 1958

Коновалов Александр

Москва, 1961

Рачинский Сергей

Санкт-Петербург, 1970

Тошнота, головокружение на 30й мин. тренировки

21 Максим Чесноков 3881

24.10.2012 00:00

Вот появилась проблема... С начала этого лета на каждой роллерной тренировке с 30й минуты начинается головокружение и легкая тошнота...., после тренировки проходит.
Раньше такого никогда не было... Появилось сразу после окончания сезона - на первой же легкой тренировке 9 мая, при том, что сезон закончился около 15 апреля - и гонялся и тренировался на лыжах, был на пике формы, и уже через 3 недели отдыха вот такое...
Бегом более 30 мин редко бегаю, суставы не позволяют, но пару раз было - тошноты не появлялось, а на роллерах - все лето и по сей день. Нахожусь в отличной форме, много тренируюсь, поэтому к общей подготовке претензий нет.

Грешу на гайморит... от него можно любых симптомов можно ожидать... Также, возможно, что-то связанное с жировым обменом. Углеводы заканчиваются к 30й минуте - начинается головокружение... Возможно действительно, за последние сезоны слишком укоротил тренировки.. организм разучился работать на жиру... Вот такие версии...

Просмотров:4235
Комментариев:14
Рейтинг: 0 0 0

******************** malex
[24.10.2012 13:24]
- Пока Максим Чесноков
  [24.10.2012 13:39]
  - Возраст, рост, вес? Сергей Сущенко
    [24.10.2012 14:07]
    - Возраст, рост, вес Максим Чесноков
      [24.10.2012 17:34]
  - ******************** malex
    [24.10.2012 16:16]
    - понаблюдаю Максим Чесноков
      [24.10.2012 17:43]
      - ******************** malex
        [24.10.2012 19:38]
Позвоночник... Александр Музыка
[24.10.2012 13:28]
- да.... Максим Чесноков
  [24.10.2012 13:42]
Из-за проблем с позвоночником lika20777
[24.10.2012 14:19]
Максим, если это шейный отдел - мой мануальщик Алексей Ильвовский
[24.10.2012 18:42]
кровь на биохимию Aleksandr Simanov
[25.10.2012 19:43]
А я бы ещё рекомендовал бы aaa
[25.10.2012 21:49]
думаю дело Максим Чесноков
[28.10.2012 16:38]

21 malex 20440

********************

24.10.2012 13:24

1)какова интенсивность таких тр-к?
2)что вообще делаешь и как часто?
3)понаблюдай за давлением
4)сделай экг

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

21 Максим Чесноков 3881

Пока

24.10.2012 13:39

интенсивность невысокая, до скоростных еще не дошел. Летом вообще для удовольствия не спеша. Позже равномерные аэробные ср.пульс 140-144.
Роллеры строго раз в неделю 45 - 90мин(после 30й минуты докатываю, иногда с отдыхом...). Бег 3 раза в неделю 20-25мин, силовая 2-3р тоже не долго, редко более 15мин.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

12 Сергей Сущенко 649

Возраст, рост, вес?

24.10.2012 14:07

Кмк, "интенсивность невысокая" противоречит "равномерные аэробные ср.пульс 140-144".

ИМХО, с такой проблемой для начала снизить ср. пульс до 125-130, а потом пройти медобследование.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

21 Максим Чесноков 3881

Возраст, рост, вес

24.10.2012 17:34

39 - 178 - 78

Режим для меня самый привычный, как раз аэробная зона. На 125, боюсь, на роллерах вообще не смогу кататься, только гулять.
На медобследование времени нет и не предвидится.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

21 malex 20440

********************

24.10.2012 16:16

исчерпание гликогена за пол неспешных часа
точно нет

пп.3-4
и вообще

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

21 Максим Чесноков 3881

понаблюдаю

24.10.2012 17:43

Хотя на давление никогда не жаловался, слегка гипотоник, но чаще всего 120-80...
Подозреваю, что дело действительно в позвоночнике, с ним проблемы есть и давно известны.
Вспомнил только что, что все последние годы настигали подобные проблемы при плавании, мне объяснили, что такое у многих и это - позвоночник... А в этом году, каким-то чудом головокружение при плавании исчезло..., зато появилось на роллерах.
Но с давлением понаблюдаю, это надо тонометр с собой брать?
И какое давление должно быть в обычной ситуации после тренировки? Как всегда, выше, ниже?

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

21 malex 20440

********************

24.10.2012 19:38

с собой нет смысла брать
можно померить до и через полчаса после
понаблюдать

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

21 Александр Музыка 4884

Позвоночник...

24.10.2012 13:28

Позвоночник проверь. При остеохондрозе, грыже или повреждении дисков может такое быть. А на роллерах проявляется потому, что, в отличии от бега, там наклоняешься и идет сильное воздействие на грудной отдел.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

21 Максим Чесноков 3881

да....

24.10.2012 13:42

Были такие мысли. Чего-чего, а проблем с позвоночником полно..... и остеох.. и грыжи и диски... все это есть и всегда было...
Проверяться я, скорее всего, не буду... и так знаю, что там найдут целый букет.... А вот как сгладить симптомы.... надо подумать.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

16 lika20777 265

Из-за проблем с позвоночником

24.10.2012 14:19

особенно в шейном отделе может быть нарушен отток-приток крови к голове, пережимаются сосуды. Венозная кровь скапливаясь вголове давит на нервные окончания. У меня очень часто после марафонов жутко болит голова...., причем после лыж, вело, там голова более статична.. У вас другие симптомы, но скорее всего позвоночник. Обследуйтесь. Не рискуйте. Лучше все о себе знать, а потом делать выводы.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

21 Алексей Ильвовский 24768

Максим, если это шейный отдел - мой мануальщик

24.10.2012 18:42

это тебе скажет и поправит (мне помог в аналогичной ситуации). Но возможны и другие причины. Позвони!

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

19 Aleksandr Simanov 113

кровь на биохимию

25.10.2012 19:43

"Я не врач, но посмотреть могу".
Максим попробуйте сдать кровь на биохимию.
И показать терапевту толковому. Может воспалительные процессы есть какие или проблемы с чем другим.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

20 aaa 1966

А я бы ещё рекомендовал бы

25.10.2012 21:49

сходить к кардиологу

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

21 Максим Чесноков 3881

думаю дело

28.10.2012 16:38

в позвоночнике.
На роллерах сильна ударная нагрузка, просто задолбил себя, как следствие просто укачивает...
Сегодня 2 часа на лыжах - все в полном порядке, хочется еще:)
Снег мягче, чем асфальт... Очень тяжелый снег выдался, пульс аж 153....
На неделе бегал почти час - тоже все в норме.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0