Трансляции
  • 28 марта, четверг
    • 09:00
      Биатлон
      Чемпионат России, смешанная эстафета
    • 12:00
      Биатлон
      Чемпионат России, сингл-микст
  • 30 марта, суббота
    • 09:00
      Биатлон
      Чемпионат России, 4 х 6 км, эстафета, жен.
    • 12:00
      Биатлон
      Чемпионат России, 15 км, масс-старт, муж.
  • 31 марта, воскресенье
    • 09:00
      Биатлон
      Чемпионат России, 12.5 км, масс-старт, жен.
    • 12:00
      Биатлон
      Чемпионат России, 4 х 7.5 км, эстафета, муж.
МАСТЕРА СМЛР
Кочегарова Елена
26
Кочегарова Елена
Комсомольск-на-Амуре, 1962
Акишина Любовь
25
Акишина Любовь
Комсомольск-на-Амуре, 1956
Новоселова Мария
21
Новоселова Мария
Москва, 1977
Сорокина Мария
20
Сорокина Мария
Москва, 1992
МАСТЕРА СМЛР 175
Кондратюк Анатолий
181
Кондратюк Анатолий
Софрино-1, 1980
Емельянов Сергей
176
Емельянов Сергей
Москва, 1956
МАСТЕРА СМЛР 100
Ингеройнен Владимир
109
Ингеройнен Владимир
Санкт-Петербург, 1968
Конопелько Фёдор
109
Конопелько Фёдор
Москва, 1943
Якимов Виктор
101
Якимов Виктор
Пермь, 1955
МАСТЕРА СМЛР 75
Митрошин Сергей
95
Митрошин Сергей
Инсар, Мордовия, 1975
Пастухов Николай
92
Пастухов Николай
Санкт-Петербург, 1960
Румянцев Иван
91
Румянцев Иван
Пермский край, 1964
Щитов Андрей
89
Щитов Андрей
Балашиха, 1985
Кожин Петр
87
Кожин Петр
Санкт-Петербург, 1961
Лавриненко Владимир
87
Лавриненко Владимир
Москва, 1964
Кривенков Сергей
84
Кривенков Сергей
Москва, 1967
Снедков Денис
84
Снедков Денис
Москва, 1974
Чечёткин Сергей
84
Чечёткин Сергей
Сергиев Посад, 1985
Пушкарев Андрей
82
Пушкарев Андрей
Балашиха, 1977
Тимофеев Дмитрий
81
Тимофеев Дмитрий
Санкт-Петербург, 1974
Акчурин Ринат
79
Акчурин Ринат
Москва, 1973
Трипака Сергей
79
Трипака Сергей
Юбилейный, 1979
Чернов Олег
78
Чернов Олег
Солнечногорск, 1961
Кригер Александр
77
Кригер Александр
Федоскино, 1973
Лютов Алексей
76
Лютов Алексей
Москва, Апрелевка, 1980
Ляпустин Михаил
76
Ляпустин Михаил
Москва, 1958
Коновалов Александр
75
Коновалов Александр
Москва, 1961
Рачинский Сергей
75
Рачинский Сергей
Санкт-Петербург, 1970

Лёгкие тренировки во время катарального гайморита

02.10.2012 00:00
Здраствуйте, началось всё с гриппа, а как осложнение заработал  двусторонний гайморит, врач прописал курс антибиотиков, колю их 3ий день, заметно улучшение, температура отсутствует, нос не заложен. Когда можно приступить к лёгким тренировкам на низком пульсе с небольшой гимнастикой, скоро сезон, форму не хочется терять в 0 =(( Курс антибиотиков 7 дней, антибиотик - цефтриаксон. Самочувствие хорошее, чувствую, что могу и побегать, опасно ли?
  • Просмотров:3201
  • Комментариев:10
  • Рейтинг: 0 0 0
забыл сказать
02.10.2012 16:19
Забыл сказать, мне 19 лет, занимаюсь биатлоном,  КМС, форму до болезни набрал неплохую...
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
не надо
02.10.2012 16:24
с инфекциями тренироваться.
вылечитесь полностью.
за неделю форма не уйдет.  
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
гулять
02.10.2012 16:25
если дома не сидится - гуляйте по парку-лесу, грибы собирайте или типа того.  
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
гулять
02.10.2012 16:28
Читал, что тренировки на низком ЧСС ускоряют обмен веществ и т.д. помогают в том же восстановлении, вот и думаю...
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
ну как бы да.  
02.10.2012 16:32
только не во время приема антибиотиков, а после окончания.
тренируясь во время приема можно такое осложнение получить (на сердце, например), что весь сезон будешь лечиться.  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
несколько дней
02.10.2012 16:37
гораздо логичнее потерпеть несколько дней и полностью восстановиться, чем потренироваться совсем немного и заработать долгое лечение.
а гайморит у вас не от тренировок на фоне гриппа?  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
нет не тренировался
02.10.2012 16:52
сразу как первые симптомы появились прекратил тренировки.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
осложнение
02.10.2012 16:53
Гайморит, как осложнение
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Ориентируйся на врача...
02.10.2012 18:01
Как только с больничного выпишут можно начинать шевелиться, не раньше. Если перестараться получишь миокардит, а это навсегда...
PS. Здоровья и успехов в спорте!
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
По опыту - можно, но тут основное слово
02.10.2012 18:06
"К легким". Лучше недо, чем пере. Важно не допускать переохлаждения, особенно после тренировки, не пить после нее холодную воду.
Если все будет в удовольствие и не до сильной усталости, организм сам скажет "спасибо", восстановление пойдет быстрее.


Ссылка Рейтинг: 0 0 0