После операции

Насколько я знаю, грыжа бывает очень разной, межпозвонковой, пупочной, паховой.... но в общем случае 3-6 месяцев - особая осторожность с нагрузками, а в последующем - осторожность постоянная.  

в виду околопупочноая, 2-3 см. над пупком.

Многое все равно зависит от характера этой грыжи, от состояния мышц живота, жирового пояса. Знаю людей, которым делали операции хорошие специалисты, потом эти люди что-то поднимали, и проблема появлялась опять. Но они не были спортсменами, животы и так далее, сами понимаете. Уверен, что рекомендация все равно будет примерно такая - не меньше трех месяцев повышенной осторожности.

Что такое пупочная грыжа- это слабые мышцы живота.Бандажем долго не увлекайтесь,при его долгом ношении неизбежна атрофия мышц живота.Слушайте только себя,все очень индивидуально.Кому-то месяц ждать,а кому два.

Не слушай скептиков. Нормально сделанное грыжесечение при пупочной грыже не ведет к снижению работоспособности. Через 4 дня надо побольше ходить, а через 14 дней можно давать нормальную нагрузку, за исключением поднятия тяжестей. Полностью восстановишься через месяц-полтора. Швы могут прорезаться и позже, но без грыжесечения ситуация могла быть более плачевной, ущемиться там что нибудь или еще чего... Короче, с неоперированной грыжей ограничений МНОГО больше.

каждую тренировку надо будет с бандажом проводить. сказали что 3-4 месяца разве что к подъезду на скамейке посидеть выйти.

По идее хирург должен оценить состояние мышц, ход заживлеия, учесть спортивность, тогда он может немного смилостивиться. Но все равно не поверю, чтобы он сказал "все окей, через полмесяца гоняй по полной", он же ответственность несет, как минимум моральную. Ну и а первую очередь речь о тяжестях.

на самом деле не в мышцах дело т.к. грыжа то как раз между мышцами вылазеет, это брюшная стенка слабая а её не реально укрепить, она от природы у всех разная, кому то пофиг хоть тонну поднимай а кому то 10 кило достаточно чтоб вылезла и как раз когда силовые делаю затягиваю пояс и всё в порядке как только провожу беговую или лыжи так через пол километра начинает вылазить и самое печальное последнее время стала во время ходьбы вылазить.

Так в чем дело? Если еще не оперировался - тогда вперед. А если уже после пластики грыжа вылезает - придется переделывать. Сейчас если есть проблемы с апоневрозом сетку ставят, всё зависит от размера, хирург подскажет...

После удаления межпозвонковой грыжи через месяц встал на лыжи,а через 2мес. принял участие в соревнованиях.Врач категорически запретил лыжи и велосипед.Считаю только лыжами восстановил нервную чувствительность ног.Было в 1998г.,сейчас на шоссейнике накатываю до 200км в день и на лыжах марафонские тренировки и соревнования.

Вчера только выписался (грыжесечение паховой грыжи с установкой сетки).Врач тоже сказал,что тренировочные нагрузки через 3-6 месяцев,а джоггинг недели через три. А как чаще на практике тоже хотел узнать. Понимаю,что все индивидуально. Или посетить физдиспансер и проконсультирваться?

Болезненные ощущения присутствуют? Долго в больнице лежать?

В нормальной больнице с установленным нормальным дренажом и такими делами лежат 3-4 дня. И все действительно индивидуально. Паховая грыжа может давать даже меньше проблем, чем пупочная, потому что используется сетка.

незначительные. Лежать 3-4 дня,если не под выходные и нет осложнений.

Когда тренировки возобнавлять собираетесь? Опишите ощущения после первых занятий?

Оказывается мне тоже делали операцию, когда мне не было 10 лет. Выписывая из больницы врач предупредил, чтобы я не бегал и не прыгал, а больше лежал. Чудаки. Разве может ребенок усидеть когда пол деревни у крыльца играют в салки и в прятки. В общем на следующий день я напрочь забыл все рекомендации.Хорошо без последствий.

Какая грыжа конкретно,если паховая или пупочная  с месяц работайте на руки и верхний плечевой пояс,потом в разумных пределах начинайте двигаться.И ничего не бойтесь,чем быстрее заработают мышцы процесс восстановление усилиться.Место операции естественно иногда будет побаливать,ведь мышца потеряла свою целостность.Шов образует спайку которая не рассасывается и при работе растягиваясь вызывает боль.Если грыжа межпозвоночная ,то советую найти книги С.М.Бубновского или центр работающий по его методике, там вам помогут.

здесь абсолютно не причем. Врач сказал что у меня грыжа белой линии живота над пупком и как не качай мышцы они не значат ничего, потому что грыжа как раз проявляется мыжду мышц, где только тонкая прослойка тканей, апоневроза. Другими словами рвется там где тонко, мышцу грыже прорвать не реально какой бы атрофированной она не была, поэтому как раз для профилактики, особенно когда тяжелые веса поднимаете необходимо одевать тяжелоатлетический пояс, чтобы создать контрдавление на эти ткани, тогда грыжа не сможет порвать их.

Вы с врачом сами себе противоречите,белая линия живота представляет собой соединительнотканное образование,оно образуется в результате схождения и переплетения волокон апоневрозов всех мышц живота,белая линия живота укрепляет положение мышц живота,служит местом приложения тяги поперечной мышцы живота и частично его косых мышц,объединяет мышцы правой и левой сторон живота в одно функциональное целое.Пупочное кольцо, расположенное на белой линии живота.При хорошем тонусе брюшной стенки даже очень сильные мышечные напряжения не влекут за собой образование грыж.Снятие внутрибрюшного давления при подъем большого веса должно сопровождаться диафрагмальным дыханием,и тогда грыжи вам не грозят.Проработка пресса и грыж не будет,это анатомия ,ваш врач об этом забыл .Найдите анатомию и убедитесь сами.Мышечный дисбаланс и не правильное дыхание приведет к чему хочешь,вообще правильное движение лечит не правильное калечит.

У всех она разная. у кого то она очень широкая и тонкая и поэтому расстояние между мышцами большое, вот в эту щель грыжа и вылезает и мышцы не способны её сдерживать. И никакой дисбаланс и уж тем более дыхание тут не поможет! Предраспаложенность к грыжам идёт от рождения и от индивидуального мтроения тела. О каком дыхании может идти речь когда грыжа вылезает без больших нагрузок во время ходьбы к примеру или от смены положения тела? Посмотрите ведь врачи ничего незнают))


http://www.youtube.com/watch?v=FsIUHZbZBY8

http://www.youtube.com/watch?v=KmDYgE0sCuQ&feature=relmfu

И все-таки правильно подобранные упражнения и диафрагмальное дыхание может решить эту проблему.Даже индивидуальное строение можно с корректировать.

для профилактики, когда ещё нет диастаза это поможет. Но когда появляется диастаз, а он появляется в 100% даже самых маленьких грыж белой линии, то никакие физ упражнения не помогут так как в самой структуре белой линии нет мышц.

А вы вообще хотите решить эту проблему или будите себя утешать всякими мелочами.Кстати сами же врачи и рекомендуют гимнастику.

эту проблему вместе с моим врачом. Никакой гимнастики не рекомендовал сказал что нужно несколько недель покоя, понаблюдаться, есть вероятность что сама затянется, если нет, то операция. Несмотря на рекомендации сегодня по лайту покатался на лыжах, подзатянул бандажом вроде не вылезла, а на велосипеде вообще все нормально, только бег и силовые плохо переношу.

Через какое время после операции можно работать над плечеым поясом?

Сделали операцию 3-4 дня вы провалялись в больнице,вас выписали.Любые упражнения на руки,плечи,мышцы груди и спины с выдохом на усилии, чтобы снять напряжение и внутрибрюшное давление.Найдите книгу С.М.Бубновского "Жизнь после травмы",в ней много упражнений и само описание.Скандинавская ходьба также хороша(замена бегу), не забывайте после наркоза  организм нуждается в выведении этой гадости из организма.Все настолько индивидуально , что нечего слушать всех подряд ищите свои пути восстановления опираясь на правильные источники (С.М.Бубновский один из них).