пульс в состоянии покоя

когда врачу сообщаешь "я спортсмен", большинство все же понимает что это значит

у нас, когда раньше кардиографы ЧСС не показывали, измеряли интервал R-R и смотрели ЧСС по таблице. А таблица у них была от 40 и выше (что странно для врачебно-физкультурного диспансера). А у меня как-то 38 было, докторам даже вручную пришлось считать. Но, слава богу, лечить меня не бросились, а отпустили с миром и даже допуск к соревнованиям без проблем подписали.

Если у вас пульс такой всегда в состоянии покоя, то это нормально даже можно и не заморачиваться. А если вам это тоже кажется мало и раньше пульс покоя был выше, тогда можно и более детально сердце проверить. Ведь слишком низкий пульс может быть показателем определенных проблем в сердечно-сосудистой системе. Причём проблемы ссс при завышенном пульсе как правило не так серьезны как при заниженном. Но если есть проблемы ссс, то они себя должны проявлять по средствам не только пульса, но и общего состояния: чувства усталости, головокружений и пр.  

что сравнить особо не с чем. Никогда не обращал внимание на это. В апреле, при внесении данных в пульсометр, измерял пульс в состоянии покоя - сидя, было 49-51.

поспать ночью с пульсометром,ремешок потуже-чтобы контакт непропадал.должен ещё понизиться.

Доброго времени суток!

Рассказываю про свои показатели: позапрошлый и прошлый сезон, в результате длительных систематических тренировок, утренний ЧСС был 40-42 уд/мин. какое-то утро даже зафиксировал 39 или 38 и считаю для себя это норма, с учетом длительной низкоинтенсивной работы в межсезонье.

Последние замеры делал на прошлой неделе, показало 47 уд/мин., после окончание сезона уже побездельничал, но по себе отмечал что начинает понижаться по мере именно низкоинтенсивной работы в межсезонье, при ЧСС 120-130 уд/мин. т.е. при увеличение продолжительности треней, начиная с часа и далее полтора-два, до двух с половиной часов непрерывного бега, изменения не замедлят сказаться. По крайней мере именно к таким выводам пришел про свой ЧСС покоя.
Так что так.

это плохо? У профи пульс после сна 35-40.  

это было бы совсем неплохо, если бы я относил себя к профи ))
Сходил к кардиологу на прием, повесили мне датчики и сутки записывали кардиограмму. Потом кардиолог посмотрела и говорит: мол, можешь попить капли какие-то для повышения пульса, а можешь и не пить, если ничего не болит. И все. Вот такая интересная медицина...

Извините, может пропустил, Вам сколько лет? У меня почти такой же пульс. Дело в том, что раньше тренировки были интенсивными, сейчас же низкой и средней интенсивности. Пульс уменьшился на 6-7 ударов.

Где-то читал, что нужно записывать свой утренний пульс. Если разница больше 5 ударов, значит что-то не в порядке. У меня в основном это было недовосстановление.

По-моему кардиолог все правильно сказал.

вот у меня 22-24 в покое, это наверно вообще хреново

с таким пульсом думаю можно замахнутся на рекорд Гинеса!самые низкие значения которые слышал были 35-37уд.но у Вас нечто!а тестировались хоть раз?может сердце у Вас очень мощное и большое?очень интересно.

бегаю уже почти 20 лет много (8778 км/год мах)и относительно медленно, в среднем чуть быстрее 5 мин/км. При этом пульс покоя в среднем 52-54 уд/мин, самый минимум был 43 уд/мин. Мониторю ежедневно уже 4 года. Хотя у знакомых сверхмарафонцев, Анатолий Кругликов и Всеволод Худяков пульс покоя 28-30 уд/мин.  

еще и от роста/веса зависит. Марафонцы обычно маленькие и легкие, вот и пульса нет У меня самого "рекорд" был 48, а стандарт - 52-55.

 а как быть в моем случае? рост182, вес 88. Пульс в покое 38-40. не тренируюсь активно уже лет 8. Что то пульс не растет с годами .

38-40 как и у Ивана, извиняюсь если смайлик отнесли только к слову хреново.

Не видать Вам Гиннеса теперь=))
А ведь все поверили Вам=)))

Да, купились

22-24 какие-то уж слишком экстремальные цифры.
Для начала поискал по словам "брадикардия", "слабость синусового узла". Академик Амосов считал, то у него низкий пульс в покое, потому что он такой тренированный, а в результате ему пришлось поставить кардиостимулятор. Но прожил он тем не менее 89 лет.

может и пришлось кардиостимулятор ставить, потому что был чересчур тренированный.

Это уже перебор даже для элитного марафонца.

брадикардия, т.е. реже 60 ударов. но если почитать хотя бы о наших и зарубежных лыжниках/биатлонистах, то у многих в состоянии покоя может быть такой пульс.

если вы занимаетесь спортом и нет других проблем с сердцем, то вам всего лишь нельзя пить лекарства, урежающие пульс - и так он низкий.

Если не секрет поделитесь  у кого какое бывает еще и  давление бывает ? (возраст 44 года).Имеется ввиду Sist/Diast..

в субботу пробежал 12-и часовой - 125,7 км.
пн: давление 113/66, ортопроба 58/84/69.
вт: давление 113/62, ортопроба 60/85/70.

Владимир, а Вы случаем не гипотоник? У моей супруги итого ниже бывает в районе 100/60, что тоже не есть "good" у меня что-то барахлит временами подкрадывается и к 140/85 иной раз даже не по себе становится.

у спортсменов, тренирующихся в в видах спорта на выносливость, давление порядка 100-110/60-70 считается нормой как и 120/80.
За 3 года наблюдений самое высокое давление у меня было 135/80, а самое низкое 50/30 (накрыло на марафоне после 30-ки в 35-и градусную жару).  

ответ для Владимир Романов2
«Золоченые шиповки»
Лассе Вирен
«Способность так бегать и особенностями организма Лассе. Его сердце в 2 раза больше, чем у любого финского бегуна. Пульс в спокойном состоянии – 32 удара в минуту. По словам Хайкколы, организм Вирена обладает уникальными возможностями для транспортировки кислорода…»
Эти отрывки есть и на «Вашем» сайте:
http://www.irc-club.ru/faq/viren.html
От Ваших хитов «кровь стынет»:)
И пожалуйста, не сравнивайте нас, простых, которые «умрут» от Вашей зарядки
с сверхмарафонами (с Вами)
А давление и пульс надо конечно контролировать и вести дневник, по возможности.

Подскажите пожалуйста как самостоятельно правильно провести ортопробу и провести её оценку?

У меня к примеру в хорошем состоянии, уже после 3-6 недель аэробной работы небольшой интенсивности пульс в покое урежается до 37-39 уд/мин...
К тому же большое значение имеет и сам режим дня, питание отдых

как уже упоминалось еще рост/вес