Нет ни одной трансляции.

Акишина Любовь

Комсомольск-на-Амуре, 1956

Кочегарова Елена

Комсомольск-на-Амуре, 1962

Погребная Лилия

Московская обл., Курсаково, 1961

Новоселова Мария

Москва, 1977

Жилина Мария

Мытищи, 1985

Волик Наталья

Московская обл., 1979

Сорокина Мария

Москва, 1992

Веселова Ирина

Архангельская обл., 1959

Ерастова Любовь

Москва, 1955

Антонова Жанна

Архангельская обл., 1971

Нестерец Оксана

Иркутская обл., 1966

Черепенникова Галина

Иркутск, 1967

Богданова Елена

Карелия, Чупа, 1962

Шамшина Людмила

Карелия, Петрозаводск, 1972

Кучеренко Ольга

Москва, 1981

Малюшицкая Анна

Москва, 1984

215

Кондратюк Анатолий

Софрино-1, 1980

202

Емельянов Сергей

Москва, 1956

134

Митрошин Сергей

Инсар, Мордовия, 1975

130

Ингеройнен Владимир

Санкт-Петербург, 1968

125

Кожин Петр

Санкт-Петербург, 1961

124

Рачинский Сергей

Санкт-Петербург, 1970

119

Пастухов Николай

Санкт-Петербург, 1960

109

Конопелько Фёдор

Москва, 1943

108

Снедков Денис

Москва, 1974

107

Лавриненко Владимир

Москва, 1964

106

Лютов Алексей

Москва, Апрелевка, 1980

103

Тимофеев Дмитрий

Санкт-Петербург, 1974

102

Пушкарев Андрей

Балашиха, 1977

102

Яхин Ренат

Сахалин, 1968

101

Кривенков Сергей

Москва, 1967

101

Румянцев Иван

Пермский край, 1964

101

Якимов Виктор

Пермь, 1955

Акчурин Ринат

Москва, 1973

Кригер Александр

Федоскино, 1973

Щитов Андрей

Балашиха, 1985

Илькаев Игорь

Саранск, 1975

Чернов Олег

Солнечногорск, 1961

Коновалов Александр

Москва, 1961

Чечёткин Сергей

Сергиев Посад, 1985

Иванов Андрей

Москва, 1959

Стешенко Сергей

Санкт-Петербург, 1972

Трипака Сергей

Юбилейный, 1979

Ковалев Сергей

Екатеринбург, 1959

Николаев Александр

Москва / Сергиев Посад, 1982

Пакулин Сергей

Санкт-Петербург, 1959

Рябов Алексей

Москва, 1974

Голубев Борис

Санкт-Петербург, 1968

Антонов Валерий

Санкт-Петербург, 1963

Ляпустин Михаил

Москва, 1958

Маскаев Александр

Нижегородская обл., 1967

Болит колено

16 Александр Павлов 681

28.06.2011 00:00

На прошлой неделе дважды упал на лыжероллерах на колено, в защите (с наколенником). После первого раза были не большие болевые ощущения, не вызывающие беспокойства и дискомфорта. После второго падения появился синяк на некотором расстоянии от первого, через пару дней стало больно бегать трусцой и дискомфортно спускаться по лестнице. Однако при подъёме по ступенькам боли не чувствую. Также нет боли в статических положениях (сидеть, лежать).
Назавтра отпросился с работы в травмпункт (по адресу регистрации, в другом конце города Москвы).
Удары пришлись на внутреннюю часть колена (справа от чашечки и чуть ниже).
К чему следует быть готовым в травмпункте и что нужно сделать до посещения медучреждения?

Просмотров:3640
Комментариев:11
Рейтинг: 0 0 0

колено
[28.06.2011 16:36]
- Да Вы понимаете, Александр Павлов
  [28.06.2011 16:57]
- А на простые ушибы, которые сильно не беспокоят, Александр Павлов
  [28.06.2011 16:59]
  - ну если вместо работы.
    [28.06.2011 17:38]
    - Часто меня Александр Павлов
      [28.06.2011 19:06]
    - Всё нормально, Александр Павлов
      [30.06.2011 09:11]
      - что и следовало ожидать.
        [30.06.2011 10:11]
        
        Да уж... Александр Павлов
        [30.06.2011 14:23]
        
        Вам хорошо
        [30.06.2011 16:00]
        
        Сочувствую Вам! Александр Павлов
        [30.06.2011 19:06]
        
        Как Ваше Александр Павлов
        [11.07.2011 21:06]

колено

28.06.2011 16:36

А я вот сегодня, впервые за четыре года загремел на лыжероллерах. И тоже коленом. Причем без защиты. Сильно ободрал - тоже больно.
Конечно, Вам решать. Но я б забил на это дело. Помазал бы каким-нить диклофенаком, да поплавал бы неделю - две в бассейне, если бегать больно. Если с каждым ушибом к врачу бегать, замучаетесь - времени на жизнь не останется.
Я раньше тоже бегал - времени много отнимает, а толку - только физиопроцедуры. Сейчас у меня дома есть портативная установка для физиолечения токами. Если что-то долго не проходит - юзаю ее. Обычно помогает.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

16 Александр Павлов 681

Да Вы понимаете,

28.06.2011 16:57

за три года пока у меня тоже такое впервые. Просто начальству объяснил, чего я прихрамываю, они напугали растяжениями, мениском, ахиллом (хотя всё это, по-моему, в другом месте), вот и решил сходить.
А насчёт бассейна - к сожалению, рядом есть один, да абонемент дороговат. А если несколько раз просто сходить... Всё равно дорого получается.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

16 Александр Павлов 681

А на простые ушибы, которые сильно не беспокоят,

28.06.2011 16:59

и я внимания не обращаю)))

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

ну если вместо работы.

28.06.2011 17:38

да еще за зарплату, то отчего не сходить. По крайней мере, от работы отдохнете.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

16 Александр Павлов 681

Часто меня

28.06.2011 19:06

в таких случаях лечит мой пёс, ложась на больное место) Но сейчас он на даче(

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

16 Александр Павлов 681

Всё нормально,

30.06.2011 09:11

сделали рентген, вынесли вердикт - ушиб) Лечить троксевазиновой мазью.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

что и следовало ожидать.

30.06.2011 10:11

Если бы был ререлом, Вы бы сразу поняли.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

16 Александр Павлов 681

Да уж...

30.06.2011 14:23

Не смог бы ходить, по-любому. Но и сей час болит нога во время быстрой ходьбы.
Думаю, что сам почувствую, когда смогу встать на л/р.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

Вам хорошо

30.06.2011 16:00

Вам только быстро ходить больно, а мне и медленно тоже. Сейчас вообще ничего не делаю.
Я вообще, прихожу к мысли, что такие вещи - это сигналы свыше. У меня два раза были похожие падения. Один раз четыре года назад на роллерах. Так вот, к сигналам я не прислушался и ровно через две недели столкнулся с человеком и сломал кисть. А в прошлом году упал на веле. И опять ровно через две недели влетел в яму и сломал локоть, да так, что до сих пор оклиматься не могу. Причем оба раза дело происходило 4 июля, т.е. опасный день близок!
Короче, роллеры я забросил как можно дальше минимум на месяц. Только бег(когда поправлюсь), ОФП и плавание. Никакого экстрима!

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

16 Александр Павлов 681

Сочувствую Вам!

30.06.2011 19:06

Я хотя бы гуляю и на эспандере немножко работаю. А про сигнал Вы верно сказали. Я вот понял, что надо ставить технику, и чем раньше тем лучше, не тянуть с этим делом.
И ещё:правильно , что защиту на колени надел - только ушибом отделался.
И начинать с роллерами, когда болевые ощущения пройдут, не раньше.
Вам желаю скорейшего выздоровления, и не падайте духом!

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

16 Александр Павлов 681

Как Ваше

11.07.2011 21:06

самочувствие?
Как нога?

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0