Трансляции
  • Нет ни одной трансляции.
МАСТЕРА СМЛР
Кочегарова Елена
26
Кочегарова Елена
Комсомольск-на-Амуре, 1962
Акишина Любовь
25
Акишина Любовь
Комсомольск-на-Амуре, 1956
Новоселова Мария
21
Новоселова Мария
Москва, 1977
Сорокина Мария
20
Сорокина Мария
Москва, 1992
МАСТЕРА СМЛР 175
Кондратюк Анатолий
181
Кондратюк Анатолий
Софрино-1, 1980
Емельянов Сергей
176
Емельянов Сергей
Москва, 1956
МАСТЕРА СМЛР 100
Ингеройнен Владимир
109
Ингеройнен Владимир
Санкт-Петербург, 1968
Конопелько Фёдор
109
Конопелько Фёдор
Москва, 1943
Якимов Виктор
101
Якимов Виктор
Пермь, 1955
МАСТЕРА СМЛР 75
Митрошин Сергей
95
Митрошин Сергей
Инсар, Мордовия, 1975
Пастухов Николай
92
Пастухов Николай
Санкт-Петербург, 1960
Румянцев Иван
91
Румянцев Иван
Пермский край, 1964
Щитов Андрей
89
Щитов Андрей
Балашиха, 1985
Кожин Петр
87
Кожин Петр
Санкт-Петербург, 1961
Лавриненко Владимир
87
Лавриненко Владимир
Москва, 1964
Кривенков Сергей
84
Кривенков Сергей
Москва, 1967
Снедков Денис
84
Снедков Денис
Москва, 1974
Чечёткин Сергей
84
Чечёткин Сергей
Сергиев Посад, 1985
Пушкарев Андрей
82
Пушкарев Андрей
Балашиха, 1977
Тимофеев Дмитрий
81
Тимофеев Дмитрий
Санкт-Петербург, 1974
Акчурин Ринат
79
Акчурин Ринат
Москва, 1973
Трипака Сергей
79
Трипака Сергей
Юбилейный, 1979
Чернов Олег
78
Чернов Олег
Солнечногорск, 1961
Кригер Александр
77
Кригер Александр
Федоскино, 1973
Лютов Алексей
76
Лютов Алексей
Москва, Апрелевка, 1980
Ляпустин Михаил
76
Ляпустин Михаил
Москва, 1958
Коновалов Александр
75
Коновалов Александр
Москва, 1961
Рачинский Сергей
75
Рачинский Сергей
Санкт-Петербург, 1970

Что повлияло: влажность или сахар (глюкоза)?

30.08.2010 00:00
Расскажите, пожалуйста, кто знает...

Регулярно катаюсь на роллерах (skiskett cobra) по лесной асфальтовой дороге по пересеченной местности (круг 5 км). За тренировку проезжаю 25-30 км со средней скоростью 20-25 км/ч, при этом чувствую себя прекрасно. т.е. в таком ритме могу проехать, ИМХО, и 100 км.

Столкнулся со следующим: при очередном биохим.анализе крови показатель сахара подошел к верхнему пределу (6,1). Решил ограничить себя в потреблении сахара в любом виде (никаких сладостей, в том числе печенье и пр., и сахара в чай). Почти две недели не употреблял ничего сладкого, поступление сахара в организм было только через его естественное содержание в продуктах (хлеб, овощи, крупы, мясо). Как раз эти две недели не катался (постоянные дожди не давали высохнуть асфальту).
Встав в субботу на роллеры обнаружил следующее: с огромным трудом проехал два круга, причем второй круг еле уложился в 15 мин., а на третий круг меня не хватило вообще в середине круга показалось что потеряю сознание. Страшная сухость во рту, и гигантская усталость во всем теле.
Что это? С чем это связано? Так организм отреагировал на ограничение сахара? Или это стало последствием погоды: за две недели дождей все так промокло, что резкое потепление в субботу до 20-22 С, вызвало активные испарения и, повышенную влажность - на солнце асфальт не просыхал в теч. 1,5 часов... Дышать было очень тяжело... :(

Вечером к рациону добавил пачку печенья (8 шт.)... На следующий день в воскресенье (пасмурно, +13 С) самочувствие было отличным - проехал свою "норму" в обычном ритме...

Спасибо всем ответившим.
  • Просмотров:2571
  • Комментариев:5
  • Рейтинг: 0 0 0
Евгений!
31.08.2010 17:35
С такими делами нужно обязательно обратиться к врачу. Это ж не синяк и не растяжение связок, где есть всякие народные средства.
Плохое состояние можно объяснить как угодно -взять хотя бы психологический фактор и на его фоне что угодно, физиологическая яма и т.д. и т.п.
Не думаю, что если обычного человека 2 недели держать без сладкого, он так сильно просядет. Да и пачка печенья не обладает таким запасом энергии.
К ВРАЧУ, УВАЖАЕМЫЙ!
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Это нормально
31.08.2010 17:42
организму сахара не додавали две недели, вот он и питался тем, что было в запасах и все выкушал. В итоге получилась легкая гипогликемия. Скорее всего и вес еще немного упал. Тренировку вы ехали на "жировом обмене".  
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Евгений, для начала
31.08.2010 22:25
еще раз проверьте глюкозу в крови.

Ребята правы - может быть всё - от нормы до серьезной проблемы. Если случай единичный, может, и ничего.
У меня редко, но бывают состояния - 2-3км и полный ступор, дышать сил нет. Как правило, либо недостаток воды в организме, либо перерыв в приеме пищи более 4х часов.

К врачу Вам надо бы.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Перерыв виноват
13.09.2010 09:15
После перерыва и ничегонеделания бывает резвость и ощущение подъема сил, потом все болит, а еще через пару тренировок входишь в норму.  А вот если нагружал другие мышцы (скажем, штангой, или кидал бетон:))), то тяжело на первой тренировке, как раз, как у Вас. Сахар то нормализовался?  
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Это не из-за перерыва...  
20.09.2010 06:46
Перерывы бывали и более продолжительные, но такого раньше не было.
Консультировался с врачами, в т.ч. со спортивным. Все, как ни странно, сказали примерно одно и то же (я не специалист, но термины типа...): гипогликемия, глюкоза ушла в депо.
Больше с собой не экспериментирую, но сахар в чистом виде и сладости исключил из потребления. Катаюсь в прежнем  режиме, самочувствие нормальное. Повторный анализ крови пока не делал...

Еще раз всем спасибо за ответы и участие!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0