Нет ни одной трансляции.

Кочегарова Елена

Комсомольск-на-Амуре, 1962

Акишина Любовь

Комсомольск-на-Амуре, 1956

Новоселова Мария

Москва, 1977

Сорокина Мария

Москва, 1992

181

Кондратюк Анатолий

Софрино-1, 1980

176

Емельянов Сергей

Москва, 1956

109

Ингеройнен Владимир

Санкт-Петербург, 1968

109

Конопелько Фёдор

Москва, 1943

101

Якимов Виктор

Пермь, 1955

Митрошин Сергей

Инсар, Мордовия, 1975

Пастухов Николай

Санкт-Петербург, 1960

Румянцев Иван

Пермский край, 1964

Щитов Андрей

Балашиха, 1985

Кожин Петр

Санкт-Петербург, 1961

Лавриненко Владимир

Москва, 1964

Кривенков Сергей

Москва, 1967

Снедков Денис

Москва, 1974

Чечёткин Сергей

Сергиев Посад, 1985

Пушкарев Андрей

Балашиха, 1977

Тимофеев Дмитрий

Санкт-Петербург, 1974

Акчурин Ринат

Москва, 1973

Трипака Сергей

Юбилейный, 1979

Чернов Олег

Солнечногорск, 1961

Кригер Александр

Федоскино, 1973

Лютов Алексей

Москва, Апрелевка, 1980

Ляпустин Михаил

Москва, 1958

Коновалов Александр

Москва, 1961

Рачинский Сергей

Санкт-Петербург, 1970

Проблема со вдохом

14 Владимир Зернов 3

15.01.2010 00:00

Доброе время суток.
Описание проблемы: лыжник - любитель (из разряда физкультурников), 32 года, лыжами занимаюсь 3й год. несколько тренировок в неделю примерно по часу на чсс средн примерно 160 (12-13 км за тренировку). Про дыхание в общем никогда особо не думал, знал что нужно дышать глубоко, примерно так и дышал.

В этои новогдоние (около 2 недель) праздники тренировался почти каждый день, где то на 13-день на 7-8 км почуствовал проблемы со вдохом (ощущение невозможности сделать полноценного вдоха), проехал всего 10ку, подумал, может с сердцем проблемы, поел кураги, успокоился, прошло, забыл.

На след день поехал, на те же самые проблемы со вдохом на 4 км возникли. 8км проехал, закончил - не прошло на след день , через день, и в дальнейшем (на текущий момент прошла неделя с начала симптомов). Тренировки пока прекратил. Почитал, по характеристикам вроде похоже на гипокапнию (снижение CO2), также походе на астму вызванную физическими нагрузками.

На третий день такое состояние стало сильно "напрягать", нашел инфу по стрельниковской гимнастике, стал делать, вроде помаленьку проходит.

Сталкивался кто-нибудь с подобными проблемами? Каков может быть диагноз, каковы способы преодоления/лечения?

Просмотров:2691
Комментариев:6
Рейтинг: 0 0 0

Похоже на астму Игорь Максимычев
[15.01.2010 20:51]
средний ЧСС 160 Сергей Аверьянов
[15.01.2010 23:03]
Согласен с Игорем. Алексей Коршунов
[19.01.2010 17:38]
у меня тоже сергей глумов
[12.02.2010 01:32]
у меня такая же проблема Модест Соловьев
[12.02.2010 02:03]
- всем спасибо за ответы Владимир Зернов
  [16.02.2010 08:37]

21 Игорь Максимычев 689

Похоже на астму

15.01.2010 20:51

Если она, снизить интенсивность. При низкой интенсивности так сильно не проявляется. Ну и искать аллерген, если найдете - исключить контакт.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

22 Сергей Аверьянов 5679

средний ЧСС 160

15.01.2010 23:03

IMHO для тренировки высоковат.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

20 Алексей Коршунов 996

Согласен с Игорем.

19.01.2010 17:38

Больше всего похоже на астматический бронхоспазм. Срашного ничего. Начинать помедленнее, разогреваться. Потом, когда бронхи откроются - молотить смело.
У меня такая фигня была, пока от астмы не избавился. До пятого км - стабильно. До паники, до темноты в глазах. Потом отпускает - и до конца тренировки никаких больше неприятностей. А в этом году снова стало немного проявляться. Правда - практически сразу, с начала тренировки. Но, я связал это с серьезными холодами. Недостаток статистики не позволяет ни подтвердить, ни опровергнуть эту версию.
Лечение - как можно больше тренироваться.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

14 сергей глумов 11

у меня тоже

12.02.2010 01:32

Только у меня между тренировками. На тренировке никаких проблем, бегал по 20-30км 2 раза в неделю.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

20 Модест Соловьев 15557

у меня такая же проблема

12.02.2010 02:03

появилась только в этом году, но проявляется только при температуре ниже 13-15 и только на первых 6-8 км, потом проходит. Первое время я даже паниковал, особенно в конце подъемов. По мере накатывания постепенно сглаживается. Сейчас уже не так остро как в начале января.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

14 Владимир Зернов 3

всем спасибо за ответы

16.02.2010 08:37

Сам, как и писал, стал заниматься Стрельниковской гимнастикой, основной комплекс, в среднем 2 раза в день, > месяца. Помогает.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0