Нет ни одной трансляции.

Акишина Любовь

Комсомольск-на-Амуре, 1956

Кочегарова Елена

Комсомольск-на-Амуре, 1962

Погребная Лилия

Московская обл., Курсаково, 1961

Новоселова Мария

Москва, 1977

Жилина Мария

Мытищи, 1985

Волик Наталья

Московская обл., 1979

Сорокина Мария

Москва, 1992

Веселова Ирина

Архангельская обл., 1959

Ерастова Любовь

Москва, 1955

Антонова Жанна

Архангельская обл., 1971

Нестерец Оксана

Иркутская обл., 1966

Черепенникова Галина

Иркутск, 1967

Богданова Елена

Карелия, Чупа, 1962

Шамшина Людмила

Карелия, Петрозаводск, 1972

Кучеренко Ольга

Москва, 1981

Малюшицкая Анна

Москва, 1984

215

Кондратюк Анатолий

Софрино-1, 1980

202

Емельянов Сергей

Москва, 1956

134

Митрошин Сергей

Инсар, Мордовия, 1975

130

Ингеройнен Владимир

Санкт-Петербург, 1968

125

Кожин Петр

Санкт-Петербург, 1961

124

Рачинский Сергей

Санкт-Петербург, 1970

119

Пастухов Николай

Санкт-Петербург, 1960

109

Конопелько Фёдор

Москва, 1943

108

Снедков Денис

Москва, 1974

107

Лавриненко Владимир

Москва, 1964

106

Лютов Алексей

Москва, Апрелевка, 1980

103

Тимофеев Дмитрий

Санкт-Петербург, 1974

102

Пушкарев Андрей

Балашиха, 1977

102

Яхин Ренат

Сахалин, 1968

101

Кривенков Сергей

Москва, 1967

101

Румянцев Иван

Пермский край, 1964

101

Якимов Виктор

Пермь, 1955

Акчурин Ринат

Москва, 1973

Кригер Александр

Федоскино, 1973

Щитов Андрей

Балашиха, 1985

Илькаев Игорь

Саранск, 1975

Чернов Олег

Солнечногорск, 1961

Коновалов Александр

Москва, 1961

Чечёткин Сергей

Сергиев Посад, 1985

Иванов Андрей

Москва, 1959

Стешенко Сергей

Санкт-Петербург, 1972

Трипака Сергей

Юбилейный, 1979

Ковалев Сергей

Екатеринбург, 1959

Николаев Александр

Москва / Сергиев Посад, 1982

Пакулин Сергей

Санкт-Петербург, 1959

Рябов Алексей

Москва, 1974

Голубев Борис

Санкт-Петербург, 1968

Антонов Валерий

Санкт-Петербург, 1963

Ляпустин Михаил

Москва, 1958

Маскаев Александр

Нижегородская обл., 1967

Головная боль к вечеру после гонки

20 Илья Молоканов 226

13.02.2009 00:00

Давно замечаю. Что после байка, что после бега. Что после спринта, что после марафона. Боль терпима. Можно ее устранить таблеткой пенталгина. Мерил давление. В спокойном режиме у меня симптомы ВСД, т.е. нижнее около 80, а верхнее явно больше 120. Бывает 130, а бывает и выше. Так вот, после гонки сразу падает нижнее (где-то до 50 или 55), а верхнее со своих 130 или 140 опускается до 120. Такое можно наблюдать скажем с 16:00 до 21:00. Вечером начинает побаливать голова. Жду еще немного и провожу измерения. 120/80 в пик, так сказать, головной боли. На утро я как огурчик. Иногда правда бывает сложно заснуть.

Вес, рост: 83, 187
23 года

Просмотров:6943
Комментариев:11
Рейтинг: 0 0 0

всд это и есть. Кузя
[14.02.2009 10:38]
- Профилактика Илья Молоканов
  [14.02.2009 19:34]
  - да ничего не надо. Кузя
    [14.02.2009 19:44]
Последнее моё исследование Илья Молоканов
[16.02.2009 06:44]
- Пить водичку Александр Гончаров
  [16.02.2009 09:56]
  - Заголовок сообщения Илья Молоканов
    [16.02.2009 11:01]
    - К врачу! Олег В
      [16.02.2009 12:22]
У меня всегда после соревнований Алёна Трубина
[14.03.2009 20:31]
************************** malex
[16.03.2009 14:00]
- ssssssssssssssssssssssss Илья Молоканов
  [16.03.2009 14:05]
Заголовок сообщения Илья Молоканов
[16.03.2009 14:08]

20 Кузя 2762

всд это и есть.

14.02.2009 10:38

у меня примерно тоже самое, но правда боли нет.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

20 Илья Молоканов 226

Профилактика

14.02.2009 19:34

Может быть стоит как-то бить на опережение? Что-то принимать из натуральных препаратов (пустырник), пить кофе...

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

20 Кузя 2762

да ничего не надо.

14.02.2009 19:44

к слову, кофе повышает давление, а пустырник успокоительное, т.е. наоборот снижает.
лучшая профилактика - это не перенапрягаться на тренировках, здоровый образ жизни и поменьше по жизни психовать.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

20 Илья Молоканов 226

Последнее моё исследование

16.02.2009 06:44

Вчера бежал "двадцатьпятку". Начал мониторить пульс и давление еще с ночи до дня гонки. Получились сутки с 15.02.09 00-00:

# перед сном и утром после еды и холодного душа
01-00: 130/70/40
10-00: 140/70/65

# через час после финиша (самое низкое нижнее)
14-30: 110/50/70

# дальше обе границы растут, пульс при этом падает
17-30: 127/60/64
19-00: 125/63/37

# Нижнее не перестает рости, пульс восстанавливается, появляется легкая головная боль, засыпаю и сплю хорошо
23-30: 126/71/48

На утро чувствую себя хорошо.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

20 Александр Гончаров 70

Пить водичку

16.02.2009 09:56

Мне всегда помогает водичку (чай, сок ...) пить во время нагрузки.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

20 Илья Молоканов 226

Заголовок сообщения

16.02.2009 11:01

Ну на байке я пью регулярно, а вот скажем вов ремя вчерашней гонки успел сделать два глатка томатного сока с регидроном. Самочувствие одинаково плохое что летом после байка, что зимой после лыж. Имеются в виду гонки, а не тренировки.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

22 Олег В 602

К врачу!

16.02.2009 12:22

Со здоровьем лучше не шутить. Вот пример - один дедок у нас после 2-х часовой тренировки потерял ориентацию в пространстве на неск. часов - из-за высокого гемоглобина оказались заблокированы сосуды, питающие головной мозг.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

20 Алёна Трубина 892

У меня всегда после соревнований

14.03.2009 20:31

болит голова, это от напряжения и от усталости. Нормальная ответная реакция организма

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

23 malex 20574

**************************

16.03.2009 14:00

а какие симптомы у всд?
у меня вот и головные боли не редки и разница верх-нижн большая

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

20 Илья Молоканов 226

ssssssssssssssssssssssss

16.03.2009 14:05

Привет! Я уже не помню, где-то в соседней ветке моей про "лопнул глаз..." была ссылка на вики. Есть еще такая тема, как гипертония. Вроде, считается, что если верхнее постоянно 140 и выше, то это жопа. У меня частенько бывает 139, 135 или около того, но выше 140 не поднимается.

Частые головные боли поборол обливанием холодной водой по утрам. Осталось лишь влияние геомагнитных бурь (расписание можно посмотреть на гисметео). Вчера с обеда голова болела, пришлось пить пенталгин.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

20 Илья Молоканов 226

Заголовок сообщения

16.03.2009 14:08

Был у глазного недавно (заказывал очки), заказал осмотр глазного дна и рассказал про свою проблему, а также про то, что я аллергик и у меня во всех пазухах носовых находится слизь. Доктор сказал, что покраснение глаз и головные боли как раз вызваны этими осложнениями. Типа забитость и слизь нарушает естественный отток крови. Посоветовала покапать гомеопатические капли в нос "Аквамарин". Маленький тюбик стоит 100р. примерно. Сегодня закапал первую порцию. Еще собираю анализы и деньги, чтобы лечь на 2 недели в иммунологию поколоть аллергены, чтобы выработался иммунитет и аллергия со временем не переросла в астму.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0