Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, когда можно приступать к тренировкам (велоспорт) после перенесенной ангины?! Болела тяжело: 5 дней температура 38,5 (4 дня не могла ничем сбить тем-ру), антибиотики, постельный режим, на гланды и горло невозможно было смотреть, заволокло гноем (((, хотели положить в больницу, но я отказалась (ужасные условия и холодно там). Заранее всем благодарна. P.S. Поделитесь, может кто болел такой гадостью, у меня это первый раз, говорят надо гланды потом удалять (((, еще слышала, что после ангины осложнения бывают серьезные?!
Спасибо. Я еще нахожусь в "процессе боления", только 3 дня температуры нет, горло и гланды уже намного лучше, антибиотики пить еще 6 дней. Я конечно понимаю, что все болеют по-разному, но интересно, сколько в среднем при таком заболевании следует посидеть дома?
Надо учиться чувствовать свой организм. Если только болезнь отступила, то рекомендуется низкая интенсивность с небольшой продолжительностью. Например: если появилось желание выйти на улицу, то можно погулять (покататься) 20-30мин. Если на следующий день всё в норме, то можно будет повторить. Если опять всё в норме, то можно увеличить продолжительность до часа. И т.д.
P.S. Поделитесь, может кто болел такой гадостью, у меня это первый раз, говорят надо гланды потом удалять (((, еще слышала, что после ангины осложнения бывают серьезные?!