насколько оправдано сегодня сдать кровь, а через 10 дней бежать марафон? тут дело такое- нужен день, а на работе не пускают:((( если сдать 200 мл крови, дойду ли я до финиша? раньше ни разу не сдавал. есс-но, на 1-2-10 место не расчитываю, главное - участие. насколько ухудшится (и ухудшится ли вообще) результат? и вообще, так делать можно или нет?
Я еще в студенчестве сдал как-то кровь - те же 200 - за 3 или 4 дня до соревнований. 3 км кросса еле-еле доковылял, тяжко было невероятно. Лучше поговорить с медиками, они должны знать лучше.