Трансляции
  • Нет ни одной трансляции.
МАСТЕРА СМЛР
Кочегарова Елена
26
Кочегарова Елена
Комсомольск-на-Амуре, 1962
Акишина Любовь
25
Акишина Любовь
Комсомольск-на-Амуре, 1956
Новоселова Мария
21
Новоселова Мария
Москва, 1977
Сорокина Мария
20
Сорокина Мария
Москва, 1992
МАСТЕРА СМЛР 175
Кондратюк Анатолий
181
Кондратюк Анатолий
Софрино-1, 1980
Емельянов Сергей
176
Емельянов Сергей
Москва, 1956
МАСТЕРА СМЛР 100
Ингеройнен Владимир
109
Ингеройнен Владимир
Санкт-Петербург, 1968
Конопелько Фёдор
109
Конопелько Фёдор
Москва, 1943
Якимов Виктор
101
Якимов Виктор
Пермь, 1955
МАСТЕРА СМЛР 75
Митрошин Сергей
95
Митрошин Сергей
Инсар, Мордовия, 1975
Пастухов Николай
92
Пастухов Николай
Санкт-Петербург, 1960
Румянцев Иван
91
Румянцев Иван
Пермский край, 1964
Щитов Андрей
89
Щитов Андрей
Балашиха, 1985
Кожин Петр
87
Кожин Петр
Санкт-Петербург, 1961
Лавриненко Владимир
87
Лавриненко Владимир
Москва, 1964
Кривенков Сергей
84
Кривенков Сергей
Москва, 1967
Снедков Денис
84
Снедков Денис
Москва, 1974
Чечёткин Сергей
84
Чечёткин Сергей
Сергиев Посад, 1985
Пушкарев Андрей
82
Пушкарев Андрей
Балашиха, 1977
Тимофеев Дмитрий
81
Тимофеев Дмитрий
Санкт-Петербург, 1974
Акчурин Ринат
79
Акчурин Ринат
Москва, 1973
Трипака Сергей
79
Трипака Сергей
Юбилейный, 1979
Чернов Олег
78
Чернов Олег
Солнечногорск, 1961
Кригер Александр
77
Кригер Александр
Федоскино, 1973
Лютов Алексей
76
Лютов Алексей
Москва, Апрелевка, 1980
Ляпустин Михаил
76
Ляпустин Михаил
Москва, 1958
Коновалов Александр
75
Коновалов Александр
Москва, 1961
Рачинский Сергей
75
Рачинский Сергей
Санкт-Петербург, 1970
Полный список Мастеров СМЛР
Правила
Все темы, кроме толкучки
Все темы форума

чсс и жара

17 Vladimir Kondrachov 24
08.09.2007 00:00
пульс в жару выше? и в среднем на сколько выше при схожих нагрузках?

все лето ездил на велике в основном километров по 100-200 и всегда с пульсометром... гонять на скорость не люблю поэтому катаюсь в спокойном темпе с пульсом около 120... ну иногда больше, но стараюсь не выходить за 145.
при подьемах бывает и 160 и 180... но это пиковые нагрузки после которых пульс быстро (минута-две) приходит в  норму
мой возраст 42
все лето было не жаркое... ну покрайней мере все мои поездки были не в жару... наездил тысяч пять кмилометров.
  Вчра был один из самых жарких дней за все лето.. около 33 градусов с повышенной влажностью... и целый свободный день... решил проехать среднюю дистанцию 130 км
пульс все время выше обычного ударов на 20... вместо обычных 120 все времяя 140-145... при нагрузках когда он у меня обычно был 140 вчера был 160 и больше... ну а когда начинал гоняться с машинами (между светофорами в пробках)
пульс поднимался приктически до предельного - 186...
   из разной литературы я знаю что вроде как жару пульс выше и лучше избегать тренировок ну или сокрашать интенсивность.... но я никогда не думал что пульс настолько сильно  повышается при тех же нагрузках с повышением темпиратуры и влажности....
самочувствие было нормально... сегодня тоже все ок.
нормально ли такое повышение пульса? или что то не так? ...  
  • Просмотров:4187
  • Комментариев:17
  • Рейтинг: 0 0 0
17 Marat I 165
по моему опыту
08.09.2007 21:03
летом отдыхал в Волгограде (сам из Питера), жара +35....  я там бегал, при акклиматизации организм терпел катаклизмы, но потом привык... от жары, как мне кажется, пульс в среднем при нагрузке в 80-85% (для Питера) пульс на 10-20 ударов больше... но я заметил, что в жару мышцы и кости как-то послаженней работают, будто бы разогреты, подинамичней....

но лучше бегать в холод, особенно стайерские дистанции...
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
17 Андр. Кондрашов 498
 Не мог не ответить однофамильцу.
08.09.2007 22:46
Это хорошо известный эффект - повышение пульса при жаркой погоде. Он обстоятельно описан и в специальной литературе и замечен тренерами-практиками, использующими пульсомеры. За 25 лет использования тестеров (мониторов сердечного ритма) POLAR сначала с учениками, а потом и на собственном дохлом организме могу подтвердить этот эффект многочисленными набдюдениями и цифрами.  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
17 Vladimir Kondrachov 24
******************
09.09.2007 08:49
понятно... спасибо...
знал что пульс вырастает в жару...
просто не ожидал что на столько...
вообще картина интересная получалась... еду ускоряюсь гонюсь с машинами... скорость 40-50 км.ч (ветер в спину был)... усталости нет, готов еще прилично поднажать и держать такой темп минут 20-30... а пульс уже практически предельный...
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
20 Владимир 1948
Кстати, кто-нибудь одевал пульсометр в бане? :)
09.09.2007 22:21
                   
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
20 Андрей Сараев 426
Интересный теоретический вопрос!
10.09.2007 09:42
В бане скорее выгодно урежение пульса. Удается ли обмануть организм :)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
20 Владимир 1948
Вообще-то надо сравнивать при физической нагрузке
10.09.2007 10:27
Например, как будет отличаться пульс у человека, который хлещется веником в парилке, и того, который проделывает то же самое при комнатной температуре?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
18 Юрий Минаев 1644
ъххххххххххх
10.09.2007 13:09
В бане пульс довольно сильно увеличивается. Даже, если просто лежишь на полке.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
20 Олег В 548
пульс в жар.
02.10.2007 13:03
Простите, что немного не в тему. Бегал на роллерах коньком, когда начинал заболевать. Пульс поднялся до 188. После выздоровления - при прочих равных условиях - 174.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
21 malex 20440
***********************
02.10.2007 13:30
мне кажется в парилке чсс ударов на 50 выше...)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
21 malex 20440
***********************
02.10.2007 13:31
IMO около 10 ударов
32С относительно 22С
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
18 Aнатолий Нестеров 4688
Сумлеваюсь.
02.10.2007 21:57
Длинные дистанции каждый бежит на предельном для себя пульсе именно на этой дистанции. В этой ситуации зависимость результатов от температуры воздуха была бы колоссальной.
В результатах элитных спортсменов такой зависимости нет. Вывод можно сделать следующий либо ЧСС не зависит от жары, либо если зависит то это является показателем спабой тренированности организма.
Кстати за собой наблюдал повышение пульса в беге на одинаковой скорости осенью при нулевой или слабо положительной температуре. Однако тоже связывал с повышением температуры тела, т.к. теплее одевался :).
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
21 Алексей Жилин 8833
макс пульс
02.10.2007 22:35
видимо не меняется (или мало), а на более медленных тренировочных режимах он действительно заметно растет с температурой воздуха. Например вместо 140 при 20гр можно получить до 160 при 30гр. Связано, видимо, с уменьшением абсолютного количества кислорода, получаемого за вдох.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
18 Aнатолий Нестеров 4688
Пульс на ПАНО
02.10.2007 23:05
максимальный то конечно не меняется.
А почему уменьшается количество кислорода на вдох?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
21 Алексей Жилин 8833
плотность уменьшается
02.10.2007 23:30
Раньше стендовые испытания авиадвигателей зимой проводили, чтобы мощности больше снять.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
18 Aнатолий Нестеров 4688
Ну не знаю,  
03.10.2007 09:17
неужели на столько, мне кажется она больше от давления зависит.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
20 Андрей Сараев 426
Через учащение пульса организм понижает температуру тела
03.10.2007 10:41
Сердце старается чаще прогонять кровь, тем самым охлаждая ее, через капилляры у поверхности тела. Поверхность тела, в свою очередь, охлаждается за счет повышеного потовыделения.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
16 Владимир Павлов 7
Спортивный врач
16.10.2007 00:45
Дополнительное повышение ЧСС в ответ на высокую температуру и влажность возникает вследствие дополнительной активации обменных процессов и повышения функционирования механизмов теплоотдачи...
Это явление является, до определенной степени, обычным и физиологичным...
Ссылка Рейтинг: 0 0 0